脚趾甲为什么会断，该怎么办？

目前，越来越多的患者抱怨脚趾甲断裂。专家们正在探究导致这种病变的根本原因、哪些因素会刺激病变进展以及发病机制的核心所在。此外，专家们还研究了诊断方法、治疗方法和预防措施。让我们来探讨一下这种病症代表着什么，以及该如何应对。

原因 趾甲脱落

要了解一个人的指甲（包括脚上的指甲）断裂的原因，首先必须了解其原因。原因可能有很多，而且如果不使用特殊的诊断方法，你很难独立地确定原因。因此，你需要做的第一件事就是咨询医生，即使是普通的治疗师。

实践表明，主要原因之一是体内代谢过程紊乱。这可能是营养不良、缺乏维生素，尤其是体内缺乏矿物质元素造成的。指甲的硬度和最佳密度取决于钙、磷、钾。这些物质在体内应保持最佳含量。它们的减少，甚至完全缺失，会导致皮肤及其各种衍生物（包括指甲）出现各种问题。

第二个常见原因是各种负面因素（包括体内外环境）对指甲的影响。例如，硬水、高氯和高钙水都会对指甲造成损害。身体接触各种化学物质和辐射（包括X射线、紫外线和红外线）也可能是造成指甲断裂的原因。例如，实验室技术人员、研究人员、药剂师和制造业从业人员的指甲经常断裂，因为他们几乎总是接触各种会影响指甲的化学物质。放射科医生、X射线实验室技术人员、理疗师和超声诊断师也经常出现此类问题，因为他们的工作需要接触各种辐射。佩戴医用手套（手套中含有特殊的滑石粉，会使皮肤和指甲干燥）的人也经常出现此类问题。

其原因可能是各种杀虫剂、农药、除草剂、杀菌剂直接或间接作用于皮肤，从而破坏指甲的完整性。值得注意的是，农业和畜牧业工人在接触水和水工结构时，也经常会出现这种情况。

原因是真菌和细菌感染，影响指甲，缺乏营养，皮肤缺乏维生素，直接在真皮中的代谢过程和血液微循环受到干扰，以及皮肤的浅层（上皮，表皮，结缔组织）。

此类问题可能由缺水、饮水不足和不规律的饮食习惯引起。长期使用某些药物会干扰指甲的代谢过程，从而导致指甲断裂。抗生素、抗病毒药物和抗真菌药物对指甲的损害尤其严重。

有时，长时间日晒（皮肤暴露在紫外线或直射阳光下）也会导致此问题。长期经常在泳池中浸泡后，指甲可能会开始剥落，因为指甲会受到含氯水的影响。其原因可能是激素紊乱，尤其是在激素重组和适应期（青春期、妊娠期、哺乳期、更年期和绝经后期）更容易发生。某些生殖系统疾病、男性阉割和绝育后、女性不孕症、妇科疾病、手术后（因为所有这些都与体内代谢过程紊乱和激素失衡直接相关），也会导致病理加重。27岁前未生育的女性也会出现此问题（激素失调，雌激素分泌减少，孕激素缺乏）。[ 1 ]

脚趾甲开裂，长真菌。

真菌常常感染指甲，尤其是在脚上。它会导致指甲断裂，改变其形状、颜色和结构。最常见的是念珠菌属真菌感染指甲，这种真菌是一种微小的真菌，其特征是酵母样生长，单细胞结构。它们生长发育迅速且密集，在指甲上形成连续的增生。逐渐地，除了指甲变得易碎之外，它们还会变黑并死亡。

影响皮肤的第二大危险真菌属于曲霉菌属。这是一种黑色真菌，生长速度也很快。它属于肉眼可见的宏观结构。你可以清楚地看到它黑色的菌丝体和菌丝状结构，它们包裹着指甲，甚至渗透到指甲内部，融入指甲结构。这种真菌的危险性在于它生长迅速，蔓延蔓延，影响着身体的更多部位，而且很难杀死。值得注意的是，它不仅会影响指甲，还会影响身体的其他部位，包括皮肤、头皮、头发，甚至内脏。指甲会逐渐坏死，最终死亡。通常情况下，这个过程是不可逆的。真菌的危险性在于它可能会侵入肺部，导致其快速生长繁殖，并进一步阻塞肺部，最终导致死亡。

