腰椎疼痛

几乎每个人一生中都会经历至少一次腰椎疼痛。腰椎是承受最大负荷的部位，其疼痛变化也相当常见。据统计，超过一半的人口会周期性地出现背痛，其中约八成发生在腰部。

腰痛可能会突然变得剧烈，导致暂时无法活动。

这种情况不仅是身体上的不适，而且还可能由于人的运动能力绝对缺乏而导致整个系统的疾病。

为什么会发生腰痛？如何预防？如何诊断？如何治疗？我们将尽力解答所有这些问题，尽可能全面地揭示问题的本质。

但无论如何，您应该理解，此信息仅供参考。自我诊断和自我用药是极其危险的。

腰椎疼痛几乎可在任何年龄出现，但最常发生在30至60岁之间。疼痛程度可从中度到剧烈剧烈不等，并伴有臀部和下肢疼痛。为了预防这些疼痛，建议定期锻炼，保持健康的生活方式，均衡分配负荷，避免体温过低和压力过大。

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腰椎疼痛的原因

因此，消除腰椎疼痛的主要任务是找出其发生的原因。

腰椎肌筋膜疼痛是脊柱疾病中的肌痛。

引起疼痛的主要因素包括脊柱过度劳累，尤其是对于搬运工和其他需要持续承受身体压力的职业来说。

我们先来看看引起腰椎疼痛的疾病有哪些：

• 骨软骨病，脊柱侧弯，椎间盘突出症;
• 短腿综合症；
• 骨盆一半面积缩小；
• 较长的第二跖骨；
• 肩膀短；
• 脊柱后凸；
• 长期处于不舒服的姿势所致；
• 其中一个关节阻塞；
• 肌肉长时间受压；
• 妇科病理学；
• 胃肠道疾病（胃溃疡、十二指肠溃疡）。

为什么会出现腰椎疼痛的情况呢？

腰痛可能由多种原因引起，包括：

腰椎神经根炎

腰椎疼痛的原因之一是腰椎神经根炎（腰痛）。这种疾病通常发生在中老年人身上，发病急，通常与过度的身体或情绪压力有关。这种病症的病因是影响脊髓根部的炎症过程。疼痛局限于腰椎，呈刺痛性，伴有刺痛和搏动。患者被迫前倾，无法挺直背部。这是由于腰部肌肉发生痉挛，痉挛可持续几分钟到几天。静息和水平姿势下，疼痛症状通常会减轻。当用力或翻身，以及咳嗽或打喷嚏时，疼痛会加剧。如果治疗不及时，该疾病可能会发展为慢性疾病，并反复发作。神经根炎引起的疼痛主要集中在腰部，但可放射至腿部、手指和臀部，导致患者活动困难和受限。该病的并发症包括脊柱弯曲，从而限制其活动能力。

扭伤

腰韧带扭伤等疾病通常是腰椎疼痛的原因之一。通常不存在神经系统疾病，但会出现深层背部肌肉痉挛和腰部活动受限。扭伤是由于纤维在剧烈离心收缩和张力作用下完整性受损而发生的。通常，这种情况是由于身体活动或运动过程中受伤或不小心突然移动造成的。

脊椎滑脱

此类疾病引起的下背部疼痛可能伴有腿筋紧张感、麻木感以及由于神经受压导致的下肢无力。脊椎滑脱是由于椎骨相对于其他椎骨向前（前滑）或向后（后滑）移位而发生的。病情严重且出现并发症时，可能会出现肠道或膀胱功能障碍以及脊柱变形。脊椎滑脱患者的下脊柱活动通常受限，并且在体力活动后疼痛症状会加剧。

椎弓峡部裂

此类腰椎病的疼痛与椎弓未融合有关，椎弓在关节间区域或椎弓根区域，是由于脊柱后部发育不良所致。该病的主要症状是腰椎间盘突出，在长期保持不适姿势、长时间行走或不注意活动时，会出现周期性中度疼痛。

腰椎管狭窄症

这种疾病通常会在相当长的时间内逐渐发展。椎管狭窄的形成机制包括椎管狭窄导致脊神经根受到刺激和压迫。除了疼痛之外，患者还可能出现臀部和下肢痉挛、麻木。改变体位并减少神经根的压迫后，腰椎疼痛通常会减轻。椎管狭窄最常见的原因之一是与年龄因素、关节和椎间盘退化相关的脊柱疾病。脊椎滑脱、脊柱损伤、结缔组织纤维化和遗传因素等病理也可能导致椎管狭窄。

