胶原蛋白不仅对皮肤年轻有重要作用，对健康长寿也很重要

专家称，众所周知的抗皱成分——胶原蛋白——或许有助于延长寿命。在多项研究中，专家们发现了一种与青春和柔韧性相关的基因，他们认为，这种基因也与长寿有关。

这项研究是在蛔虫（秀丽隐杆线虫）身上进行的，科学家试图通过各种方法（包括饮食限制和使用雷帕霉素）尽可能延长其寿命。

随着蠕虫寿命的增加，研究人员发现负责产生胶原蛋白和其他支持器官、软组织和骨组织的元素的基因活性很高。

这项研究的母校哈佛医学院的凯特·贝德克韦尔教授指出，在延长线虫寿命的过程中，胶原蛋白基因的活性显著增强。如果基因表达被破坏，寿命可能会显著缩短，因为结缔组织的主要结构约占所有蛋白质的三分之一。

随着年龄的增长，细胞的主要物质开始降解，这就是为什么胶原蛋白与许多疾病（肾脏疾病、心脏病和血管、糖尿病）有关。

长寿的秘密引起了各个领域专家的兴趣；例如，心理学家确信，有人生目标或职业的人比退休后没有找到自己喜欢的职业的人寿命更长。

与此同时，专家们确信，退休后，人们不一定非要寻找新工作；参加志愿活动或参与长期项目就足够了。卡尔顿大学的专家指出，目标并不那么重要，重要的是爱好本身能带来乐趣。

根据心理学家的理论，中年时有人生目标的人更有可能过上健康的生活方式，他们相信这将有助于他们实现目标。

专家还表示，一个人越早设定目标，就越早决定开始健康的生活方式。

专家们在观察了六千名志愿者后得出了这一结论。研究开始时，研究人员对参与者进行了一项调查，以了解他们是否有人生目标，以及在人际关系和情感方面的态度。

调查十四年后，9%的参与者去世。科学家发现，这些去世的人大多是那些生活没有目标、抱怨人际关系不顺、易怒、疲惫不堪和抑郁的人。

专家们对数据进行分析后得出结论：退休后，这类人的整体幸福感显著下降，因为他们失去了组织自己整个生活的职业。

但专家表示，找到一个目标和一项喜欢的活动不仅对退休人员很重要，对年轻人也很重要。

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