腿肿时该怎么办？

如果您的腿肿了，专家会建议您该怎么办，因为肿胀的原因可能非常不同，从疲劳到严重疾病。

腿部肿胀通常由静脉疾病引起，且难以治疗。

为了预防静脉疾病的发展，您应该保持积极的生活方式，合理饮食，并监测体重（肥胖会导致腿部过度压力，有时甚至是不可逆转的后果）。

在某些情况下，医生可能会建议您穿防静脉曲张内衣来改善您的病情。

改善腿部肿胀状况的良药是各种药膏和凝胶（Thrombless、Liaton 等），它们也有助于防止血栓形成。

综合治疗包括微创手术、局部用药（凝胶、药膏）和穿着防静脉曲张内衣，效果很好。

为了改善腿部血液循环，建议使用含有肝素钠（Thrombless）的药物，这也有助于消除血肿、血栓、瘀伤，并恢复静脉通畅。

腿肿得很厉害怎么办？

如果出现肿胀，特别是严重肿胀，并且无法立即咨询专家，该怎么办：

• 冷水足浴。如果肿胀严重，建议用冷水足浴以增强疗效，可以在水中稀释海盐或松油。泡完脚后，需要好好揉搓双脚，按摩（从上到下）。需要注意的是，热水不宜用于消肿，因为它会导致静脉淤滞。
• 体操。如果你容易肿胀，你需要定期做一些简单的运动（你甚至可以在工作时做）：慢慢弯曲脚趾，用脚尖跳跃，向不同方向旋转脚部。

传统药物有助于缓解腿部严重肿胀。

蜂蜜和橄榄油（比例大致相同）制成的足膜非常有效。将混合物涂抹在干净的脚上，静置15-20分钟，然后用冷水洗净。足膜可以缓解疲劳，使皮肤光滑柔软。

如果肿胀严重，可以购买含有七叶树提取物、药用水蛭提取物或肝素的局部用药（软膏、乳膏、凝胶）。这类产品有助于缓解肿胀、疲劳，强化血管，预防血栓形成。