腰椎骨软骨病

影响该病发展的因素包括代谢紊乱、脊柱外伤、体重过重、过度体力劳动和久坐不动的生活方式。骨软骨病会导致椎间盘突出和椎间隙变窄，从而压迫神经根，引起疼痛。根据疼痛的类型和强度，可分为坐骨神经痛和腰痛。该病的症状根据受压神经根的不同而有所差异。当L1和L2神经根受压时，腹股沟区和大腿内侧的敏感性会降低。如果骨软骨病伴有疝气，疼痛可能会放射至双下肢。当L5神经根受压时，患者会感到腰椎刺痛，同时大脚趾的敏感性会降低，活动受限。S1节段受损会伴有刺痛、小腿和大腿外侧的敏感性降低以及脚趾疼痛。通常，当该根部受损时，肌腱和足底反应会减弱。当为脊髓圆锥和上圆锥供血的下部附加根髓动脉受损时，可能会导致小腿和臀部制动。如果L5、S根部与该动脉同时受损，则可能导致坐骨神经痛，并影响运动功能。

怀孕

怀孕期间，骶髂关节会发生改变，这不仅有助于孕妇做好分娩的准备，还能确保胎儿在分娩过程中顺利娩出。同时，腹部隆起会影响脊柱，导致腰部肌肉紧张，并产生疼痛感。在怀孕后期，腰椎疼痛通常与脊柱负荷增加和腹部肌肉力量减弱有关。疼痛可能放射至腿部，在劳累、长时间保持同一姿势或长时间行走后会加剧。

经期

女性在月经前和月经期间可能会出现腰椎疼痛。这种疼痛通常伴有下腹部疼痛，并伴有烦躁、头痛、恶心和整体健康状况下降。

什么原因导致腰椎剧烈疼痛？

急性疼痛是最危险的疼痛，因为它是受伤的后果。背部损伤有哪些类型及其症状？

1. 背部肌肉损伤、拉伤，
2. 背部肌肉挫伤，
3. 急性扭伤除了疼痛之外，还会限制运动。这种情况下，疼痛会扩散到腹股沟区域，
4. 最危险的是脊椎骨折。疼痛会导致失去意识。

除了受伤之外，急性疼痛也可能由其他原因引起：

1. 腰痛，是由于椎间盘脱落引起的疼痛。当然，这种疾病在疼痛指标方面表现得非常明显，
2. 神经根炎会导致腰椎和骶骨疼痛。疼痛可分为两种类型：钝痛和剧痛。疼痛部位包括大腿、臀部和小腿。行走和咳嗽时，疼痛会加剧。患者可能会感到瘙痒、灼热、“蚂蚁跑来跑去”等。
3. 硬膜外脓肿引起的腰椎疼痛是急性的，
4. 任何与髋关节有关的病变都会伴有下背部的急性疼痛，甚至会辐射到膝关节。

以下问题可能导致慢性疼痛：

1. 腰椎发生退行性病变，称为变形性脊椎病，疼痛伴有行走时的神经系统症状，即：感觉障碍；双下肢无力。立即出现跛行；
2. 强直性脊柱病患者的典型症状是腰椎慢性疼痛，疼痛会延伸至臀部。发病初期，患者会感到活动受限和晨僵。此外，呼吸时胸部运动也会减少，导致胸椎弯曲。
3. 癌性肿瘤，存在转移；
4. 骨髓炎;
5. 硬膜内肿瘤会产生神经系统症状。

腰椎疼痛有哪些表现？

为了彻底描述腰椎疼痛，必须仔细考虑与每种疾病相关的所有可能症状。

1. 骨软骨病。患有骨软骨病时，腰椎疼痛远非唯一症状。脊髓和脊柱的整体状况主要取决于最细小的神经纤维及其所有伴随的“细节”，这些“细节”会影响肾脏、心脏、肺、胃肠道的活动以及整体健康。在这里，抑郁状态也可以解释为，负责大脑功能的神经过程受到影响。
2. 脊柱侧弯。这通常是腰椎疼痛的原因。它可以通过肉眼判断，因为其主要症状是脊柱弯曲，最常发生在儿童时期。

