约旦和以色列的死海假期

死海是一个神奇的地方，位于现代约旦和以色列境内。

该湖位于海平面以下400米的碗状区域，由几条河流汇聚而成。但由于没有出口，这些河流的河水滞留在湖中，而沙特阿拉伯炎热的气候使其蒸发，留下盐分。

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约旦死海度假

科学家们的预测并不乐观。六七十年后，这一自然奇迹或许会从地球表面消失。因此，在约旦死海度假是一个值得观赏和铭记的机会。

死海约旦海岸被认为是地球上最美丽的角落。如今，这里是宗教、健康和教育的朝圣之地。盐湖城地区拥有现代化的基础设施，包括各种级别的酒店、种类繁多的SPA疗程、美丽的道路以及吸引游客的建筑。

富含钾、溴、钠、镁和其他21种矿物质的水和淤泥沉积物是该地区真正的财富。正因如此，死海度假与健康护理完美结合。在户外，您不必担心晒伤。湖水乳白色的水汽是极佳的过滤材料，可以有效抵御强烈的紫外线。

穆吉布附近的清澈温泉汇入死海，是极佳的暖身之所，它富含矿物质和微量元素，对人体健康至关重要。约旦几乎所有酒店都设有带热矿泉水的游泳池和按摩浴缸。酒店的SPA项目旨在改善健康，增强人体防御能力。SPA是人体内脏排毒的绝佳工具，具有焕活肌肤、改善肤质的功效。

结合愉悦与有益的活动，如有需要，您可以参加死海医疗中心的健康改善课程。在这里，您可以进行以下治疗：

• 表皮功能异常：
  • 皮肤色素沉着症（白癜风）。
  • 非感染性皮肤病（任何原因的慢性牛皮癣）。
  • 皮脂腺发炎。
  • 神经性皮炎是一种缓慢的炎症过程。
  • 鱼鳞病是皮肤角质化过程中的一种疾病。
  • 湿疹是一种具有炎症性质的慢性过敏性皮肤病。
  • 真菌起源的病理学。
• 呼吸系统疾病和耳鼻喉疾病：
  • 支气管炎。
  • 鼻炎。
  • 咽炎。
  • 鼻窦炎。
  • 扁桃体炎。
  • 耳炎。
  • 喉炎。
  • 气管炎。
  • 支气管哮喘（呼吸道慢性炎症性疾病）。
• 肺部病变引起的心力衰竭（心肌收缩力下降）。
• 肌肉和结缔组织疾病。
• 肌肉骨骼系统疾病：
  • 轻度至中度风湿性关节炎（免疫紊乱引起的关节炎症）和关节病（关节代谢过程失败）。
  • 别希捷雷夫病。
• 脊柱：
  • 骨软骨病。
  • 脊柱问题导致周围神经系统受损。
• 自主神经系统和中枢神经系统疾病：
  • 神经炎（个别周围神经受损）。
  • 神经症（病理解剖学基础不明的神经系统疾病）。
  • 神经痛。
  • 幻肢痛。
  • 抑郁状态。
  • 植物性血管性肌张力障碍。
• 口腔病变：
  • 牙周病。
  • 口腔炎。
  • 牙龈炎。
• 女性盆腔器官的炎症性疾病。
• 文化和教育项目相当丰富多彩。
• 游览佩特拉古城。
• 熟悉瓦迪拉姆沙漠的旅行。
• 两小时的沙漠之旅。
• 民俗表演。
• 红海之旅。
• 参观约旦河畔的伯大尼，基督受洗的地方。

以色列死海度假

对于许多人来说，旅行的主要目的是在以色列死海接受治疗和娱乐。

死海的空气、水和泥浆可以治疗多种疾病。十天足以让度假者感觉焕然一新：皮肤得到清洁，变得富有弹性、焕发活力，炎症过程得到抑制。盐湖产品具有神奇的放松功效，可以舒缓神经系统，促进新陈代谢和循环系统，并增强免疫系统。

在以色列死海度假，您既能拥有均匀均匀的古铜肤色，又不用担心晒伤。高温会刺激强大的蒸发作用。海面上方的空气被蒸发物所饱和，肉眼可见。蒸发层既是极佳的透镜，又是滤光镜，能够阻挡强烈的紫外线到达地面。

患有肌肉骨骼系统疾病、内分泌系统病变、表皮问题、神经紊乱以及耳鼻喉疾病的患者都会来这里接受治疗。几家享誉全球的以色列妇产科中心都位于死海水域附近。

不过，旅行时别忘了带上橡胶鞋。死海的海滩各不相同：有沙滩，但大多数都是岩石海滩。盐石的晶体结构有点像珊瑚：坚硬，边缘锋利，可能会伤到脚。

由于湖水富含盐分和矿物质，其密度相当高。这种水质特征使得游泳者无法潜水，虽然入湖过程本身看起来很滑稽，但也不至于溺水。完善的服务和基础设施充分考虑了不同人群的需求。为残障人士提供专用通道，所有湖滩都配备了专用栏杆，方便他们下水，并提供免费淡水淋浴。

