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云雀比猫头鹰更快乐。
阿列克謝·克雷文科 ，醫學編輯
最近審查：01.07.2025
最近審查：01.07.2025
已發表: 2012-06-14 13:06
夜猫子经常因为工作或上学而睡眠不足，而早起的鸟儿则会早起15分钟。然而，一项新的研究表明，早起的鸟儿并不仅仅因为太阳升起而更加警觉；他们总体上更快乐，对生活也更满意。
在青少年中，随着年龄增长，加上学校教育强加的以早晨为主的作息时间，夜猫子的倾向逐渐消退，这或许可以解释为什么老年人比年轻人更快乐。“之前的研究表明，早起的鸟儿比夜猫子更快乐，而且这项研究的对象是中年人，”多伦多大学研究生研究员蕾妮·比斯说道。
这项新研究观察了人们的整个一生，看看他们的早晨习惯是否与他们的整体生活模式相关。研究人员调查了两组人：一组435人，年龄在17至38岁之间，另一组297人，年龄在59至79岁之间。两组人都填写了关于他们的情绪状态、健康状况以及他们喜欢在一天中的什么时间起床的问卷。
科学家发现，到了60岁，大多数人都成了早起的鸟儿。只有大约7%的年轻人是早起的鸟儿，但随着年龄的增长，情况发生了转变——只有7%的老年人仍然是夜猫子。
比斯说：“我们发现老年人比年轻人拥有更多积极情绪，而且老年人比年轻人更有可能早起。”
根据 WordScience.org 的材料编写。
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