这种疾病的严重形式会导致严重后果，包括残疾。

轻度脊柱侧弯的症状包括明显的因素，例如弯腰；肩膀位置不对称，即一侧高于另一侧；长时间站立以及长途行走时背部不适。

当然，如果脊柱侧弯病程较重，症状也会加重。在这种情况下，腰椎疼痛要么持续存在，要么每次行走或站立时都会出现（即使行走或站立时间不长）。外部指标包括更复杂的变化：肩胛骨位置不均；胸部结构改变。其他症状：呼吸急促、胸痛。

3. 即使在早期，椎间盘突出也会导致腰椎剧烈疼痛。其他症状取决于椎间盘突出的大小、持续时间和位置。通常，椎间盘突出的症状如下：
   • 整个背部疼痛。如果疝气发展阶段尚在初期且规模较小，疼痛程度可能较轻。如果疼痛症状变得更加剧烈和持续，尤其是在体力活动时，甚至咳嗽时，则表明病情正在变得更加复杂。
   • 当然，当疝气“突破”时，疼痛会更加剧烈，并放射至腿部和臀部。患者可能会感到强烈的“刺痛”，就像患上神经根炎一样。此外，晚期疝气还会导致神经根炎。患者甚至会感到腿部皮肤区域麻木；
   • 腰部运动功能受损。由于腰椎疼痛导致背部肌肉紧张，背部无法完全挺直。其后果是脊柱后凸或脊柱侧弯；
   • 单腿或双腿同时出现刺痛、无力、麻木等感觉。这些症状表明疝气已经“到达”脊髓根部；
   • 排便、排尿和效力问题。
4. 短腿综合征是肌筋膜综合征的后果，也可能导致脊柱侧弯。如果一条腿的长度与另一条腿的长度相差5-6毫米，那么如果纯粹从理论上思考，这并不能成为你做出这种诊断的理由。但实践表明，即使3-4毫米的差异也会导致骨盆倾斜和变形，形成脊柱侧弯，并引发脊柱运动节段的主动性阻滞。这种阻滞是指在关节内组件的位置受到干扰时，脊柱节段的运动系统受到阻滞。

随着年龄的增长，腿长差异会逐渐增大，导致脊柱的生物力学性能下降，自然而然地，腰椎疼痛也会随之加剧。

5. 腰椎疼痛可能是由于骨盆一半尺寸减小而引起的。这种疾病具有以下症状：
   • 患者坐着时骨盆会不由自主地向较小的一侧倾斜，
   • 同一侧的肌肉持续处于紧张状态，因为它们承受着规律的负荷，
   • 不能排除缩短其一条肢体的可能性。
6. 如果一个人被诊断出患有第二跖骨延长症，他应该知道这种疾病的症状非常痛苦，因为受影响的脚失去了减震功能。当然，患者会感到腰椎、臀部、小腿和足部疼痛。在病情发展过程中，这种综合症不仅会影响足部，还会影响身体的其他部位：小腿、大腿、腰椎。
7. 短肩也会导致腰椎疼痛。这种诊断非常罕见。除了疼痛之外，其症状还包括：肩膀长度与身体长度不匹配。因此，肩胛带肌肉会持续处于紧张状态。
8. 脊柱后凸通常被称为驼背。在这种情况下，疼痛会波及颈部、肩部和背部。脊柱后凸通常是遗传性的。这种疾病的症状不仅表现为疼痛，还会有明显的变化。背部呈“弧形”（向后弯曲），角度至少为45°。从医学角度来看，45°以下是正常的，也就是说，这还不能确定是否存在脊柱后凸。

在这种情况下，腰椎疼痛表现为肌肉痉挛。有时还可能出现其他症状，例如四肢麻木、乏力，以及心脏、消化和呼吸功能改变。

腰痛的类型

• 急性。急性腰椎疼痛是最常见的疼痛之一，通常持续时间不超过三个月。
• 复发性。这种疼痛的特点是病情反复发作、恶化。
• 慢性。在慢性病例中，疼痛症状会持续三个月以上。

