如何在一天内治愈感冒：行之有效的方法

如果您感到发冷和轻微不适（这通常是感冒的开始），您需要采取紧急措施 - 除非您打算生病并发烧坐几天，然后再走动一周而不用丢下手帕。

要想一天治愈感冒，最好待在家里，哪儿也不去。但我们应该最大限度地利用这一天，保护自己的健康，并致力于预防感冒、呼吸道感染（ARI）和呼吸道病毒感染（ARVI）。不仅药物可以帮助我们，一些久经考验的家庭疗法也同样有效：菩提花汤、覆盆子茶、加蜂蜜、洋葱、大蒜和芥末的热牛奶。我们就从这些开始吧……

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一天治愈感冒：热身和出汗

如果您觉得冷，首先要做的就是暖身。用芥末粉泡脚可以完美地温暖冻僵的双脚——我们简称为“蒸脚”。将一两勺芥末粉溶于一盆热水中（水温不低于40-42°C），浸泡15分钟，并根据需要加温。之后，您需要彻底擦干双脚，穿上羊毛袜，然后躺在温暖的毯子下。您也可以直接将芥末粉倒入袜子里，然后就这样睡觉，而不是泡脚。如果您手边没有干芥末粉，可以用伏特加擦脚，再穿上保暖的袜子。

将冰冷的双手放在热水中加热：大约五分钟，将水温从舒适的温热升至热（+42-43°C）。然后擦干双手，穿上保暖的长袖衣物。为了增强效果，您可以戴上保暖手套，并在接下来的60分钟内裹上羊毛毯。

为了出汗，从而排出毒素，并尝试在一天内治愈感冒，身体需要比平时更多的水分。因此，我们建议饮用——只喝热饮：覆盆子果酱茶、柠檬蜂蜜茶，以及椴树花、百里香、洋甘菊或接骨木花薄荷汤。药用植物汤的制作方法很简单：取2汤匙干花或草药，加入一杯沸水中，盖上盖子，浸泡15-20分钟。感冒药草茶的每日饮用量为0.5升。缓解感冒症状或急性呼吸道病毒感染的每日总液体量应至少为2升。

万一你测量体温时发现温度计柱上升了，不要惊慌。如果体温不超过+38°C，医生不建议降温，因为体温升高表明人体免疫系统已经开始对抗疾病。我们可以也应该帮助感冒在一天内痊愈，例如喝一杯姜根热茶，这可以增强人体免疫系统，防止感染发展。制作姜茶的方法是：将2厘米长的姜根去皮，切碎，放入装有茶叶的杯中，倒入200-250毫升沸水，浸泡15分钟。你可以在这杯治愈饮品中加入一片柠檬和一茶匙天然蜂蜜。

另外，出汗后，一定要用拧干的热毛巾擦拭皮肤，去除释放的毒素，然后换上干衣服。

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感冒流鼻涕如何快速治愈？

如果感冒以鼻塞为特征，您需要主动采取经过几代人验证的方法来对抗流鼻涕的最初症状。

在治疗感冒流鼻涕的众多民间疗法中，有不少非常有效，尤其是在疾病的初期。

建议每天用长寿花汁润滑鼻子2-3次（或在每个鼻孔滴2滴）。通常使用食盐，将其与黄油混合。这种自制药膏（三分之一茶匙黄油与等量的盐混合并稍微加热）可用于从外部润滑鼻子。冲洗鼻子可以滋润粘膜并促进鼻腔呼吸，将一茶匙盐溶于0.5杯温水中。冲洗方法如下：用手指堵住一个鼻孔，用另一个鼻孔将盐溶液吸入鼻腔（第二个鼻孔也一样）。

治疗感冒流鼻涕的古老民间疗法是使用洋葱。

只需将洋葱切成两半，吸入从切口释放的植物杀菌素即可。洋葱植物杀菌素具有杀菌功效，甚至可以中和白喉杆菌和结核病病原体柯赫氏杆菌。因此，它们可以轻松缓解流鼻涕：只需每天用浸有洋葱汁的棉签在鼻孔中擦拭数次，每次10分钟即可。

感冒期间流鼻涕的有效方法是将温热的油（例如橄榄油、沙棘油、薄荷油）或视黄醇醋酸酯（维生素A）油溶液滴入鼻腔。睡前将“Zvezdochka”润唇膏涂抹在鼻梁和鼻翼上也应该有帮助。

在治疗鼻塞的药店鼻腔药物中，以下药物已被证明是有效的：滴剂“Galazolin”、“Naphthyzinum”、“Nazol”、“Nazivin”和喷雾剂“Sanorin”、“Otrivin”、“Vibrocil”、“Delufen”等。

如何在一天内治愈感冒咳嗽？

当咳嗽是感冒的第一个迹象时，您需要先用含有精油并具有消毒、分散和刺激作用的药膏擦拭背部和胸部。

晚上可以用蓖麻油（2汤匙）和松节油（1汤匙）的混合物，或者药店里现成的松节油软膏涂抹胸部。将这种药膏涂抹在胸部（心脏部位除外）和脚底的皮肤上，然后裹上保暖的被子。涂抹两三次，几乎一天就能治愈感冒引起的咳嗽。但要注意，这种操作不能在高温下进行。

獾脂已被证明是治疗咳嗽（甚至不止于此）的必备良药。由于其成分特殊，獾脂具有增强体质、抗炎甚至增强免疫力的功效。晚上睡觉时，可以将其涂抹在背部和胸部。在民间医学中，这个配方非常流行：将100克獾脂、蜂蜜和可可粉与50克黄油和50克碎芦荟叶混合。加入5克“木美优”（mumiyo）和蜂胶，以及50克医用酒精。将所有成分搅拌均匀。

