周边视力

周边视觉（也称为侧视）是指视野中超出视线直接焦点的部分。这意味着周边视觉能让你感知周围不在你正前方的物体和运动。

人类的视觉分为中央视觉和周边视觉：

1. 中央视觉：中央视觉负责观察视野中心的物体和细节。它用于阅读、聚焦精细细节以及执行需要高精度和高分辨率的任务。
2. 周边视觉：周边视觉使你能够看到中心焦点之外的广阔环境。它不如中心视觉那样清晰细致，但在检测运动、提供方向感和安全感以及感知广阔的周边环境方面发挥着重要作用。

周边视觉使我们能够看到移动的物体、危险以及环境的变化，而无需转动眼睛或头部。在我们需要观察周围环境的情况下，例如驾驶、运动或旅行时，周边视觉尤为重要。

周边视力恶化可能与各种疾病或病症有关，例如青光眼、糖尿病视网膜病变或神经视觉疾病，可能需要眼科医生的干预进行诊断和治疗。

周边视觉的功能

周边视觉，也称为侧视或环视，在我们的生活中发挥着多种重要功能，并在中央视野之外提供了广阔的视野。以下是周边视觉的一些主要功能：

1. 运动检测：周边视觉在检测环境中物体和事件的运动方面起着关键作用。这使我们能够对潜在危险做出反应，例如道路上的车辆或快速接近的危险物体。
2. 空间定位：周边视觉帮助我们在空间中定位并保持稳定。例如，当我们走路或跑步时，周边视觉使我们能够看清脚周围的表面和物体，这有助于我们避免跌倒。
3. 轮廓识别：即使在周边视觉中，我们的眼睛也能识别物体和形状的轮廓。这非常有用，例如，当我们在房间里寻找东西时，无需转头。
4. 分析周围环境：即使我们没有直视某个物体，周边视觉也能帮助我们整体感知周围环境。这在需要评估整体环境的情况下尤其重要，例如开车时。
5. 保持专注：周边视觉使我们能够专注于中心物体或任务，而不会被周围物体分散注意力。这在执行需要密切关注的任务时尤为重要。
6. 识别情绪和手势：周边视觉还可以发挥作用，识别面部情绪并感知他人的手势或动作。

周边视力检查

在眼科诊所进行，用于评估您视野（中央区域以外的视野）的广度和质量。这些检查有助于发现可能影响您周边视力的疾病或病症，例如青光眼、糖尿病视网膜病变、肿瘤或其他病变。

以下是检查周边视觉的几种方法：

1. 视野（视野测量）：您可以使用称为视野计的特殊设备来评估您的视野。在这项研究中，您将被要求将视线固定在屏幕中心的注视点上，然后您需要对屏幕边缘出现的物体或闪光做出反应。研究将记录您看到的物体距离中心的距离。
2. 背景摄像机：有时在一般眼科检查期间，眼科医生可能会通过使用特殊设备检查眼睛后部来注意到周边视觉的变化。
3. 电生理学研究：视网膜电图 (ERG) 和眼电图 (EOG) 等电生理学技术可用于研究视网膜功能和周边视觉。
4. 基于计算机的测试：一些眼科诊所使用计算机程序和测试，通过显示器评估周边视力。

人类正常的周边视觉覆盖范围很广，水平方向约100-120度，垂直方向约60-70度。这意味着在正常情况下，人的视野涵盖了周围的环境，无需主动转动头部或眼睛，就能感知周围的物体和运动。

值得注意的是，正常的周边视力会因人而异，也会因年龄而异。但通常都在上述范围内。

周边视觉的发展

取决于多种因素，并且会随着人的一生而改变。

以下是与周边视觉发展相关的几个关键方面：

1. 眼睛的物理发育：周边视觉的发育始于眼睛及其结构的物理发育。这包括眼球的形状和大小，以及角膜、晶状体和视网膜的特征。视网膜上的视觉感受器（视锥细胞和视杆细胞）在感知光线和提供周边视觉方面发挥着重要作用。
2. 训练与经验：我们的经验和训练会影响我们的周边视觉。例如，参加体育运动、锻炼或剧烈活动的人可能会发展出更好的周边视觉，因为他们经常在空间中定位自己，并对直接视野之外的运动做出反应。
3. 年龄：随着年龄的增长，许多人会注意到周边视力的变化。这可能是由于眼球结构的自然变化、视网膜敏感度下降或与年龄相关的眼部疾病造成的。
4. 疾病和病症：某些疾病和病症，例如青光眼或糖尿病视网膜病变，可能会影响和损害周边视力。