为了最大程度地享受海水浴的益处，避免造成伤害，您每天可以进行三次盐水浴，每次不超过二十分钟。每次潜水后，您都需要在淋浴间冲洗掉身上的盐分。如果不这样做，皮肤会发红、发痒，并出现刺激症状。您也不应饮用这种水。一杯这样的液体可能会导致死亡。如果进入体内，您需要就医。

该地区的大多数度假村都是令人印象深刻的疗养院-诊所综合体。其中最著名的有：DMZ、死海诊所和RAS。这些中心不仅拥有高度专业的医生、最新的技术以及用于治疗疾病的创新技术，而且服务价格也相当实惠。

死海酒店度假

酒店根据其提供的服务等级进行分类。在您前往死海度假之前，让我们先评估一下每家酒店的等级。此等级并非官方等级，因为在以色列不被认可。

五星级酒店：

• 皇家。
• 大卫死海水疗中心（前艾美酒店）。
• 丹尼尔。
• 以色列死海。
• 皇冠假日酒店。
• 希律死海酒店及水疗中心。

四星级酒店：

• 死海莱昂纳多俱乐部。
• 莱昂纳多特权死海。
• 加尼姆。

三星级酒店：

• 莱昂纳多旅馆。
• 策尔·哈里姆。

此类酒店的每间公寓均配备：

• 空调。
• 电视。
• 通过电话。
• 迷你酒吧。
• 浴缸和淋浴。
• 化妆品。
• 洗手间。

酒店设施齐全，为您提供舒适惬意的休憩体验。大多数酒店会收取 100 至 200 美元的押金。部分酒店可能会要求您提供信用卡信息。这样，您就可以立即支付额外（付费）服务的费用。

死海酒店度假的标价不包括额外服务（这些服务被归类为额外服务）：

• 使用您公寓内的酒吧。
• 用餐期间饮用软饮料和酒精饮料。
• 电话里的对话。
• 客房服务。
• 洗衣服务。
• 汽车租赁。
• 使用停车场。
• 在普通或特殊健身房上课。
• 使用游泳池可能需要付费。
• 医疗和美容手术、按摩。
• 其他酒店服务。

正是这个指标使得死海旅行和度假的费用有所不同。

为了避免陷入麻烦并且在不懂语言的情况下找到出路，您需要了解必要的术语。

• pp——意思是每人。
• 每晚 - 一晚。
• 三人间——一间可住三人的房间。
• 双人间——两人一间的房间。
• 单人间——单人入住的房间。
• USD——以美元计。
• RO——餐费不包含在房价内。
• BB - 住宿加早餐 - 价格仅包含早餐，也包含软饮料。
• HB——半膳，包括早餐和晚餐。
• FB——全膳——一日三餐费用已付。
• AI——全包系统——每日四餐，包括小吃、任何饮料以及我们自己生产的酒。
• UAI - 超级全包 - 与之前的类似，但增加了点菜餐厅的付费餐点。

由于气候和靠近死海这样独特的遗迹，恩波格克酒店不仅为游客提供食物和住宿，还提供综合治疗和健康疗程：吸入、按摩、治疗性盐浴、泥疗健康应用等等。

死海海滩度假

死海周围环绕着众多天然和人工海滩，其中大部分位于死海南部，包括恩波格克（Ein Bokek）和哈梅佐哈（Hamei Zohar）两座城市。

在死海海滩度假，很多方面都取决于度假者的偿付能力。许多酒店都拥有自己的私人海滩，配备齐全，可供客人充分休息和改善健康。也有一些非私人的收费海滩，为游客提供一些基本的免费服务：日光浴躺椅、遮阳伞、淡水淋浴，其他服务则需付费。市政府也提供免费海滩，但它们提供的服务比较有限，甚至有些服务也需要付费。市政区域内不提供死海疗养泥。您只能在附近的售货亭购买特制包装的死海疗养泥才能改善健康。

即使在旺季，工作日的海边也相当空旷，而周末则不然，因为“根本没地方玩”。同时，海岸地区依然干净舒适，是休闲娱乐的理想场所。建议：如果经济条件允许，可以预订一家可以私自前往盐湖的酒店。

