诚实使人长寿

为了保持健康，你需要多吃蔬菜水果，规律运动，并且……尽量少撒谎。一项新研究发现，诚实不仅对心理健康有益，而且对身体健康也有切实的益处。少撒谎的人比习惯撒谎的人更健康。奥兰多大学的心理学家选取了110名参与者，将他们分成两组。其中一半人被告知要尽量说实话，避免撒谎。另一半人则没有被告知如何撒谎。

十周后，研究人员再次召集参与者进行调查。结果显示，与经常撒谎的参与者相比，那些尽量不撒谎的参与者更少抱怨头痛、紧张、焦虑和喉咙痛。所以，一切都水到渠成了。如果人们不撒谎，他们的幸福感就会大大提高。这是一种令人信服的改善自身健康的方法。此前的研究表明，人们平均每周撒谎11次，既包括“善意的”谎言，也包括一堆堆的谎言。

然而，这项新研究与其他研究有着根本的不同，因为它旨在探究说谎如何影响人们的健康以及说谎者将面临哪些后果。除了身体健康状况有所改善外，不说谎的参与者还报告称，他们的人际关系有所改善，社交互动也更加顺畅。为了尽可能提高研究的准确性，参与者接受了测谎仪的测试。因此，说谎可能会给人们带来巨大的压力，导致焦虑甚至抑郁。

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