还有其他类型的真菌会影响指甲。为了确定哪种真菌会影响指甲，需要进行实验室检查。在专门用于真菌选择性培养的培养基（例如，查佩克氏培养基、麦芽汁琼脂和其他实验室使用的培养基）上进行细菌接种可能会有所帮助。一旦真菌被分离成纯培养物并进行鉴定，就可以做出准确的诊断并选择最佳治疗方法。这是确诊的唯一准确方法，其他方法都只能作为推定诊断，不宜在此基础上进行诊断和开具治疗方案。

脚趾甲发炎后开裂

如果在炎症过程中，趾甲开始断裂，您应该咨询医生——治疗师或皮肤性病专家，他们会进行诊断并选择合适的治疗方法。最有可能的原因是感染过程的发生，即感染侵入趾甲。任何炎症过程都必然伴有细菌感染。无菌性炎症，即不伴有感染过程的炎症，这种现象极为罕见。感染可能渗入血液，扩散至组织、器官，形成新的感染和炎症灶。

还应考虑到，任何细菌感染过程的发展都必然伴随中毒的发生，因为细菌在生命活动过程中总会释放代谢产物。所有这些都可能导致中毒、化脓、化脓性和感染性病变的发展，显著降低免疫系统状态，降低人体对感染的抵抗力。

原因也可能是真菌感染的侵入，这种感染是在免疫力下降的背景下发生的。也可能是代谢过程的紊乱，导致感染脓液的积聚。原因也可能是菌群失调，导致正常的微生物群落紊乱。指甲通常在接受治疗炎症的抗生素治疗后开始断裂。

風險因素

高危人群包括经常接触各种负面因素的人群：化学品、硬水、各种辐射、太阳辐射、阳光直射。经常接触地面的人群，例如农业、植物园、温室、园丁等从业人员，指甲容易断裂。医疗和制药行业的从业人员也是一个特殊的高危人群，他们接触各种化学品、腐蚀性试剂和气体。需要佩戴医用手套的人群也容易受到影响，因为医用手套含有特殊的滑石粉，会使皮肤干燥。细菌学家、微生物学家、实验室技术人员、妇科医生、泌尿科医生、牙医等也是高危人群。

高危人群还包括饮食不当或营养不良，缺乏维生素、蛋白质和矿物质。指甲断裂是由于缺乏营养物质，例如维生素A、E、D以及钙、钾、磷等物质。水盐失衡、脱水、体内中毒、接受物理治疗、化疗或近期接受抗生素、抗病毒或抗真菌治疗的人也容易出现指甲分层。

發病

其发病机制在于皮肤正常状态的破坏，代谢过程和血液供应的紊乱，过量中毒产物和代谢副产物的积聚。所有这些都会导致病情进一步恶化，细胞和组织代谢紊乱，进行性中毒，高碳酸血症和缺氧。指甲是皮肤的衍生物。因此，指甲板的营养也会受到干扰，导致退化和坏死。

流行病學

据统计，每三个人中就有一个指甲断裂。地球上每四个人中就有一个患有慢性、规律性病变。同样值得注意的是，世界上所有12岁以上的人，没有一个人一生中从未出现过指甲断裂的情况。这可能是暂时现象，例如营养不良、缺水、某些物质对身体的影响，或某些疾病的传播，即体内代谢过程的持续紊乱。

12岁以下儿童的指甲大多因感染或炎症、营养不良、缺乏维生素和矿物质、佝偻病、肌肉骨骼系统疾病等原因而断裂。

症狀

主要症状是指甲外观受损：其结构和形态特征。指甲的形状、颜色和质地都会发生变化。触感上，指甲可能比其他指甲更软、更灵活。指甲板的完整性也会受到破坏：单个指甲板分裂成多层，平均多达4-5层，这些层随后可能变得干燥、易碎、碎裂和脱落。[ 2 ]

指甲脱层之前的最初迹象是手部皮肤过度干燥，并进一步加剧指甲区域的干燥和僵硬。指甲变得柔软、干燥，失去弹性。指甲易断裂，甲板颜色也发生变化。

手脚指甲开裂

双手双脚指甲断裂的原因相当多，大致可分为三大类：

1. 营养不当，以及与体内缺乏某些物质、代谢紊乱和缺乏维生素和矿物质有关的一切；
2. 各种内、外源性不利因素对机体的影响；
3. 代谢紊乱、转移性疾病、自身免疫性疾病等。

