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营养学家是研究营养学的专家。营养学是一门研究和了解人体、健康生活方式和人体健康储备的科学。营养学是人体知识的宝库。

价值学的主要目标是全面研究人类健康。

价值论的本质在于这样的概念：

• 个人卫生。
• 身体变硬。
• 身体的康复。
• 度假疗法。
• 心理学。
• 按摩疗法。
• 改善和恢复健康。
• 适当且均衡的营养。
• 体育与运动。
• 美容手术和身体护理。

人体学研究所有这些概念。人体学家是了解人体及其特征和能力的专家，他们知道如何揭示人体隐藏的潜力和未开发的资源。

谁是价值学家？

营养学家是一名医生，负责预防疾病、增强人体健康、制定均衡的营养计划并奠定健康生活方式的基础。

作为一门科学、学科，甚至一门教学，价值学（valeology）都还很年轻。它的发展始于20世纪末。在拉丁语中，“valeology”的含义并非健康，而“valeologist”指的是帮助人们保持健康的人。也就是说，他们是一位专家，一位科学家，引领和推广健康生活方式的教学，并帮助发掘人体的潜能。

心理健康学家研究心理健康、身体的体能储备以及有助于维持和增强人类健康的各种方法、技术和科技。

价值学家解决以下人类健康问题：

• 评估健康改善措施有效性的方法。
• 健康诊断。
• 与人类健康有关的实际、哲学和理论问题和议题。
• 健康和生活方式，它们的关系和可能性。
• 活动及其对人类健康和整个身体的影响。
• 人类健康发展的战略与方法。
• 健康对人口统计状况的依赖性。
• 对民众进行有关价值论问题的教育。

可以肯定地说，心理学家是了解心理学并对人体问题有详细了解的医生。

什么时候应该联系价值专家？

当您的健康状况（即您的身体状况）开始困扰您，但没有任何明显的疾病迹象时，您应该联系心理健康专家。

请注意，有些疾病，尤其是肿瘤疾病，在发病初期并不会表现出来。它们在很长一段时间内都不会显现出来，但患者仍然会感到焦虑，并且找不到原因。如果您遇到这种情况，应该联系精神疾病专家。

心理治疗师会开具康复疗程，也就是对身体进行治疗。但在此之前，你必须接受真正的检查和测试，以确保你没有疾病，问题仅仅在于你的“病态”。

如果您有以下症状，您应该咨询抑郁症专家：

• 失眠或睡眠不安、做噩梦。
• 新陈代谢紊乱，新陈代谢缓慢。
• 季节性抑郁症。
• 失去意识和不明原因的昏厥。

身心治疗师是一位经验丰富的专家，能够帮助您应对疾病，治愈疾病将为您带来生活乐趣、力量和自信。所以，请毫不犹豫地向身心治疗师寻求帮助。

拜访心理治疗师时应该进行哪些测试？

当联系精神病学家时，有必要进行某些测试，这将允许对身体进行详细诊断并确定是否存在疾病。

因此，如果您要去看心理医生，您需要进行以下测试：

• 一般血液和尿液分析。
• 进行肝炎和激素血液测试。
• 对于30岁以上的患者——进行生化血液检查。
• 有必要进行涂片检查——这将使我们能够识别传染病。
• 指甲和头发的分析。
• 对于 45 岁以上的男性——前列腺特异性抗原测试。

当您联系血液学家时，您将收到一份需要进行的必要测试的更详细清单。

价值观学家使用什么诊断方法？

在工作中，生理学家使用各种方法来诊断疾病，这使他能够全面了解人体和健康状况。

在工作中，疾病学家使用以下方法来诊断疾病：

• 使用 R. Voll 的方法借助电针进行诊断。
• 心电图是心脏的生物电势，是记录在纸上的曲线。
• 胸部 X 光检查（荧光透视）。
• 细胞水平的诊断——细胞代谢测试。
• 超声波检查：腹腔、胸骨、头部、乳腺。

