為什麼腳出汗？
最近審查：19.11.2021
所有iLive內容都經過醫學審查或事實檢查，以確保盡可能多的事實準確性。
我們有嚴格的採購指南，只鏈接到信譽良好的媒體網站，學術研究機構，並儘可能與醫學同行評審的研究相關聯。 請注意括號中的數字（[1]，[2]等）是這些研究的可點擊鏈接。
如果您認為我們的任何內容不准確，已過時或有疑問，請選擇它並按Ctrl + Enter。
根據世界衛生組織（WHO）的統計，地球上超過2％的人患有過度出汗，或者換句話說，多汗症。這只是根據官方數據。如果你按照非官方統計數據，這個數字可以很容易地乘以10甚至20倍。在英國和瑞典，醫學發達，生活水平很高，治療多汗症（順便說一下，非常昂貴！）是由健康保險承保。而且你認為你室友難以忍受的腳出汗是他很少洗過的證據？一切都複雜得多......
汗腺的所有錯誤？
事實上，汗腺的設計是為了調節整個身體的溫度。當它變得太熱時，身體調節體溫，釋放汗水和滋潤皮膚。但有時候，汗腺似乎發瘋並產生如此多的汗水，以至於不可能靠近一個人。
特別是出汗可以分配到身體的不同部位。通常，它是腋窩和腳。然後一個人沒有私生活，沒有公共生活 - 即使是為了賺大錢，也很難用它做任何事情。腳部出汗增加的原因是什麼 - 男女雙方的痛苦來源？
多汗症 - 身體關於疾病的信號
如果一個人的腳出汗過多，那不僅是一種令人不快的氣味和腳上的大量水分。這可能是許多疾病的信號。即：
真皮對腳的皮膚
這種疾病在感染真菌感染後會影響腳部。由於分解的死細胞，腳趾之間的皮膚強烈發炎，可能會破裂，發癢，疼痛和氣味嚴重。如果您不重視真菌並自行治療，無需諮詢醫生，它可能會擴散到身體的大部分區域。
當這種疾病變得急性和慢性時，變得難以應對。真菌發展成濕疹 - 一種微生物疾病，影響皮膚區域的炎症，鱗屑，裂縫，瘙癢和疼痛。治療微生物濕疹比治療腳上的真菌要困難得多。而且，當然，令人不快的氣味只會變得更糟，不會去任何地方。
怎麼做
必須諮詢皮膚科醫生以治療真菌。為此，使用具有抗炎作用和抗生素的抗真菌軟膏。
內分泌疾病
當一個人的荷爾蒙受到干擾時，他可能患有內分泌失調症。特別是，甲狀腺產生過多或過多的甲狀腺激素，然後在體內可能存在各種偏差。包括過度出汗的腳，或多汗症。
怎麼做
請諮詢內分泌科醫生進行檢查。了解了你缺乏哪種激素，以及哪些激素需要接受激素治療。一旦你完成所需的課程，沒有遺漏任何東西，並遵循醫生的所有建議，你所遭受的腿部出汗可以自行通過。
[12], [13], [14], [15], [16], [17], [18]
惡性腫瘤
惡性腫瘤可引發人體內的過程，導致其患有許多疾病。包括食慾增加或減少，出汗，不受控制的體重。正如您所見，在這些令人不快的偏差列表中增加了出汗的腳。
汗水是99％水的物質。但是汗液，氮化合物，“壞”膽固醇，脂肪酸的成分中有許多不同的有毒物質，一個人只是嗅到它們的氣味。如果身體有異常，如果它含有毒素，如果有轉移，其中含有許多不同的毒性化合物，汗水會“尖叫”所有這些。喊出它的味道。
汗液成分中的毒素和酸分解，它們與氧氣的反應增加了令人不快的氣味 - 然後我們只是感覺到了惡臭而且不能靠近它的來源 - 汗腳的主人。他（或她）受苦......