为了摆脱这个问题，首先必须确定病理的确切原因并选择适当的治疗方法。为此，需要咨询医生并进行全面的诊断。

脚趾甲断裂和开裂

如果出现这种情况，必须咨询医生，医生会诊断并确定指甲断裂和破损的原因。确定脚趾甲病变的病因尤为重要，因为这表明病变过程的深度和普遍性。通常，通过消除病因，可以很容易地解决问题。

脚趾甲严重断裂

首先，需要找出导致严重指甲分层的原因。通常情况下，这种病变首先影响手部，然后才发展到脚部。找到病因后，需要采取相应措施，快速有效地摆脱它。首先，需要恢复正常营养，使其更加均衡合理。之后，选择合适的药物治疗，然后进行局部治疗。可能需要使用特殊的外用药物、药膏和凝胶。有一些专门的治疗性手足护理，可以帮助您有效地解决这个问题。建议咨询皮肤性病专科医生，或者，如果没有专科医生，可以咨询治疗师。

脚趾甲碎裂

如果你的脚趾甲开始断裂和碎裂，70% 的情况并非美观问题，而是身体基本生理过程的系统性紊乱。因此，它可能是代谢紊乱、某些成分缺乏、指甲结构先天性缺陷、免疫力下降以及激素失调或结构重组。

无论如何，在开始任何治疗之前，都必须确定病因，因为实践表明，最有效的是病因治疗，即旨在消除病理原因的治疗。对症治疗只能在短时间内解决问题。

脚趾甲开裂、发黄

黄色与肝胆功能密切相关，因此在开始任何治疗之前，您应该检查肝胆功能。因此，皮肤、指甲和巩膜出现黄疸可能提示丙型肝炎（黄疸）以及其他肝脏炎症和感染性病变。这种现象通常与胆汁合成和排泄不正常或胆汁在体内滞留有关。有时，如果出现胰腺疾病或腹腔器官的结构和功能变化，指甲也会开始剥落变黄。因此，最佳治疗方法是联系胃肠病专家，进行检查，如有必要，转诊至其他专科医生。一旦确诊，即可开始治疗。

大脚趾、小脚趾的趾甲片状脱落

如果指甲断裂，基本上表明身体出了问题。这可能是某些器官和系统的结构性和功能性障碍。首先，这适用于消化系统、肾脏和肝脏功能，以及内分泌系统和免疫系统的功能。对于大脚趾指甲断裂的情况，可能是机械性创伤，而对于小脚趾，这种病变通常是身体整体状况受到破坏的结果。无论如何，都值得咨询医生并进行检查。

成人脚趾甲开裂

成年人的脚趾甲断裂频率远高于儿童。在这种情况下，病变的发生率很大程度上取决于性别和年龄特征。因此，女性的脚趾甲断裂频率大约是男性的两倍，而育龄人群（成熟年龄）的脚趾甲断裂频率大约是老年人和老年人的三分之一。这主要是由于人体激素水平的特殊性。因此，在绝经后，也就是老年时期，性激素水平会显著下降，从而引发各种形态、结构解剖、生理和生化方面的疾病。

值得注意的是，在激素功能降低的背景下，皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白含量以及体内矿物质成分和物质（尤其是在骨骼、指甲、牙齿等坚硬结构中）的含量通常会急剧减少。这会导致它们的完整性和正常结构的破坏。

为什么女性和男性的脚趾甲都会断裂？

要回答指甲断裂的原因，需要对身体进行全面的检查。如果不进行诊断并确定导致此类身体疾病的病因，就无法回答这个问题。男性和女性脚趾甲脱层的原因可能有所不同。

在女性中，它可能与自然生理周期有关，并可能发生在生命周期的某个时期，例如怀孕、哺乳期、恢复期。它可能是经前综合征的一部分，甚至是性激素缺乏、孕酮缺乏（孕酮很容易通过怀孕消除）的征兆。有时，服用口服避孕药或化学避孕药的女性也会出现类似现象。

就男性而言，他们大多首先是因为过度劳累、压力过大、系统性睡眠不足以及神经精神或身体疲劳。其原因可能是体能不足、肌肉活动减少、乏力。

由于男性体内激素水平对缺乏体育锻炼的反应最为强烈。因此，体育锻炼可以促进肌肉系统的发育，触发某些激素的合成，包括睾酮和内啡肽，从而维持身体的高生理指标，从而保持健康、活力和长寿。缺乏体育锻炼不仅会扰乱激素水平，还会导致乳酸在肌肉中堆积，导致身体中毒，引发过早衰老和代谢紊乱。

