心理健康影响寿命

美国宾夕法尼亚州匹兹堡市的科学家发现，一个人的平均寿命直接取决于他的精神状态，甚至还指出了一些性格特征，他们认为这些特征可能会使寿命缩短几年。

许多心理学家认为，攻击性和破坏性行为、悲观情绪和怨恨情绪会对人的整体健康产生负面影响，甚至导致过早死亡。另一方面，一些研究和社会调查表明，乐观且心情愉悦的人通常寿命更长，而且不易患慢性病。

宾夕法尼亚州的一组心理学家进行了另一项研究，旨在探究预期寿命与成年人精神状态之间的关系。研究期间，约有十万名志愿者在专家的监督下参与。心理学家观察了人们的行为、心理健康，当然，也研究了与重大疾病无关的过早死亡案例。

研究结果表明，持续的攻击性和破坏性行为、愤怒以及悲观和不良情绪都可能导致慢性疾病、健康状况不佳，甚至平均寿命缩短。这项在宾夕法尼亚州进行的研究证实了此前心理学家们追踪人体心理健康与生理健康之间关系的理论，并发现了此前科学家们未知的新事实。

例如，实验表明，乐观开朗的情绪对心血管系统的健康有积极的影响。友善的人，如果从未出现过攻击性行为或情绪低落，几乎可以排除自身患心血管疾病的可能性。一些科学家甚至引用了令人印象深刻的数据：他们认为，一个乐观、从未有过低落情绪的人，可以将其患心血管疾病的风险降低10-12%。然而，在那些罹患心肌梗塞的志愿者中，竟然没有一个性格开朗的人。

关于血液中的胆固醇含量，人们发现了一个有趣的现象。科学家们发现，攻击性行为会导致胆固醇分泌增加。因此，血液中胆固醇水平接近临界值的人应该意识到，他们的行为和情绪可能会导致健康问题。

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攻击性强、心怀怨恨的人常常死于心脏病，而这些病症在成年期就已经出现。专家建议特别关注心理健康，因为它可能是导致死亡的危险疾病的根源。