北部海岸的代表性中心包括恩戈地（Ein Gedi），内设SPA疗养中心、米尔哈扎特恩戈地（Mirhatzaot Ein Gedi）以及矿物海滩（Mineral Beach），以及霍夫矿物疗养中心（Hof Mineral）。这些休闲区的门票价格在60至80谢克尔之间。凭此门票，游客不仅可以免费使用海滩用品，还可以免费使用理疗泥浆。门票价格还包含使用温暖的硫磺池和淡水人工水库的费用。此外，您还可以额外付费享受其他服务：理疗按摩、泥浆裹敷等。

为了让您在死海的海滩度假尽享愉悦，请牢记在水边的基本行为准则。硬橡胶鞋有助于防止脚部皮肤受伤。切勿过度游泳：每天在水中浸泡20分钟，并进行三次入水练习——这样的SPA疗程有益无害。每次沐浴后，您都需要用清水淋浴，洗去体内残留的盐分。注意不要让盐水进入口腔和眼睛，否则请用清水彻底冲洗，并咨询医生。

死海度假的禁忌症

大多数人认为大自然赐予的一切都是有用的。这是一种错误的判断。死海度假也存在一些禁忌症。

患有以下疾病的人严禁在湖中的咸水中沐浴或用湖泥治疗：

• 艾滋病。
• 任何形式的疱疹。
• 恶性肿瘤。
• 心脏病理学。
• 严重糖尿病。
• 肾功能障碍。
• 术后期。从手术干预开始至少需要两个月。
• 任何原因的出血。
• 血栓症。治愈后三个月才可以旅行。
• 血栓性静脉炎。康复六周后方可出行。
• 传染病：肺结核、伤寒……
• 恶病质（体重和活力普遍下降）。
• 癫痫发作。
• 舒张压升高（高血压）。
• 血友病（血液凝固障碍）。

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死海治疗和休息

您全年都可以计划在死海度假，即使在冬季，水温也不会超过 20°C，但太阳下山后会非常寒冷。因此，最好将死海的治疗和度假时间推迟到三月中旬到十一月上旬。在此期间，昼夜温差均衡，几乎没有降水。十一月到三月是以色列的雨季。

以色列医生还就医疗和改善健康的措施给出了更具体的建议：

• 全年都可以治疗肌肉骨骼系统、骨骼和胃肠道问题。
• 对于皮肤病来说，三月是治疗的最佳时期。
• 4月至11月是治疗呼吸系统疾病和耳鼻喉疾病的最佳时期。
• 除七月和八月的高温外，一年中的任何时候都可以更有效地治疗湿疹和神经性皮炎。
• 皮肤病——3月中旬至11月。

考虑到季节变化和不同的太阳活动，带来最大的治疗效果。

根据旅行社的长期监测，死海疗养和休闲游的需求高峰期集中在3月至4月和9月至11月。4月至9月期间，死海地区体温异常高：水温可达29°C，阴凉处气温可达39°C。

死海廉价假期

确实，在死海度假可以省钱。经济舱行程包括：

• 机票价格。
• 从机场前往酒店并返回。
• 餐食（全包，一份早餐或早餐+午餐）。
• 有俄语导游陪同的短途旅行。

医疗和保健项目费用由度假者自行承担。行程价格取决于疗养胜地的级别、健康课程和疗养院的住院时长。旅行社建议那些希望在死海享受经济实惠假期的游客选择最后一刻的行程。这类行程可以节省一半的费用，让全家都能享受舒适的假期，并拥有尽可能多的选择。

希望在死海放松身心的游客可以购买标准行程，并在表达意愿后选择个人行程，但个人行程价格更高。经济实惠的死海假期并不意味着服务质量和健康状况的下降。入住标准间，而不是昂贵的豪华公寓，可以节省开支。您还可以节省住宿费用：如果您独自旅行，与邻居合住双人间的费用是单人间的一半。

任何行程的娱乐项目都相当丰富，无需额外购买游览项目，无需花钱。了解所有细节，让您能够以低廉的价格，在以色列死海之滨享受丰富多彩、高质量的放松和治疗。

死海度假价格

死海度假的价格很大程度上取决于旅行季节。最昂贵且最有益健康的旅游季节是春季和秋季。冬季，盐湖的水变得凉爽，沙漠风强劲；夏季，阴凉处的温度会升至39°C。

死海沿岸的大多数疗养度假村都属于四星级或五星级酒店，名称中都带有SPA前缀。在度假旺季（4月至5月），双人公寓的每日价格为200至250美元，健康课程不包含在价格内，需额外付费。SPA中心一日住宿价格为80美元起，按摩服务和裹敷疗程价格为45美元起。购买旅游行程时，您需要清楚了解您同意的餐饮类型。部分酒店不提供AI或HB餐饮计划，价格中仅包含早餐。其余餐饮需额外付费。一对夫妇在餐厅享用一顿餐的平均费用为25至50美元。