改善周边视力的练习

周边视力可以通过特殊的锻炼和训练来改善。这些练习有助于增强和发展周边视力，并提高眼部协调能力。请记住，明显的改善可能需要时间和规律的练习。以下是一些改善周边视力的练习：

1. 球类运动：

   • 拿一个球（最好是明亮的彩色的）并坐在椅子或长凳上。
   • 将球举到与眼睛齐平的前方。
   • 慢慢地开始将球向不同方向移动，同时眼睛始终盯着球。
   • 逐渐增加球的速度和方向的多样性。
   • 继续练习2-3分钟，然后暂停并重复几次。

2. 转移注意力的练习：

   • 坐在舒适的位置并将注意力集中在面前的物体上。
   • 快速将视线从该物体转移到周边视野中的其他物体。
   • 尝试注意周围的细节和颜色，但不要直接关注它们。
   • 您可以使用带有字母或数字的条，将目光从一个字母移动到不同方向的下一个字母。

3. 观察移动物体的练习：

   • 坐在窗边或交通繁忙、人多的地方。
   • 无需转动头部，即可观察周边视野中不同的移动物体。
   • 尝试注意物体的不同速度和方向。

4. 协调性练习：

   • 许多改善双眼协调性的练习也能帮助改善周边视觉。例如，练习聚焦于两个不同的物体、闭上一只眼睛用另一只眼睛看物体，以及练习使用透明面板和其他辅助工具。

周边视力障碍

又称“管状视野”或偏盲，是指视野边缘视力受限或消失的一种疾病。该疾病可能由多种原因引起，其诊断和治疗取决于潜在疾病。以下是一些可能导致周边视力受损的原因：

1. 青光眼：青光眼是一组导致眼压升高和视神经损伤的眼部疾病。其症状之一可能是周边视力受损。
2. 偏头痛：有些人在偏头痛（先兆）发作期间可能会出现暂时性周边视力受损。
3. 血管疾病：血管疾病，例如中风或动脉瘤，会影响眼睛的血液供应并导致周边视力受损。
4. 脑肿瘤：位于脑部的肿瘤会对视神经或其他结构造成压力并导致视野发生变化。
5. 视网膜色素变性：这是一组可导致周边视力丧失的遗传性疾病。
6. 其他原因：创伤、感染、炎症或其他眼部疾病也会导致周边视力受损。

周边视觉障碍的类型

周边视觉障碍可由多种疾病和病症引起，其表现程度和形式也各有不同。以下列出了一些最常见的周边视觉障碍类型：

1. 视野狭窄（管状视野）：这种情况的特征是视野缩小，患者只能看到视野的中心区域，几乎无法注意到周围的物体和运动。它可能由青光眼或神经视神经疾病等引起。
2. 偏盲：指一半视野丧失。偏盲可分为不同类型，例如双鼻偏盲（视野外半部分丧失）或双鼻偏盲（视野内半部分丧失）。
3. 盲点（暗点）：视野中没有视觉的区域。它可能由多种因素引起，包括肿瘤、视网膜或神经损伤。
4. 偏视：指视野上半部分或下半部分的视力丧失。这种情况可由多种疾病引起，包括血管疾病等。
5. 结构性扭曲：有时，由于视网膜或眼底结构的变化，周边视觉可能会扭曲或变形。例如，这可能表现为视野周边的曲线或变形物体。
6. 夜盲症：指患者在弱光条件下，尤其是在夜间，视力出现障碍。它可能是由视紫红质（负责弱光下视力的光感受器）缺乏或其他疾病引起的。

周边视力丧失

多种疾病和病症都可能导致周边视力丧失。该问题可能以多种形式表现出来，包括视野宽度减小、周边视力模糊或扭曲。以下是一些最常见的周边视力丧失原因：

1. 青光眼：这是一种慢性眼部疾病，其特征是眼压升高和视神经受损。青光眼通常会导致周边视力丧失，症状可能发展缓慢且难以察觉。
2. 糖尿病视网膜病变：糖尿病患者的视网膜血管可能受损，导致周边视力丧失。
3. 肿瘤和囊肿：在眼腔或邻近结构中形成的肿瘤或囊肿会对视网膜造成压力并导致周边视力丧失。
4. 黄斑变性：黄斑（视网膜中央区域）的慢性疾病会因视网膜的变化而影响周边视力。
5. 衰老：随着年龄的增长，有些人的周边视力可能会自然下降。
6. 创伤和感染：眼睛的创伤、感染或炎症也会影响视觉功能，包括周边视觉。