治疗感冒咳嗽，可将1茶匙此药水稀释于一杯水中，晚上涂抹于背部、胸部和小腿肌肉。内服可作为强效滋补品，可将1汤匙此药水溶于一杯热牛奶中，小口小口饮用（饭前）。

感冒咳嗽时，与其喝茶，不如喝一些草药汤剂：牛至、款冬、牛蒡、甜三叶草、百里香和薄荷。用一杯开水冲泡几把草药，像泡茶一样冲泡，浸泡15分钟即可饮用——每天三次，每次一杯。药店里有专门治疗咳嗽的草药汤剂出售。例如，“草药汤剂1号”含有蜀葵根、款冬叶和牛至；“草药汤剂2号”含有款冬叶、车前草叶和甘草根。这些草药汤剂都装在滤袋里，冲泡非常方便。

缓解严重咳嗽的良方是饮用新鲜黑萝卜汁，它具有消炎祛痰的功效。将萝卜洗净、去皮、切碎。然后以1:1的比例与砂糖混合，放入罐中，盖紧盖子。4-5小时后，萝卜汁便会流出，建议每日至少三次，每次服用一汤匙。

治疗咳嗽的有效方法之一是蒸汽吸入。例如，使用桉树油、薄荷油、杜松油或松子油。将几滴油滴入一碗沸水中，坐下，将头倾斜到碗上，用毛巾盖住身体，吸入蒸汽。这些简单的家庭疗法具有抗菌、抗炎、祛痰和扩张支气管的功效。

使用口袋吸入器进行气雾吸入也很有用。通常，混合物包含精油（薄荷醇、茴香、桉树油、桃子油），以及天然蜂蜜和蜂胶（酒精溶液）。以下是蜂蜜加蜂胶吸入的配方：将1-2茶匙蜂蜜溶于0.5杯开水中，然后滴入6-8滴蜂胶。水可以用0.2%的呋喃西林溶液代替。整个过程持续5分钟。

如果说到止咳药，像“Glauvent”、“Libexin”或“Tusuprex”这样的药物会抑制咳嗽反射，但不会抑制呼吸。“Tusuprex”不仅具有镇咳作用，还具有弱的祛痰作用。医生建议每天服用这些药物三次，每次一片。

具有包膜、祛痰和溶解黏液（化痰）作用的药物包括乙酰半胱氨酸、溴己新、氨溴索（别名Lazolvan）等。请记住，许多药物都有副作用，而且通常不止一种。因此，建议在咨询医生后服用治疗感冒咳嗽的药物。

感冒一天喉咙痛怎么办？

漱口是缓解感冒引起的咽喉痛和喉咙疼痛的首选紧急方法。鼠尾草、洋甘菊、圣约翰草和野三色堇的汤剂一直被认为是最有效的漱口方法。制作方法并不复杂：将1汤匙草药倒入1杯沸水中，放在火上煮沸，然后立即关火。将汤剂放入密闭容器中浸泡15-20分钟。您需要经常漱口，并使用温热的汤剂，这有助于缓解黏膜炎症，并有助于在一天内治愈感冒。

用以下方法漱口缓解喉咙痛非常有效：将一茶匙食盐和苏打溶于200毫升温开水中，加入8-10滴碘。此外，还可以用以下方法漱口：每杯温水加入2汤匙苹果醋或新鲜柠檬汁。

感冒一天治愈并非易事，但蜂蜜和柠檬总能帮上忙。喉咙一痛，就切开一片柠檬，淋上一茶匙蜂蜜，然后放进嘴里！嚼碎！然后吞下去。这个“步骤”可以每小时重复一次。

您是否更信任药店产品？不用客气！药店提供各种润喉糖，例如使立消和Coldact Lorpils，它们都含有一种化学物质，例如杀菌剂戊间甲酚。使立消Plus润喉糖还含有止痛药利多卡因。Septefril舌下片含有最强效的杀菌剂十甲氧苄啶，用于治疗化脓性和真菌性皮肤病，以及手术时手部和手术区的护理。

而缓解咽喉痛和吞咽不适的“Faringosept”的主要活性成分是具有强效抑菌作用的药物安巴松（ambazon）。医生开安巴松用于治疗口腔和咽喉的急性感染性和炎症性疾病（扁桃体炎、口腔炎、咽炎等）。

一天内用药治疗感冒

感冒初期，人们常常会服用一些广告宣传的药物。例如，阿比多尔（Arbidol）被认为是一种可以增强免疫力的抗病毒药物。它含有活性成分乌米芬诺韦（umifenovir），以及无机颜料二氧化钛（E 171）和黄色食用色素“日落”（E 110）。后者对人体有副作用，因此在美国和一些欧洲国家被禁用。还值得注意的是，世界卫生组织（WHO）并不认为阿比多尔（俄罗斯制造）是一种有前景的抗病毒药物，美国食品药品监督管理局（FDA）也拒绝在美国将其注册为药品。

Coldrex Hotrem 或 Teraflu 等感冒药的快速起效令人欣喜，它们一天就能治愈感冒。许多人尝试过它们的功效，但并非所有人都知道，感冒粉的疗效源于其成分中含有单次剂量最高的扑热息痛——一种全球流行的解热镇痛药。长期大剂量使用扑热息痛可能会引起过敏反应，并对肝脏和肾脏产生毒性作用。

除了扑热息痛，各种品牌的感冒粉都含有盐酸苯肾上腺素，这种成分会收缩鼻黏膜的血管。因此，如果服用感冒粉3-4天后，您感到鼻腔灼热、干燥或刺痛，请不要感到惊讶。这是苯肾上腺素的作用。其副作用包括：血小板减少、白细胞减少、皮疹、血管性水肿、血压升高和心悸。

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