如果游客将自带在市场或集市购买的食物带入房间，一些酒店会处以罚款。预订酒店之前，最好先了解一下价格中包含哪些服务，以及额外服务的费用（例如餐饮、出租车、日光浴躺椅等）。

复杂治疗的大致价格（治疗次数/价格美元）：

• 牛皮癣治疗计划的费用为：1 周 - 18/1550；2 周 - 29/2150；3 周 - 39/2750。
• 皮肤和过敏性疾病：1周 - 15/1040；2周 - 27/1750；3周 - 35/2240。
• 肌肉骨骼系统：1周 - 18/1380；2周 - 30/2250；3周 - 42/2650。
• 男女盆腔器官炎症性疾病：1周 - 12/980；2周 - 18/1500；3周 - 26/1850。
• 康复治疗（受伤、手术和长期疾病后）：1周 - 19/1550；2周 - 29/2250；3周 - 39/2750。
• 慢性疲劳、失眠：1周 - 19/1450；2周 - 31/2150；3周 - 45/2750。
• 呼吸系统：1周 - 19/1220；2周 - 30/1775；3周 - 38/2280。
• 抗衰老计划：1周 - 12/990；2周 - 18/1550；3周 - 24/1850。
• 秃顶治疗：2周——29/1483；3周——35/1715。
• 骨质疏松症：1周 - 20/1720；2周 - 33/2450；3周 - 43/2850。
• 免疫过程的激活：1周 - 8/755；2周 - 13/1055；3周 - 19/1550；4周 - 24/1750。
• 2型糖尿病：1周 - 12/1180；2周 - 20/1850；3周 - 27/2150。
• 多发性硬化症中度进展病程：2周 - 32/1614；3周 - 38/1865。
• 耳鼻喉疾病：2周 - 20/1232；3周 - 26/1595。

从奥华特机场或本·古里安机场乘坐巴士（共乘）前往死海酒店，单人费用为 53 美元（部分酒店预订超过七晚可提供免费接送服务）。机场往返酒店的个人接送费用为 240 美元（夜间需加收 20%）。

死海假期游览和娱乐活动的价格：

• 古代纳巴泰的首都是约旦的佩特拉。——330 美元（另加 55 美元——过境费）。
• 约旦河。沐浴仪式——20美元（需出示护照）。行程费用：成人100美元，10岁以下儿童70美元。
• 埃拉特。游览红海。成人70美元，10岁以下儿童50美元，另加89谢克尔水族馆博物馆门票。
• 耶路撒冷。伯利恒。成人100美元，10岁以下儿童70美元。
• 特拉维夫。城市观光。- 50美元。
• 马萨达堡垒。恩戈地自然保护区。50美元和100谢克尔——缆车票和国家公园门票。
• 个人游览——600 美元起。

死海假期评论

大多数关于死海度假的评价都相当积极或中等好评。去过圣地和死海沿岸的游客都注意到，这里基础设施高效完善，为旅游团体提供的服务也非常出色。酒店符合所有欧洲标准。大多数酒店都设有医疗中心，您可以在那里改善健康状况或接受治疗。“效果简直无与伦比！！！”——许多人都这么说。度假者注意到这里精心打理的区域和符合人体工程学的服务设施：一切都近在咫尺，近在咫尺。每个海滩上都配有躺椅和淋浴，让您在离开海水后立即洗去多余的盐分，放松身心。下水困难吗？——特殊的护栏会为您提供帮助和保障。治疗效果立竿见影。

人们对死海度假的评价尤其热烈，这与 SPA 疗程、异国情调的死海“潜水”、含硫和普通淡水的酒店泳池以及一些酒店提供的全包餐饮服务有关。

晶莹洁白的船底——你在任何地方都找不到这样的景象！周围都是梦幻般的火星景观。一切都为这次旅行增添了整体的印象。

许多游客注意到，重要的是，许多酒店工作人员都能说流利的俄语，解决了语言问题。

缺点包括在40度高温下旅行很累，但这是无法避免的。如果酒店不在海岸线上，游客会感到“不舒服”——步行到海边需要10到15分钟——虽然不远，但非常炎热。

度假者不仅对五星级和四星级酒店的住宿感到满意。例如，Leonardo Inn.3* 酒店就备受好评，其出色的餐饮和优质的服务备受赞誉。您无需携带装满行李的大行李箱。酒店附近有许多商店，应有尽有，而且比国内便宜得多。

选择最适合您的时间去死海度假，因为对相遇的期待也会令人精神焕发。如果您已经造访过这片“应许之地”，也别错过体验死海游泳、泥浴和有益健康的SPA疗程的机会。尽可能多地留下美好的回忆，以便留到下次旅行。

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