足科医生不建议穿拖鞋的原因

事实证明，长期穿着人字拖确实会导致疼痛和受伤，无论是在混凝土路面、沥青路面上行走，还是在运动时。问题在于，人字拖无法为足弓提供支撑，也无法充分覆盖足部。因此，美国纽约西奈医学院的骨科医生不建议长期穿着这类鞋子。

医生们描述了一些与这种鞋直接相关的潜在健康问题。当人们穿人字拖时，他们会自动挤压脚趾以保持鞋子的位置。

同样的效应会导致特定肌肉群受压，并成为脚踝、臀部、腿部和背部紧张的原因之一。此外，热爱这种鞋的人还有患上足底筋膜炎的风险，以及与神经痛相关的问题。

人字拖缺乏缓冲功能也可能是导致足部、臀部、小腿和背部疼痛的主要原因。最常见的损伤包括脚趾和指甲骨折、割伤以及各种传染病。此外，建议经常穿人字拖的人务必涂抹防晒霜。

对于那些无法想象没有人字拖鞋的生活的人，矫形医生建议：首先，鞋子应该只购买优质皮革材质的鞋子。这有助于避免各种刺激和摩擦。购买前，你应该小心地试一下人字拖的弯曲程度。它不应该对折。

其次，双脚不应悬在人字拖鞋的边缘。建议每年购买一双新的人字拖鞋，尤其是在旧鞋已经“过时”、质量不尽如人意的情况下。切勿忽视长期穿着人字拖鞋可能导致的脚趾间发炎。这种发炎可能会导致传染病的发生。此外，也不建议穿着人字拖鞋长途跋涉或进行运动，因为市面上有专门的运动鞋。