腰椎疼痛的诊断

腰椎疼痛可能完全不同，因为有很多疾病可以引起疼痛，因此诊断方法也不同。

在讨论检查方法之前，有必要先列出您应该联系的医生的专业类型：

• 创伤科医生，
• 妇科医生，
• 泌尿科医生，
• 神经科医生，
• 物理治疗师，
• 胃肠病学家，
• 整骨医生，
• 手法治疗师，
• 按摩师。

现在让我们仔细看看诊断引起腰椎疼痛的疾病的方法。

1. 由于脊髓损伤，医生需要了解确切的时间，以便更准确地评估机械损伤的程度。检查的初始阶段包括以下几个方面：检查脉搏、呼吸、意识、感觉和运动功能。了解受害者当时是否处于醉酒状态也非常重要。

下一阶段的诊断：

• 评估整体状况，
• 评估意识状态，
• 身体损伤的鉴定（如有），包括：肿胀、瘀伤、擦伤、
• 评估患者的行为，即需要确定他的反应：活动，不动等，
• 对脊柱进行触诊和叩诊，以检测受损区域的疼痛和变形。

诊断的最后阶段是放射线照相检查。通常，X光是检测此问题的最佳方法；

2. 骨软骨病的诊断首先要询问患者的病史。明确症状对于确诊至关重要。一些现有症状是该疾病的典型症状，但也有一些症状不典型，需要进一步诊断，这些症状包括：
   • X射线是检查骨软骨病最有效的方法之一，骨软骨病分为几种类型的射线照相：
     • 脊柱常规X光检查，这是检查骨软骨病最简单的方法，
     • 脊髓造影术是检测骨软骨病的一种更危险的方法，因为在这种情况下，该过程需要将造影液引入椎管，
   • 计算机断层扫描，
   • 磁核共振，
   • 进行神经系统诊断以全面确定患者的健康状况；
3. 脊柱侧弯的检查方法与骨软骨病相同：X 射线、计算机断层扫描、磁共振成像；
4. 首次就诊时，医生会通过对患者进行检查来诊断椎间盘突出症，以了解腰椎疼痛的程度，从而大致了解患者的病情。为了做出准确的诊断，医生通常会使用新的检查技术：计算机断层扫描和磁共振。当然，也有一些“更便宜”的选择，例如X光检查，但现代医生称这些诊断方法已过时，尤其是因为在X光片上无法看到突出部位本身。

多位医生参与椎间疝的诊断和治疗：骨科医生、外科医生、脊椎病专家；

5. 脊柱后凸通常通过 X 光检查来诊断；
6. 腰痛与大多数脊柱相关疾病一样，首先根据症状进行诊断。为了排除其他与脊柱功能障碍相关的疾病，医生会进行X光检查；
7. 神经根炎的检查和治疗由医生进行：治疗师，神经科医生。神经根炎的诊断方法包括：
   • X射线，
   • CT——计算机断层扫描，
   • MRI——磁共振成像，
   • 闪烁扫描或其他名称 - 扫描，
   • 密度测定法，
   • 超声波，
   • 实验室收集血液和尿液样本。
8. 硬膜外脓肿需要更复杂的检查过程，需要抽取脓液（穿刺）。他们还需要进行CT、MRI等检查。
9. 骨髓炎可通过以下方式检查：
   • 血液检查：一般检查；确定糖尿病；检测 C 反应蛋白，
   • 尿液：一般分析，
   • 如果出现脓性内容物，则进行培养，
   • X 射线、CT、MRI、超声波、
   • 放射性核素显像是检测骨髓炎的最佳方法。

因此，为了确定腰椎疼痛的原因，除了医生进行现场检查和反射和肌肉力量测试外，还可以使用以下诊断方法：

• X射线检查
• 计算机断层扫描
• 磁共振成像
• 脊髓造影
• 肌电图

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腰椎疼痛的治疗

我们常听人说：“治一病，治二病。”这句话并不奇怪，因为很多人读过医学百科全书后，就把一些除了症状之外与真正诊断毫无关联的事情归咎于自己。如果一个人腰椎疼痛，并不意味着一切都结束了——神经根炎发作了。也许是睡觉的床垫导致了身体不适，所以背痛才导致的。