心血管病学家使用的诊断方法可以对身体进行全面检查，以发现已经或可能导致健康状况不佳的各种疾病。

价值学家做什么？

营养学家是专门研究人体机能问题的医生。他们拥有医学教育背景，因此能够胜任营养、运动、强化等方面的专家咨询。

价值学家处理以下问题：

1. 有权对改善身体健康提出建议和实用意见。
2. 为精神疾病、疲劳和季节性抑郁症的治疗提供帮助。
3. 可能会开出其他从事替代医学的专家的治疗方案。
4. 制定特定季节的膳食计划来改善身体机能。
5. 治疗抑郁症并帮助恢复和增强免疫系统。
6. 促进身体更健康，后代更健康。

营养学家负责处理营养和健康问题，尽一切努力改善您的情绪，在自尊和身体状态之间建立和谐。

精神病学家治疗哪些疾病？

传统医学通过治疗来消除身体的各种疾病，而医学则采用其他治疗方法。

身心学家所治疗的疾病，或者更确切地说，是治疗任何疾病的基础，在于创造一种特殊的身体状态，使致病因素完全消失。身心学家治疗疾病的目标是理解并形成一种机制，用于识别身体问题和异常情况。所有这些，都使身心学家能够在疾病出现之前就将其预防。

价值学家是形成、发展和维持人类健康的专家。

身心治疗师治疗疾病并解决身体问题：

• 心理健康问题。
• 对身体状况进行全面诊断。
• 制定有效的计划来改善您的健康。
• 解决身心健康的理论问题。
• 季节性疾病的治疗和预防措施。
• 向民众介绍价值学及其可能性。

价值治疗师治疗与精神状态、自尊和自我认知有关的疾病，帮助发掘隐藏的潜力并相信自己的力量。

来自价值观学家的建议

和其他医生一样，身心治疗师也会提供一些建议，帮助解决身体问题和整体健康状况不佳的问题。让我们来看看身心治疗师的一些建议。

1. 健康、良好的睡眠是心理健康和幸福的关键。

• 每个人对睡眠时间的需求各不相同。婴儿和新生儿每天睡眠时间至少为20小时；婴儿和一岁儿童每天睡眠时间至少为16-18小时；年龄较大的儿童每天睡眠时间最多为12小时。青少年每天睡眠时间约为9小时，而成年人每天睡眠时间不超过6-8小时。
• 每天睡眠不足7小时的人容易感染各种疾病，因为身体虚弱，免疫系统功能低下。而睡眠充足的健康人则能抵抗各种病毒感染。
• 如果你每天至少增加一小时的睡眠时间，你就会注意到自己的健康状况有所改善。一些研究表明，长寿的秘诀就在于良好的睡眠。所以，随着年龄的增长，我们应该增加睡眠时间，让身体得到充分的休息。
• 失眠的人会迷失方向，精神活动和智力活动水平都会下降。一个有机体如果连续五天没有得到充分的睡眠，就会慢慢死亡。两周不睡觉对任何人来说都无异于死刑，无论你多么健康、多么有韧性。
• 在睡眠中，指甲和头发会生长，身心健康都会恢复，身体会得到完全的休息，此外，在睡眠中我们还会减肥。

2. 健康饮食是拥有美丽身材和健康身体的关键。

• 吃健康的食物，尽量少吃油炸、油腻、过咸和辛辣的食物。
• 别忘了身体的水分平衡。一个人每天的饮水量标准是2升。
• 尝试分段式营养：每天吃5-6次，但每次少量。这样你就不会感到饥饿，也不会吃得过多。
• 健康饮食会加速你的新陈代谢，也就是你的新陈代谢，结果是身体健康，不会出现体重超标的问题。

3. 身体活动——睡前一定要慢跑或散步。让在电视机前睡觉成为特权。
4. 学会休息和放松——这对身体的恢复是必要的。

保持健康并记住，心理健康专家不仅会应对身体疾病，还会应对精神疾病，帮助理解困难情况并找到解决健康问题的最佳方法。