宝宝脚趾甲断了

儿童的指甲比成年人更不容易断裂，老年人的指甲断裂就更不容易了。这有很多原因。首先，儿童的代谢率相当高，比成年人高得多。这意味着他们的新陈代谢和排泄副产品（毒素）的速度都更快。但与此同时，他们对维生素、营养素和矿物质的需求也显著增加。由于身体缺乏这些营养，儿童的指甲会开始大量脱落。

首先，腿部的症状会变得明显。为了找到治疗方法，您需要咨询医生（儿童皮肤科医生、儿科医生）。医生会进行检查、诊断，并选择最佳治疗方法。越早开始治疗，效果越好。

階段

病理通常分为三个阶段。第一阶段，出现预示可能存在病理的先兆症状。通常，此阶段会出现苍白、皮肤敏感度增加和皮肤干燥。还应注意可能出现的疼痛敏感（尽管这种情况很少见）。

在第二阶段，出现典型的病理症状：指甲开始断裂，快速且容易断裂，其颜色、质地、结构特征发生变化。

在第三阶段，一切都取决于患者自身的状况。如果诊断和治疗到位，结果会很好，患者可以完全康复。如果不进行治疗，病变可能会加剧，并蔓延至其他指甲，并可能出现其他症状。

診斷 趾甲脱落

为了找到正确的治疗方法，必须了解准确的诊断，以及指甲断裂的原因。在这种情况下，诊断至关重要。有必要咨询医生，医生会安排必要的专家会诊，并制定检查方案。通常需要进行全面检查，包括实验室检查和仪器检查。

分析

实验室诊断的种类繁多，取决于疑似病因。这完全取决于怀疑的病因。例如，如果医生认为人体缺乏维生素、矿物质或结构成分，则可能需要分析体内的维生素含量。这将揭示体内缺乏哪些维生素，以及哪些维生素缺失。此外，也不排除维生素过多症的情况，即体内维生素过量，其对人体的负面影响与维生素缺乏相同。在这种情况下，医生会开出相应的治疗方案。

如果怀疑是细菌或真菌感染，可能需要进行无菌检查，或进行菌群失调、细菌培养和微生物筛查等特殊检查。如果怀疑是病毒感染，医生必须开具病毒学检查。确诊疑似病毒感染的主要方法是直接检测血液中的病毒。

为此，我们会使用血清学和病毒学方法。此外，DNA探测、杂交和基因组测序等方法也经常被使用。这些方法可以识别血液中的病毒本身、其生命活动的产物或DNA（其片段）。ELISA（酶联免疫吸附试验）方法可以检测病毒与人体相互作用产生的抗原抗体反应，从而指示体内病毒的踪迹以及病毒传播疾病的后果。

如果怀疑有真菌感染或寄生虫感染，也可以使用各种微生物学方法。其他方法包括显微镜检查和刮片。显微镜检查有助于识别涂片中的具体微生物或其生命活动的产物。根据培养基表面的生长特性，可以判断是哪种微生物导致了病变。有时，我们会对一片指甲进行显微镜检查，以便观察其微观结构，并检测指甲本身的生物痕迹。

如果怀疑有激素紊乱或内分泌疾病，可能需要进行激素和免疫图谱分析，以了解免疫系统发生的变化。如果怀疑有风湿病和自身免疫性疾病，则需要进行风湿病探针检查。C反应蛋白、类风湿因子、免疫球蛋白和干扰素等指标具有重要的诊断价值。可能需要进行血液生化检查，以及尿液和粪便的临床检查。

仪器诊断

如果没有仪器诊断，几乎不可能做出正确的诊断。诊断的本质是借助特殊的设备、工具和仪器记录身体发生的变化。尤其常用于怀疑病理原因为任何内脏器官疾病的情况。例如，胃、肠、肾、肝、胰腺疾病可能导致指甲断裂。

诊断可能需要胃镜检查、结肠镜检查、胃肠道X光检查、腹腔超声检查（可能还包括小骨盆超声检查）。血流图（肾脏检查）、肝脏和胆囊超声检查、计算机和磁共振成像以及其他现代方法也可能提供信息。

鑑別診斷

鉴别诊断的本质在于确定导致指甲脱层的原因。区分表现相似的不同疾病也很重要。例如，如果一个人的指甲断裂，那么这既可能是维生素过多症的结果，也可能是激素紊乱的结果。

为了确定和鉴别诊断，需要进行研究并排除其中一种诊断。例如，如果病因是维生素缺乏症而非激素紊乱，则需要补充维生素。如果病因是激素紊乱，则需要激素治疗，而维生素治疗无效。有时，病因既是维生素缺乏症又是激素紊乱。不排除两种诊断均被排除的情况。然后，应继续进行其他方向的检查和研究，直到做出正确的诊断。

