用盐灌洗鼻腔

鼻腔冲洗或用盐（更准确地说是用盐溶液）冲洗鼻子是一种清除鼻腔和鼻窦中多余粘液、沉积的异物（包括外来生物）以及引起流鼻涕的微生物和病毒的过程。

[ 1 ], [ 2 ]

适应症和禁忌症

鼻腔黏膜上皮由纤毛细胞和黏液分泌物组成，是人体呼吸系统的保护系统——黏膜纤毛清除系统，负责清洁和湿润吸入的空气。为了使鼻腔发挥其保护功能，其黏膜必须清洁，纤毛细胞的纤毛（运动）活性必须保持活跃。定期用盐水冲洗鼻腔有助于实现这一目标。

用盐洗鼻子对流鼻涕特别有效，因为在此期间鼻黏膜的急性炎症会导致纤毛的纤毛活动减弱，并显著降低其保护作用。结果，细菌和病毒会在鼻腔黏膜上停留，导致其细胞发生感染性病变。

在耳鼻喉科，该手术有以下适应症：

• 鼻咽炎（ARI或急性病毒性鼻炎）；
• 急性和慢性鼻窦炎；
• 鼻窦炎；
• 过敏性鼻炎（花粉症）；
• 萎缩性鼻炎。

洗鼻也有禁忌症，特别是如果鼻腔通道通畅度受阻（包括后鼻孔闭锁），则不建议洗鼻；如果存在鼻腔和鼻窦的腺瘤，乳头状瘤或骨瘤；如果患有急性和慢性中耳炎，以及有流鼻血的倾向。

准备盐水鼻腔冲洗

这项程序的准备工作包括准备所有必要的器具和冲洗液。这项程序所需的器具包括注射器或不带针头的注射器，对于熟悉瑜伽技巧的人来说，可以使用经典的小茶壶。

您还需要加热至+37°C 的蒸馏水或纯净水、一个玻璃杯、一茶匙和食盐。

为什么用食盐漱口？鼻腔黏膜和黏液分泌物的pH值通常为5.5-6；一旦酸性向OH（pH值6.5-7.8）转变，纤毛细胞就会停止工作，致病微生物就会在鼻腔中滋生，导致流鼻涕。食盐水首先具有一定的抗菌作用，其次有助于降低pH值，也就是说，它有助于恢复黏膜纤毛系统的保护功能。

鼻腔冲洗时盐和水的比例是多少？

日常卫生漱口，请准备0.9%的等渗氯化钠溶液：将9克氯化钠溶于1升水中。如果您需要用盐漱口治疗鼻窦炎或急性细菌性鼻窦炎，则需要5-10%的高渗溶液：每100毫升水加5克盐（半茶匙）或10克盐（一茶匙）。

如果鼻涕很多，用苏打水和盐冲洗鼻子会有所帮助：1/3份小苏打和2/3份食盐，或者1:1的比例。苏打水会使鼻黏膜干燥，因此不建议每天进行超过一次（持续4-5天）。耳鼻喉科医生建议在每杯冲洗液中加入三滴碘酒：这种用碘酒和盐冲洗鼻子的方法适用于慢性鼻窦炎、鼻咽炎以及鼻涕中带脓的鼻窦炎。

海盐也可以用来冲洗鼻子（需要食用盐，不能用于沐浴）。碘含量增强了其抗菌功效。此外，除了氯化钠外，海盐还含有钠的硫酸盐、钾、钙和镁的氯化物和硫酸盐。钾化合物可以调节鼻黏膜的酸碱度，钙可以强化鼻腔黏膜上皮细胞的膜，镁则有助于修复黏膜纤毛细胞。

最后再说说哪种盐可以用来漱口。克罗地亚的Jadran Galenski Laboratorij公司生产了一系列利用亚得里亚海海水的鼻腔护理产品——Aqua Maris，其中包括用于漱口的Aquamaris盐。专家指出，亚得里亚海的海水盐度低于地中海，因为它被几条支流的淡水稀释。

产自俄罗斯联邦索利卡姆斯克的阿喀琉斯洗鼻盐，被誉为“古二叠纪海盐”，是一种化石岩盐（岩盐），形成于古生代二叠纪地质时期（2.52亿至2.98亿年前），形成于一片古海洋的遗址。由于岩盐（又称食盐）源于海洋，数亿年来，我们使用的所有岩盐（又称食用盐）的成分中都只保留了氯化钠。

盐洗鼻法

用盐冲洗鼻子以治疗流鼻涕，需要依次冲洗每个鼻腔（不能同时将溶液吸入或倒入两个鼻孔）。

用盐冲洗鼻子最简单的方法：取一把溶液（温度为35-37°C），用手指捏住一侧鼻孔，俯身靠近水槽，将溶液送入另一侧鼻孔，吸气，将其吸入鼻腔。嘴巴微微张开，让水流出。然后通过鼻孔呼气。用同样的方法冲洗另一侧鼻腔。

用小注射器或注射器清洗鼻子很方便，将溶液吸入其中，并交替注入鼻腔（水也应从嘴里倒出）。 应该记住，提供的液体流不宜过强 - 这样溶液就不会进入连接鼻咽和中耳的听觉管（耳咽管），其开口位于鼻咽的侧壁上。

建议用装有溶液的茶壶冲洗鼻窦炎患者的鼻子。站在水槽前，头部前倾，略微侧身：冲洗右侧鼻腔时，头部向左，冲洗左侧鼻腔时，头部向右（也就是说，冲洗的鼻孔应位于上方）。吸气并屏住呼吸，溶液通过茶壶的壶嘴流入上方鼻孔，并在重力作用下从另一侧鼻孔流出。擤鼻涕以排出剩余的溶液：先倾斜头部，然后伸直颈部。用类似的方法冲洗另一侧鼻腔。

耳鼻喉科医生警告：术后不能立即离开房间。寒冷季节，至少需要等待两到三个小时；如果室外温暖，则至少需要等待40-45分钟。

此外，如果用盐冲洗鼻子的方法不正确，可能会引起并发症，表现为中耳炎症的发展 - 中耳炎。