腰椎疼痛的治疗以消除疼痛症状、尽快恢复腰椎功能为主要目的，及时治疗有助于预防并发症及避免疾病慢性化。

在治疗腰椎疼痛的药物中，非甾体类抗炎药以片剂、乳膏、软膏、凝胶的形式使用，包括双氯芬酸、酮洛芬、吲哚美辛、布洛芬等。这些药物的使用时间和使用方法取决于疼痛综合征的严重程度。如果腰椎疼痛不太严重且患者的运动能力没有受损，可以将双氯芬酸钠涂抹于患处七至十天。双氯芬酸钠是扶他林乳胶软膏的一部分。该软膏具有镇痛、抗炎和抗水肿的功效，促进下背部创伤后的组织再生，加速受损肌腱和肌肉的修复过程。每天三到四次将软膏涂抹在清洁干燥的皮肤上。

疗程不应超过两至三周。如果腰椎疼痛剧烈，影响患者活动能力，则需注射双氯芬酸三至七天，然后换用片剂。平均疗程为三周至一个月。

如果疼痛难以忍受，医生可能会根据具体情况开具强效止痛药。非甾体类抗炎药也可与肌肉松弛剂合用。这类药物包括例如西达鲁（Sirdalud），它可以减轻痉挛和痉挛，并增强骨骼肌的自主收缩。西达鲁的用法为每日三次，每次两至四毫克。如果疼痛剧烈，可在夜间额外服用两至四毫克。急性疼痛的服药时间为五至七天。慢性疼痛的疗程则显著延长。

物理治疗在腰椎疼痛的治疗中至关重要。主治医生会根据患者的一般症状和疼痛严重程度，为患者单独选择一套锻炼方案。

如果腰椎疼痛是由低体温引起的，建议使用具有温热特性的药膏，例如含有蛇毒或蜂毒的维普罗沙（viprosal）或阿皮扎特隆（apizartron）。涂抹药膏后，应使用羊毛围巾包裹腰部。如果疼痛是由骨软骨病引起的，可以采用物理疗法、针灸、按摩、康复训练和脊柱牵引进行治疗。富含钙的饮食可以缓解孕期腰椎疼痛。如果疼痛持续存在，可以使用碳酸钙或乳酸钙。应尽量减少下背部的负荷。

根据病因治疗腰椎疼痛

如果诊断明确，治疗就不会有问题。

因此，根据疾病类型，治疗类型如下：

1. 骨软骨病。由于治疗过程相当复杂，我们无法用几句话概括治疗原则。遗憾的是，我们无法阻止骨软骨损伤的进展，但仍然可以减缓其发展。

在这种情况下，患者必须“听话”，也就是说，如果说“卧床休息”，就必须卧床休息。否则，我们只会抱怨无效的治疗方法，而忽略了根本问题。患者的床应该硬一些：别再用羽毛床垫和充气床垫了。此外，最好购买矫形床垫。如果不遵循这一建议，治疗本身就会失去其必要的意义。

骨软骨病需要复杂的治疗，包括：

• 对症治疗，旨在缓解腰椎疼痛以及其他受疼痛综合征影响的身体部位。为此，神经科常用的非甾体类抗炎药，例如“吡罗昔康”、“布洛芬”、“双氯芬酸”。这些药物是缓解疼痛和炎症的可靠方法，但也有其缺点——副作用：恶心、呕吐、出血、溃疡加重。一些危险性较低的药物也具有这种效果：“氯诺昔康”、“色福康”、“美洛昔康”、“尼美舒利”。

这些药物的治疗辅以肌肉松弛剂：“四氮西泮”、“地西泮”、“迈多卡因”。第一和第二种对症治疗方案共同作用，可缓解肌肉紧张，消除疼痛。此外，还能减轻紧张情绪。

• 下列药物可以改善血液循环（这对于骨软骨病非常必要）：“己酮可可碱”是一种血管扩张剂，“Berlition”对细胞的能量工作有恢复作用，“Actovegin”含有治疗骨软骨病所需的所有成分：核苷、寡糖、氨基酸等，
• 软骨组织的再生是通过软骨保护疗法进行的，该疗法具有修复和抗炎特性，例如“Teraflex”、“Structum”，
• 维生素和矿物质疗法是由于需要维生素D和钙而导致的。在这种情况下，以下药物有效：“钙-D3”、“阿法骨化醇”、“奈科明”
• 抗抑郁药（需根据每位患者具体情况选择，副作用较大）。骨软骨病常用的药物有“度洛西汀”、“舍曲林”、“阿米替林”。