治療 趾甲脱落

对抗指甲脱层的主要手段之一是从系统层面对身体进行整体治疗。也就是说，必须确定病理原因，然后进行适当的治疗，旨在消除病理原因并使身体状态正常化。

治疗方法多种多样。首先要确定导致趾甲脱层的原因。医生会根据具体情况采取相应措施。通常采用综合疗法，包括药物治疗、物理治疗和美容疗法。药物治疗主要采用内服药物，例如免疫矫正疗法、激素疗法、维生素疗法和抗生素疗法。局部治疗也较为有效，包括各种外用药膏、乳液、外用膏、乳霜和凝胶。此外，还需进行特殊的足部治疗，包括用特殊方法护理指甲、修剪指甲、涂抹特殊指甲油以防止其进一步脱层。有时可能需要进行物理治疗。

药物

使用任何药物都必须遵守基本预防措施。其中最重要的一点是必须咨询医生。这有助于排除或降低副作用的风险（例如病情恶化、疾病进展、过敏和自身免疫反应、炎症和感染过程）。

外用（直接涂抹于指甲及其周围区域）可以使用蛇麻草抗菌软膏。此药膏效果显著，可增强局部免疫力，使皮肤菌群恢复正常。皮肤代谢过程恢复正常后，可刺激血液循环和皮肤新陈代谢，从而改善皮肤及其衍生物（头发、指甲）的营养状况。此外，该软膏还具有抗病毒、抗菌和抗真菌作用，有助于预防可能出现的感染和炎症。

经过充分验证的aquaderyl-gel具有抗真菌作用，可以恢复指甲结构，使代谢过程正常化，刺激神经支配和血液循环。每天在指甲和附近区域涂抹薄层3-5次。

也可以使用医用胶水（kleol），将其涂抹在患处（直接涂抹在脱层区域）。一段时间后，胶水会变硬并在表面形成一层薄膜，防止感染渗透，促进受损区域快速愈合。裂开的指甲可能会重新愈合。

美多生物素（medobiotin）是口服药物，用于确保皮肤及其衍生物的正常功能。该药物含有所有必需营养素、维生素、矿物质成分和添加剂的复合物，可正常化皮肤、头发和指甲的功能。每天服用1-2片，疗程为30天。

维生素

如果指甲断裂，可能需要补充维生素，因为这种现象与维生素代谢紊乱、维生素缺乏症或维生素缺乏症直接或间接相关。指甲是皮肤的衍生物，任何皮肤疾病几乎都与维生素A、E、PP缺乏有关。因此，建议每日补充以下浓度的维生素：

• 维生素PP-60毫克
• 维生素A - 240毫克
• 维生素E - 45毫克
• 维生素 C-1000 毫克。

物理治疗

为了解决脚趾甲和脚部皮肤问题，人们会采用各种物理治疗方法。但在大多数情况下，它们只是作为主要药物治疗的补充手段。

在这种情况下，一些特殊的美容疗程可能值得考虑，例如：皮肤卫生护理、按摩浴、足部水疗、按摩器、足部和腿部按摩、指压和反射疗法。治疗手段包括超声波、微电流、不同波长的波、电泳、冷冻疗法、热疗和电疗。建议与按摩和手法治疗交替进行。

鱼疗这种新兴的现代疗法在足部护理中扮演着重要的角色。其精髓在于将患者的双脚放入特制的池子或浴缸中，鱼儿会游到患者双脚，吞食所有粗糙和死皮区域。各种水疗程序包括：泳池游泳、水中有氧运动、循环按摩、按摩、夏科淋浴、水力按摩、按摩浴缸。

从这个角度来看，使用特殊的海石（石疗）也很有效。这些海石被放置在一个装有鱼的浴缸中，在与鱼接触后，患者被要求在海石上行走，这可以为足部活动区域提供额外的按摩和刺激。这些海石经过精心挑选，形状和大小各异，可以刺激足部的重要穴位并促进血液循环。此外，石疗（其中一种疗法）也涉及交替使用冷热石。这也能刺激生物活性穴位，促进血液循环，激活皮肤和皮下层的代谢过程。此外，还会使用特殊的按摩垫，建议在其上行走并进行各种体育锻炼。