怎麼做
如果你的腿味道不好，它可能是癌症的原因。有必要去看醫生。還需要進行內臟器官的超聲檢查。如果有腫瘤，您需要由腫瘤科醫生認真對待。
[19], [20], [21], [22], [23], [24]
鞋子的人造革太緊了
當你選擇鞋子時，你不應該保存它。因為人造革鞋不允許人的腳正常呼吸。結果，腿部嚴重出汗並且具有令人不快的氣味。在腿部全天，並且沒有自由流動的空氣的環境中，發生停滯。
它是有害微生物繁殖的最有利環境。而且由於汗液本身是有毒的，與真菌和致病菌一起，它聞起來更糟，刺激他人和主人（女主人）。
怎麼做
最重要的是 - 改變你的鞋子。最好不僅是鞋子，還有襪子。鞋子應採用透氣面料或優質皮革製成。襪子應該由天然材料 - 棉花或亞麻製成。這些材料可完美吸收水分，不會使真菌繁殖。隨著腳的出汗增加，你必須準備好更換襪子和鞋子，如果有的話。當然，這會顯著增加成本，但該做什麼 - 他們不會因多汗症而開玩笑。
還有什麼可能是腳出汗過多的原因？
- 衛生條件差
- 中樞神經系統疾病
- 強烈的壓力，不斷的興奮，煩躁
- CNS（中樞神經系統）病理
患有過度出汗的人應該知道男性和女性的出汗同樣強烈。因此，你不應該容忍這種表現 - 有必要在多汗症的最初跡象時諮詢醫生 - 它背後可能是更嚴重的疾病。
如何妥善照顧你的腳
如果你以錯誤的方式照顧他們，腳會嚴重出汗。現代人，這個問題是令人困惑的：它是什麼意思正確？他睡覺前洗了個澡，早上洗了個澡 - 這一切都很關心。事實證明，足部護理有幾個重要的秘密。我們將向您介紹它們。
即使你已經關閉了兩週的熱水，就像在預防性維護期間經常出現的情況一樣，也要用冷水洗腳。這甚至更好，因為它促進腳的良好硬化。
洗腳時，建議不要經常使用肥皂。它乾燥了腳部的嬌嫩肌膚。建議在腳上使用特殊泡沫。它們的成分可以更加節約地對待腳部皮膚而不會過度乾燥，但相反，它可以滋潤。
關於保濕。保持足部濕潤是不可能的，因為皮膚容易感受到各種真菌和細菌 - 它們在潮濕的環境中很難迅速繁殖。你需要儲備足夠吸收水分的毛巾，並在每次游泳後擦乾腳部。
乾性皮膚的秘密
為了保持你的雙腳不那麼強烈並且長時間保持乾燥，你可以用滑石粉治療它們。他們通常在早晨，早晨淋浴後乾燥地擦乾（我們已經談過這個）。
請記住，滑石應該施加在腳的腳趾和腳底之間。您還可以使用具有抗真菌作用的除臭劑或止汗劑（例如可以在藥房出售）。非常重要的是要知道止汗劑應該僅塗抹在身體上，乾淨地洗淨。否則，你將聞到腳的氣味，它不會消失，但只會加劇。
[27]
除臭劑和止汗劑 - 根本區別是什麼？
什麼是除臭劑？這種化學成分的物質，往往會延緩汗液成分中惡臭物質的分解。除臭劑是以犧牲其結構中的芳香物質為代價的。這些是抗菌劑，以及香水，加上精油非常好，長時間保持這種氣味。
在這些油中可能是那些傾向於保留令人不快的氣味的油 - 薄荷，薰衣草，丁香。為了使除臭劑中的氣味持久，它使用乙醇。這種成分是幾乎所有精油的成分。簡而言之 - 除臭劑旨在掩蓋我們身體的難聞氣味。
什麼是止汗劑？這種物質由於其成分，傾向於將汗液蒸氣作為海綿積聚並保持強力排汗。作為止汗劑的一部分 - 金屬鹽，特別是鉛，鋅，鋯。它們與汗液毒素相結合，具有獨特的性質，可以抑制它們的氣味。
這是通過縮小毛孔來完成的，汗液不能通過這些毛孔突破。因此，沒有令人不快的氣味。這並不是說它對人體非常有用，由於毛孔變窄，它失去了清除毒素的能力。
由於經常使用止汗劑而被診斷患有癌症的一小部分患者是已知的。但是，癌症腫瘤的聯繫和使用止汗劑的事實尚未得到證實，因此，出汗增加，不使用止汗劑一直可以做得更好而不是傷害。
選擇鞋子的特點
當然，鞋子應該是用皮革製成的，而不是一種難以理解的塗漆材料，它不會讓水分或空氣進入。當一個人穿著不能呼吸的鞋子時，他的雙腳比平常多出汗。這導致了我們已經知道的：令人不快的氣味和可能的真菌疾病。
務必注意鞋子是根據季節選擇的。如果夏季鞋子上有更多的洞，那麼這是很好的，這樣就有機會給腳部吹氣。然後，他們會少量出汗，並通過恆定的空氣流乾燥。涼鞋適合夏季女性和男士涼鞋。如果禮儀需要商務鞋，鞋子應該是輕質的，由透氣材料製成。
[30]
鞋和鞋墊
如果一個人不從內部清洗鞋子，即使鞋子是用真皮製成的，也會在其中積聚致病菌。
擦洗和清潔鞋子時，需要將它們乾燥。好 - 它意味著在室外去除所有令人不快的氣味，避免皮膚陳舊。如果你把不穿鞋的鞋子放在腳上，那令人不愉快的腳臭會與鞋子過度潮濕的環境混合，在這種環境下可以開始微觀的腐爛過程。
為避免這種情況，您需要在鞋子磨損時更換鞋墊。這樣可以保持腳部皮膚健康，避免過度排汗。
長襪和襪子
知道什麼是流行的尼龍襪和長襪有助於更多的細菌繁殖，這是非常喜歡潮濕和汗水的環境。卡普綸不吸收水分，相反，它會吸收水分。因此，尼龍汗水中的腳更多。那是你的目標嗎？
出汗時，足部很容易被真菌感染，只是在等待有利的環境。當真菌進入這樣的環境時，它會愉快地與汗液混合。然後真菌生長，繁殖，然後是崩潰的時間。這是最糟糕的開始：真菌細胞分解與毒素和酸混合的產物，這使得腳的氣味更加可怕。
怎麼擦腳？首先，我們不要忘記手指之間的間隙，這些間隙非常小，以至於我們在洗滌時甚至都不會注意它們。但是洗完後你需要徘徊2-3分鐘，然後仍然擦乾身體的這些小部分。否則，它們會積聚水分，這將導致細菌的生長和難聞的汗味。
不要忘記足部護理的小技巧，強壯的汗水最終會從你的腳上退去。