我们祖母的秘诀蕴含着伟大的智慧。以下是一些流传至今的治疗骨软骨病的方法：

• 用芹菜治疗骨软骨病：将3-4克芹菜根捣碎，倒入1升温水。浸泡8小时后过滤。剂量：每日3次，每次1茶匙，饭前服用。
• 葵花根对骨软骨病非常有效。这种药物的制备过程复杂，因此需要谨慎操作。第一步：选择粗壮的根茎，存放在干燥、清洁、阴凉的地方（例如食品储藏室）。在制备药物之前，必须将根茎粉碎。将1杯葵花根粉碎成小块（如豆子大小），然后在非金属容器中煮沸（3升水），持续3分钟。这样，我们就可以得到可以连续服用2-3天的药茶。也就是说，需要将煎煮后的药液分成等份，以便在整个疗程中保持相同的份量。
• 缬草软膏。准备材料：缬草根泥、菖蒲根泥、薄荷叶、花楸果、车前草、牛蒡根、蜡菊砂仁、玉米粉和燕麦粉（每种60克）、白屈菜30克、白桦茸120克。将混合好的药草分成8份，分别倒入8个0.5升的容器中。每个容器加水至容器内剩余1/3。加入植物油（最好是市售植物油），容器内剩余2/3为空。盛装药材的容器应盖紧，或者像现在这样密封保存。并置于阴凉处。静置2个月，摇晃药材直至无沉淀物残留。2个月后，将所有容器中的药材倒入一个非金属锅中，加热至60°C。然后将其再次倒入容器中，浸泡一个月。别忘了摇匀。

现在外用的药膏已经准备好了。

治疗骨软骨病的最后手段是手术。手术适用于已形成椎间盘突出症的病例，包括椎根受压、脊柱明显扭曲或椎骨半脱位。手术仅用于重建，但不影响病理过程。

2. 脊柱侧弯的治疗方法多种多样，具体选择取决于病情严重程度。治疗的重点首先在于消除症状，包括腰椎疼痛。此外，还需消除脊柱侧弯的病因。然后，医生会建议进行专门的体操、物理治疗和按摩。

特发性脊柱侧弯的早期治疗以增强全身肌肉为目标。在这种情况下，有效的治疗方法包括：体育锻炼、按摩、物理治疗、游泳。

在治疗期间，必须定期拜访骨科医生，因为他会监测治疗情况并应该看到积极的变化（如果有的话）。

第二阶段已经需要对上述程序进行一些补充：根据个人要求制作的矫正紧身胸衣。

第三阶段的治疗时间比第二阶段更长，但治疗操作相同。

当脊柱侧弯发展到晚期，即弯曲角度超过40°时，就会开始进行手术干预。这种治疗方法极其危险。只有在其他选择都无效的情况下，才会采用手术干预。

3. 治疗椎间盘突出症的主要方法有：

• 避免不舒服的姿势和急转弯；
• 脊柱牵引，
• 按摩，
• 有益健康的体育教育，
• 物理和热处理程序，
• 使用消炎药。通常开的药有“奥托芬”、“吲哚美辛”、“双氯芬酸”、“布洛芬”，
• 服用止痛药，例如安定和替扎尼定。这些药物对肌肉有放松作用，
• 奴佛卡因阻断剂，
• 穿着根据个人要求定制的柔软紧身胸衣。

手术治疗用于切除疝气。手术可能紧急或延迟，具体取决于患者的病情。有时，手术干预是摆脱困境的唯一途径。通常，这类病例包括疝气面积较大，压迫血管和脊髓的患者。

在民间医学中，已知有几种方法对脊柱疝气有治疗作用。但民间疗法的疗效也体现在综合疗法中，包括传统的治疗原则：

• 每杯沸水加入1茶匙洋甘菊花、椴树花和玫瑰果，比例相同。浸泡约20分钟，然后过滤。每日3次，每次1/3，饭前饮用。
• 碎葡萄干 - 1 杯，坚果和杏干等量。加入 1 汤匙蜂蜜和半个柠檬的汁。将所有内容混合，每日三次，每次服用一汤匙。
• 黑麦或麦麸1汤匙，加2杯水，煮约半小时。然后加入1汤匙蜂蜜。每日服用3次，每次50克。