各种擦洗、去角质、敷布、裹敷等方法被广泛使用。针灸、蜂疗、水蛭疗法等都是相当有效的方法。

民间治疗

民间医药中含有丰富的各种处方，这些处方可以单独使用，也可以纳入综合治疗的组成中。

• 配方#1. 皮肤和指甲油

准备软膏：取黄油和可可脂，按1:3的比例混合。用小火加热融化，持续搅拌直至完全溶解。在所得溶液中加入约15克纯土豆汁、蒲公英根浸液、接骨木花浸液和芦荟汁，充分搅拌，使其凝固，直至形成均匀的糊状。在指甲及其周围涂抹薄薄一层。

• 处方2：强化指甲的滴剂

滴剂以酒精为主要成分。准备方法：取半茶匙树皮、黑接骨木花、茴香果实和八角茴香果实。将上述所有成分倒入酒精中，至少坚持3-4天。加入2毫升樟脑醇。将滴剂涂抹在棉球或棉片上，润滑患处（包括指甲本身及其周围区域）。也可以将其敷在患处一段时间（不超过30分钟），用绷带粘在上面或包扎。

• 配方#3：消炎药膏。

涂抹于患处（用于治疗和预防炎症），使用含有以下成分的消炎药膏：1-2茶匙接骨木花、甘草根、紫草、白桦叶、树皮碎屑，倒入200毫升沸水，盖上盖子。浸泡至药液温热。之后，倒入预先融化的黄油，用于润滑受损的指甲及其周围区域。此成分也可用于足浴，将一汤匙药膏溶于5升温水中即可。

• 处方4：防止指甲开裂的滴剂

滴剂的制备：取一茶匙甲亢药草、染茅膏菜、药莓和草莓，倒入约500毫升伏特加或纯酒精，然后加入半汤匙欧洲zuzik。以上步骤至少持续3-4天，每天两次用脱脂棉涂抹在受损指甲上。疗程至少28天（完整的生化周期）。

草药治疗

用草药治疗脱层指甲最有效的方法是足浴。单独准备：准备植物煎剂（每升水约5汤匙草药）。倒入沸水，浸泡30-40分钟。之后，将约4升开水倒入煎剂中（这样就制成了足浴溶液）。温度要调节：以人感觉舒适的温度为宜。

刺山柑的功效已得到充分证实。不妨试试它的根和果实。它具有抗炎功效，可以稀释血液，从而快速恢复新陈代谢，排除毒素，促进皮肤再生。

橡树皮汤还具有强大的抗炎、伤口愈合和免疫刺激作用。

酢浆草叶能补充人体维生素，促进新陈代谢，防止皮肤损伤，

並發症和後果

缺乏治疗或治疗不当的后果非常不同。首先，它会导致指甲严重脱层，从而破坏其完整性和结构，使外观不美观，缺乏美感。此外，还可能增加炎症和感染的风险。值得注意的是，并发症之一是病情恶化，其他区域开始脱皮。此外，病理过程可能影响周围皮肤，使其变得干燥、坚硬并开始脱皮。危险在于，导致问题的潜在疾病可能会恶化，例如，如果病因是维生素缺乏症（体内缺乏某些维生素），随后可能会发展为维生素缺乏症 - 体内完全缺乏这些维生素，这将更加难以治疗。

預防

预防的基础首先是营养丰富的饮食、均衡的维生素和矿物质摄入以及规律的饮水习惯。增强免疫力、维持正常的激素水平至关重要。定期咨询免疫科医生，进行病毒和隐匿性感染的检测至关重要。及时发现真菌并采取措施治疗尤为重要。此外，还要保持健康的生活方式，遵守日常作息，避免体温过低，并尽量减少压力对身体的影响。

锻炼、水疗和运动对身体都有积极的影响。哈达瑜伽、气功、瑜伽疗法等健康练习也大有裨益。正确的呼吸尤为重要，它能帮助身体新陈代谢恢复正常，调节激素水平，增强抵抗力。正确的呼吸有助于促进身体各个组织和结构（包括皮肤）的新陈代谢恢复正常。这有助于改善指甲的营养，加速指甲的恢复。

預測

脚趾甲断裂当然令人不快，但远非人生中最糟糕的事情。大多数情况下，只要及时妥善治疗，预后良好。通过药物治疗、物理疗法、民间偏方和顺势疗法，情况可以得到改善，甚至完全恢复。如果不采取任何措施，情况可能会恶化。