如何治疗瘀伤？

瘀伤怎么办？这些信息我们每个人都应该了解，不仅值得学习，更应该在日常习惯中养成。瘀伤几乎每天都伴随着我们——有些瘀伤很小，不易察觉，有些则需要基本但紧急的救治。千万不要认为瘀伤无关紧要，不值得关注。事实上，任何软组织损伤，也就是瘀伤，都是对身体的伤害。瘀伤会破坏皮下组织的完整性，导致毛细血管和血管受损，有时还会损伤神经末梢，甚至附近的器官。此外，瘀伤的严重程度和部位也各不相同。肘部瘀伤确实令人不适且疼痛，但头部瘀伤则更为严重，有时需要就医。

在决定如何处理瘀伤之前，有必要弄清楚受伤期间皮肤、表皮深层和循环系统会发生什么情况。

无论是跌倒还是重物撞击造成的瘀伤，首先都会损伤外皮。即使皮肤完好无损，没有擦伤、抓伤或伤口，也并不意味着皮下组织完好无损。通常，受到撞击的是更脆弱的皮下脂肪层。皮肤的上层更坚固、更均匀，被称为角质层，因为其细胞不断更新，取代旧细胞（这个过程需要十天到一个月）。外层之下是异质真皮，内含分泌脂肪和汗液的腺体。真皮层还含有胶原蛋白和弹性蛋白。真皮层之下还有一层保暖和缓冲撞击的组织——皮下组织，也称为皮下组织。正是这一层组织承受瘀伤并保护内脏器官免受伤害。所有皮肤层都布满了细小的血管——血管和淋巴管，并与神经纤维和肌肉交织在一起。

瘀伤损伤的不仅仅是皮肤表层，还有脂肪组织、毛细血管和神经末梢。血液从受损的血管渗入邻近组织，积聚或溢出，沿着表层进一步扩散，直至关节腔。由于血液中含有血小板，出血会在十到十五分钟内停止，但如果较大的血管受损，出血可能会持续长达一天。皮下出血会形成瘀伤和血肿。皮下组织具有特殊的多孔结构，由于其疏松，淋巴液会积聚在其中，导致瘀伤部位迅速肿胀。如果损伤严重，瘀伤会破坏神经末梢、内脏上皮膜或骨膜。

摔伤怎么办，如何区分轻微摔伤和严重的隐伤？

严重损伤（可能脱臼或骨折）的首要迹象是逐渐或瞬间加重的肿胀和疼痛。肿胀和疼痛也是瘀伤的特征，但消退得很快。肿胀通常在第二天或第三天消退，疼痛在24小时内消退。如果超过这两个时间，就应该就医，自行治疗可能无济于事，甚至可能造成伤害。还应监测血肿和瘀伤。瘀伤的吸收期可持续一到两周，血肿也会在这段时间内消退。正常的血肿轮廓模糊，因为皮下多孔组织血液不均匀地浸润，这一过程称为血液吸收。如果血肿轮廓清晰、均匀且未吸收，则可能积聚渗出液并形成皮下囊肿，直至组织坏死。此类血肿可通过穿刺去除。

出现瘀伤该怎么办以及如何治疗？

基本规则：

• 第一天——休息和冷敷。冷敷包括敷布、冰块和冷敷物品。冷敷需要定期更换，随着患者体温升高而更换。冷敷有助于缓解疼痛，还能减缓血液流入皮下层，防止瘀伤和肿胀。如果有擦伤或擦伤，应使用消毒剂（过氧化氢）进行处理。