4. 治疗脊柱后凸的目的不仅在于消除因疾病而产生的缺陷，还在于消除引起腰椎疼痛的现象。

治疗是即时的，即诊断后立即进行治疗。最佳治疗年龄为24岁及以下。但实践表明，在更晚的年龄也可以达到预期的效果。

该治疗综合体包括：

• 反射疗法，更广为人知的名字是针灸。其治疗方案基于个体发育和系统发育过程中产生的反射连接，通过刺激皮肤及其粘膜的受体功能，经中枢神经系统进行。

这种技术也称为针灸，其目的是消除退行性营养不良问题，例如：椎间盘突出、脊柱后凸、骨软骨病等。

该过程本身包括将细针（由不锈钢制成）插入患者皮肤的特定“点”，这些点在针灸过程中需要被“激活”；

• 电刺激是利用电流来增强某些系统和器官的活动。通常，这种疗法的目的是刺激运动肌肉和神经。很少用于治疗内脏器官。

电刺激疗法不能随意开处方，而是由医生根据适应症和禁忌症开具处方，适应症和禁忌症如下：

• 适应症：因疾病和损伤而导致的运动功能障碍（瘫痪）；胃和消化系统及泌尿生殖系统其他器官的闭合和运动活动障碍；
• 禁忌症：绝对横向心脏传导阻滞、心房颤动、动脉高血压、多发性期外收缩、活动性风湿病、血管危象、营养性溃疡、出血倾向、发烧、急性炎症过程、肌腱、肌肉和神经缝合后的康复期、物理治疗程序的限制。

对于脊柱后凸和其他脊柱疾病，影响区域是：

1. 腰部，
2. 脖子，
3. 下腹部，
4. 上腹部区域，
5. 肩部后部和前部的肌肉，
6. 前臂的外平面和内平面，
7. 肱三头肌，
8. 二头肌，
9. 大腿和臀部的肌肉，
10. 腓肠肌，
11. 足部和脚趾的伸肌。

• 真空疗法是缓解腰椎疼痛最无痛的方法之一。此外，它还因其独特的有效性而区别于其他脊柱后凸治疗方法：
  • 快速安全地缓解因神经根炎、脊柱后凸、骨软骨病引起的疼痛症状，
  • 通过恢复自身资源而实现身体的康复，
  • 预防多种疾病，
  • 激活体内所有液体成分的微循环，从而更新和恢复组织活力，

快速、高质量地清除体内现有的毒素。

让我们考虑一下背部真空疗法的适应症（根据疾病类型，也可能涉及身体的其他部位）：骨软骨病，肌痛，背部肌肉紧张，神经根炎，肩胛骨周围炎，腰痛，慢性疲劳，慢性支气管炎和支气管哮喘，胃溃疡，神经循环肌张力障碍，高血压，肌肉萎缩症，术后恢复过程，儿童姿势形成。

• 手法治疗是一种综合疗法，针对脊柱、关节、韧带、肌肉以及神经系统疾病。其治疗技术与按摩有很多相似之处，但也存在一些差异：施术部位的定位有限，施力强度也不同。专业的手法治疗可以快速缓解腰椎疼痛，因为其主要作用是恢复椎间关节的功能，从而增强肌肉韧带的弹性。
• 有益健康的体育教育，
• 健康的生活方式。

传统医学通常采用与脊柱侧弯相同的治疗方法。

5. 腰痛的治疗需要个体化治疗。在这种情况下，最重要的是严格遵循饮食，避免辛辣、烟熏和过咸的食物；建议食用土豆、麦片、蔬菜汤等。治疗方案包括：

• 反射疗法，
• 手法治疗，
• 理疗，
• 水处理，
• 真空疗法，
• 泥疗，
• 水疗。

如果我们谈论药物治疗，就不可能给出精确的指示，因为如上所述，我们谈论的是个体方法，即基于检查结果的方法。

传统医学建议使用以下方法作为辅助治疗，与传统药物结合可快速消除腰椎疼痛：

• 经常戴着用狗毛编织的腰带，
• 用5克松节油润滑腰部。之后立即进行腰部隔离，将黑麦面团敷于同一部位，再盖上棉绒，最后用油布覆盖整个“系统”。敷用约一小时。然后，将油布连同棉绒和面团一起取下。用餐巾纸擦去松节油。此操作持续3天。

