感冒食谱

感冒——一年四季都可能发作，白天或夜晚，当然，也有可能在非常不合时宜的时候。即使是最轻微的风也可能导致感冒。它并不可怕，可以治愈，但令人不适。出现症状时，不要急着去药店买药或药水。你可以用家里的食材来治疗。最重要的是了解感冒的治疗方法。

姜治疗感冒的食谱

生姜是斯拉夫民族日常生活中较新出现的食材，也是他们对抗感冒的忠实“战友”。经常食用可以最大程度地降低患病风险。这种根茎类蔬菜味道独特，并非每个人都喜欢每天食用。然而，一些简单的生姜配方对感冒患者来说却是福音。最简单的方法就是泡姜茶，当然，不用茶叶。将10-15片薄片姜片倒入茶壶或茶杯中。倒入沸水，浸泡十分钟。如果需要，可以添加柠檬皮屑和少许蜂蜜来增强疗效。添加肉桂、丁香、黑胡椒等香料可以增强疗效。

为了预防和调理，您可以在姜茶中加入草药。将3汤匙姜粉、4汤匙蜂蜜和柠檬汁加入1升沸水中。过滤后加入薄荷。趁热饮用。在寒冷的季节，姜膏可以完美地温暖身体。将干姜稀释成糊状，涂抹在皮肤上。您也可以将干姜片放入袜子或鞋子中。为了提高免疫力，建议服用姜酊剂。将两种小根茎类蔬菜去皮并磨碎，倒入酒精。将姜汁浸泡至变黄，过滤后，饭后服用一茶匙。

治疗感冒的民间疗法

没有什么比在家治疗更简单的了。你不用花钱，所有食材都唾手可得，甚至可以自己制作感冒食谱。洋葱和大蒜是对抗感冒的首选食材。家家户户的厨房里都有。而且完全没必要吃，直接切开放在房间各处就可以了。这样，就能用植物杀菌素滋养你的空间，有效杀菌。

最健康的食谱之一是用特殊方法制作的蔓越莓蜂蜜汁。将蔓越莓压碎，将果肉倒入沸水中，然后将果汁挤入一个单独的容器中。煮沸约十分钟，冷却至50度（约10摄氏度），加入剩余的果汁和蜂蜜调味。这样你就得到了一杯天然的抗坏血酸鸡尾酒。

为了缓解感冒症状之一——咽喉痛，用草药汤剂漱口是合适的：洋甘菊、车前草、金盏花。桉树油、鲜榨甜菜根汁、苏打盐溶液——这些都是简单易做的感冒药方。

多喝热饮是民间广为流传的秘方。例如，可以搭配富含维生素C的覆盆子或醋栗果酱。关键在于饮用频率。为了更快地见效，建议每30分钟饮用一次以对抗疾病。

治疗感冒的热红酒食谱

既美味又实用。热红酒在欧洲是一种常见的饮品，它不仅被用作低酒精鸡尾酒，也是预防感冒的良药。其主要成分是红酒，红酒本身就具有抗菌功效。热红酒必须加热饮用，因此其预防功效更加显著。它能恢复体力、暖身并滋润肌肤。几乎所有用于预防感冒的热红酒配方中都会添加富含维生素C的水果。

有趣的是，想要一杯好的抗感冒热红酒，并不一定非要买昂贵的葡萄酒，恰恰相反。普通的利乐包装葡萄酒就可以，但有一个条件：必须是红葡萄酒。以下是几种制作热红酒的配方。

每升葡萄酒需添加三汤匙砂糖、一根肉桂棒、一个橙子、少量肉豆蔻和约十颗干丁香。将香料加入100毫升沸水中，浸泡10-15分钟。过滤后加入葡萄酒中，将橙子切片，加糖，静置几分钟。