需要使用适度紧绷的绷带。需要注意绷带的收紧程度，以免影响血液循环。建议使用弹性材料（绷带）。在绷带上进行冷敷。

• 第二天——休息和保暖。热敷应轻柔，不要用力过猛，而是要温热。温水浴、干敷、用特殊灯（超高频）加热，有助于溶解积聚的淋巴液，促进受伤部位的血液循环。

从第二天开始，建议使用局部外用药物来中和可能存在的炎症。对于完整无破损的皮肤，这是可以接受的，但如果有擦伤、抓伤或开放性伤口，则不能使用消炎药膏和凝胶。非甾体类消炎药包括含双氯芬酸和布洛芬的软膏。含有可吸收成分的软膏也是不错的选择，例如肝素、七叶树提取物。

• 第三天和第四天，如果皮肤没有明显的损伤，适合涂抹含有精油、蜜蜂或蛇毒的温热药膏。

如果瘀伤引起疼痛、行动不便、异常感觉反应（例如视力模糊、听力下降）以及植物神经症状（例如恶心、头晕），您应该立即尝试自行解决这些问题。不要浪费宝贵的时间，您需要尽快就医、前往医疗机构寻求专业帮助。

如果膝盖受伤了该怎么办？

膝盖、肘部或脚踝的挫伤乍一看可能只是轻微损伤。然而，为了排除骨折、裂伤或半月板撕裂的可能性，您仍然应该去看创伤科医生，或者至少做个X光检查。急救措施包括固定关节（包扎或夹板）和冷敷。如果疼痛剧烈，可以服用止痛药。

如果胸骨受伤了该怎么办？

胸骨挫伤也很危险，尤其是在疼痛肿胀之外，翻身或改变体位时还会听到类似嘎吱嘎吱的声音。这可能是肋弓骨折或破裂，肺部受损的征兆。吸气或呼气困难、面色苍白、出汗、血压下降等症状都可能危及生命，需要紧急就医。急救措施包括固定，但不要平躺，而是半坐位，并在肩胛骨下方放置一个垫子或枕头。必须保证室内空气新鲜，并最大程度地自由呼吸——解开衣服纽扣、腰带等。

上腹部挫伤了怎么办？

上腹部挫伤会导致内脏器官损伤，甚至腹腔出血。危及健康的症状包括持续一小时内的剧烈腹部疼痛、腹肌紧张、舌苔厚重、口干、血压下降和脉搏减慢。在将伤者送往医院之前，可以在家中进行以下操作：保持平卧姿势，禁食水，禁服任何药物，包括止痛药。如果伤者皮肤苍白、意识丧失，可以用棉球或棉签蘸取氨水敷于鼻腔。其他所有操作均由专业人员，例如创伤科医生进行。

头部受伤该怎么办？

头部损伤可能是所有损伤中最危险的，因为它不仅可能导致脑震荡，还可能造成更严重的威胁，例如颅底骨折。以下症状应引起您的警惕：对称性瘀伤、面部和鼻翼两侧肿胀，或眼周出现“眼镜综合征”。恶心、咽反射、失去平衡、头晕和视力障碍都是需要立即紧急住院治疗的危险症状。急救措施包括保护患者免受噪音和光线的干扰。然后，在额头和后脑勺敷上冷敷，并呼叫救护车。不要喂水、食物或药物。您可以将氨水滴在患者鼻下。

颈部受伤了该怎么办？

颈椎挫伤在从事杂技和剧烈运动的人群中很常见。挫伤的急救措施包括固定整个颈部以限制其活动。任何固定材料都可以，但不要将颈部固定得太紧，以免影响呼吸和血液循环。如果24小时后，转动头部或弯腰时仍然感到疼痛，则应咨询创伤科医生并进行X光检查。如果颈部挫伤伴有类似脑震荡的症状——恶心、头晕、呕吐，应立即就医，无需等待24小时。

区分瘀伤和更严重损伤的主要原则是，第一天症状是否减轻。如果没有减轻，则需要就医。

出现瘀伤时首先应该做什么？

休息、冷敷、固定、包扎。这是首先要记住的。此外，无论这句话听起来多么老套，你只需要在有受伤风险的地方和情况下更加注意和小心。众所周知，任何疾病，包括瘀伤，预防都比事后治疗更容易。