如果此时患者感到强烈的灼烧感，那么他就不应该忍受；他必须去除敷布并彻底清洗腰部。

6. 神经根炎的治疗包括温和的家庭疗法，以免刺激或加重腰椎疼痛。但需相对卧床休息，且时间不应超过5天。

早期神经根炎的治疗方法是局部干冷或热敷，每次20分钟，每日最多6次。为了缓解疼痛，疼痛部位周围还会缠上绷带。

药物治疗：

• 止痛药：酮咯酸、双氯芬酸、吲哚美辛等。

其他治疗方法包括与骨软骨病、脊柱后凸、脊柱侧弯和腰痛的治疗方案类似的程序。

在民间医学中，最有效的治疗方法之一是：用狗毛制成的绷带。

其实，缓解疼痛的方法有很多。关键在于准确诊断。一旦问题得到解决，答案自然会水到渠成。

预防腰椎疼痛

腰椎疼痛可以预防吗？可以，但需要注意的是，有些因素是我们无法控制的，例如先天性疾病、遗传易感性、损伤。然而，许多疾病是后天习得的，而这些疾病的出现都是我们自身造成的。以下几条规则可以帮助您避免此类疼痛。

1. 正确的姿势。在正确的姿势下，脊柱及其各个节段处于有利于健康的正确位置。脊柱在我们行走、坐着，尤其是在睡觉时形成。那么，我们需要什么才能达到标准的姿势要求呢？
   • 舒适的家具：椅子、扶手椅、沙发、床等等。椅子或扶手椅的靠背不宜过短。靠在椅背上时，身体应保持背部（从臀部到颈部）与椅背平行，但不要弓起身子。沙发的话，斜躺着看电视、睡觉或者坐着都很舒服。但弯腰使用电脑对脊椎非常有害。如今的床选择繁多：圆形、双层床、木质床等等。但我们总是会选择最不利于正确坐姿的。比如充气床、水床垫以及填充人工填充物的床垫，这些填充物在使用过程中会变成块状。背部需要坚硬的表面，矫形床垫（最好是无弹簧的）可以满足这一需求。
   • 正确携带包、背包、包裹等。如果包太重，长时间单肩或单手背，会导致肩膀不对称，从而自然引发腰椎疼痛。因此，购买大件物品时，应将购买的物品分散到包裹中，确保每只手的负重大致相同。如果无法做到这一点，则需要定期“换手”，即先用右手拿东西，再用左手拿，反之亦然。
2. “久坐”的工作。当然，告诉司机或会计“多运动”是没有意义的，因为他们大部分时间都保持着同一个姿势。不过，你仍然可以尝试不同的坐姿，或者至少改变一下姿势。你每小时应该至少抽出10分钟起身“热身”。在家时，做一些简单的运动来热身背部肌肉也并非多余。按摩也非常有用。
3. 高强度的工作往往是导致背部问题的原因。申请这类工作时，务必仔细阅读雇佣合同及类似文件，其中明确规定了最大体力活动量的要求。显然，在我们这个时代，很多事情都是“凭空捏造”的，没有正式文件，而且全家都需要吃饭，通常情况下，根本没有时间去寻找正常的活动。但你必须明白，健康是买不来的，
4. 鞋子是几代人都面临的问题，尤其是女性。鞋子首先应该舒适。鞋跟过高，甚至在崎岖不平的道路上穿小一号的鞋，都容易导致足部和背部疾病。高跟鞋并不适合长期穿着。在这种情况下，还需要考虑其他因素：年龄、体重（无意冒犯）、怀孕、扁平足、脊柱侧弯等等。过紧的鞋子会挤压神经末梢、静脉和肌肉，从而导致一系列严重的问题。
5. 运动和水疗（例如游泳）一直是预防腰椎疼痛的最佳方法。但同样，也不应过度，因为过度用力只会加剧疼痛，例如肌肉或韧带拉伤。