在这个食谱中，除了橙子和香料，你还可以添加半个酸苹果和4-5粒黑胡椒粒。你也可以用蜂蜜代替糖。味道会完全不同，但其功效只会增强。

以下食谱需要用到红甜葡萄酒。将半个柠檬的汁、5颗丁香和少许肉桂加入150毫升葡萄酒中。将混合物放在火上加热，并不断搅拌。趁热饮用，但要小口小口地喝。

伏特加感冒药

伏特加也可以用来治疗感冒，但仅限于感冒初期。最常见的感冒药仍然是胡椒伏特加。做法非常简单——50克伏特加加三分之一茶匙胡椒粉即可。胡椒粉可以是任何颜色（黑、白、红），关键在于它必须很辣。将混合好的“辣味混合物”充分摇匀，一口喝下。饮用后几分钟内不建议吃零食或饮用任何饮料。需要注意的是，不建议增加胡椒粉的用量，也不建议胃肠道不适者服用此药。

接下来是一些具有温热功效的感冒药方。将半茶匙萝卜汁或芥末汁加入30克伏特加中。充分混合，睡前服用。然后用毯子或保暖的格子布裹住自己。这样，身体就会释放热量，体温升高，有助于杀死细菌。有害毒素会随汗液排出，第二天感觉好多了。

伏特加也可外用，用作身体乳或敷料。喉咙痛时，建议将伏特加和水（1:2）混合，用小毛巾或抹布沾湿，敷在喉咙上。再在上面铺一层棉球，用绷带包扎喉咙，过夜。

蜂蜜感冒缓解食谱

感冒时首先想到的药材是什么？当然是蜂蜜。它的用途多种多样。它可以生吃，也可以作为各种汤剂、茶饮、茶的添加剂，甚至可以与伏特加一起饮用。顺便说一句，这在感冒初期是一个非常有效且有效的方法。将伏特加和蜂蜜以1:1的比例混合，加入一片柠檬、少许孜然和生姜调味。加热溶液，但不要煮沸。一口喝下调好的蜂蜜。盖好身体，流点汗。

下一个感冒药方，从小就知道了——蜂蜜牛奶。将牛奶在平底锅里加热，量随意。倒入杯中，加入一甜点勺蜂蜜、一块黄油和小苏打。最后一种配料可以随意添加，但感冒时，医生建议多喝碱性饮料。一定要趁热喝，以免喉咙灼伤。然后一切照旧：盖上温暖的毯子或毯子，好好出汗。

最后，推荐一款不仅感冒时，而且在日常生活中都值得饮用的饮品——蜂蜜茶。可以每天饮用，可以与任何茶一起饮用，也可以加水饮用，或者直接作为零食。加柠檬饮用效果更佳。蜂蜜可以消炎，柠檬可以滋润身体。

自制感冒食谱

自我们的曾祖父时代起，就有许多治疗感冒的家庭疗法，并代代相传。比如，用毛巾捂住煮土豆呼吸、用胡萝卜汁捂住鼻子、用苏打水和碘酒漱口等等，这些方法都深深地印在了我们的脑海里。时间不会停滞，方法也会不断变化。于是，一种以啤酒为基础的热饮配方应运而生。将两个蛋黄和两汤匙糖混合，直至起泡。将淡啤酒（0.5升）加热至50华氏度（约10摄氏度）。将柠檬皮屑磨碎，与肉桂和丁香混合。将所有材料混合，放在火上。加热五分钟，晚上喝一杯，穿上袜子，然后上床睡觉。

也可以选择“洋葱汤”。将洋葱切碎，倒入沸水，盖上盘子，煮约7分钟。立即快速饮用。虽然味道可能不太好，但非常健康。

萝卜对感冒有好处。需要榨汁，然后以一比二的比例与蜂蜜混合。每天三次，每次一勺。它对咳嗽尤其有效。或者，在切碎的萝卜上撒些糖，放入密闭容器中，直到形成糖浆。你可以每小时服用一汤匙。

当出现流鼻涕时，最简单的方法是用盐水冲洗鼻子；可以使用草药和精油蒸汽吸入。