足部美容标准

腿部美的标准一直备受争议。人们认为腿越长越美。这是真的吗？这会对女性的健康产生什么影响？

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世界上最长的腿

这双腿属于世界级模特阿德里安娜·斯克莱纳里科娃。她的腿长121.5厘米，几乎和人类一样高……但腿的美不仅仅在于长度（腿可以弯曲、过细，也可以相反，过粗）。腿的美还在于它们与身体其他部位的比例。

世界各国女性腿部特征

不同民族的女性腿长各有不同。例如，非洲女性的腿比欧洲女性（总体而言）更长。非洲女性的腿不仅修长，而且纤细——她们拥有独特的小腿曲线、修长圆润的大腿和优美的脚踝。地中海女性的腿较短，但更结实，线条更流畅。东方女性的腿较短，但对她们来说，这并不是什么大问题，因为她们的脚很结实，而且长衣也能遮住腿。

腿长和性格

科学家发现了腿长和性格之间的某种模式。结果如下：天生腿长的女性优雅迷人，而腿短的女性则更加务实，但她们的观点也经常会改变。

行走风格和性格

科学家可以通过女性的走路姿势判断她的性格。这些模式是怎样的呢？

• 如果一个女人走路时脚尖向内，那么她是一个害羞的女人，她不容易认识新朋友，不容易交流，也不容易结识新朋友。
• 如果一个女人的鞋底和鞋跟的磨损程度一样均匀，那么你面前有一个好母亲，一个忠诚的妻子，性格优秀、均匀、稳定。
• 如果鞋底内部磨损，则意味着女人拥有丰富的内心世界，但她习惯于依靠自己，不愿意向任何人寻求帮助。
• 如果鞋底沿着外缘磨损，则意味着鞋子的主人是一位强大的女性，她用意志力决定一切。

腿型美人参数

如果女孩的双腿纤细优美，比例匀称，那么在双腿并拢站立时，两腿之间应该有四个所谓的“窗口”。也就是间隙。这些间隙是在双腿并拢时在脚踝和脚之间、脚踝上方以及膝盖上方和膝盖下方形成的。最窄的窗口位于最上方。

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膝盖美容参数

膝盖并非决定性因素，但它却是腿部美感中非常重要的因素。如果膝盖骨的形状像婴儿的脸蛋一样——丰满，有脸颊，那么它就被认为是美丽的。美丽的膝盖骨上还应该有明显的酒窝，就像眼睛和下巴的酒窝一样。

• 美丽的腿的膝盖下的关节应该与脚踝等粗。
• 膝盖上不应有尖锐或突出的部分。理想的膝盖形状是圆润的。
• 膝盖下的酒窝是身体最性感的部位之一。人们认为，膝盖下的酒窝是女人性感和情欲的标志。
• 一条美腿的膝盖恰好将一条腿的中线分开，上下部分应该一致。这样，女人的腿才算美。

腿部放松

• 如果小腿肌肉过度抽搐，那么腿部的放松就会被破坏——其各部分会变得不成比例。
• 美腿的脚踝很细，但又不会太细——那么这条腿就算是完美的了。
• 跟腱部位的小腿应该有平行排列的小凹痕。跟腱本身如果细长，则更美观。
• 鞋跟圆润丰满为佳，不应有硬硬的粗糙外皮。
• 大腿越向上越细，才算美观。大腿前侧也应凸起，最上三分之一处最宽。美观的大腿向下向膝盖方向逐渐变细。
• 美腿的脚长而细，脚背低，脚趾细长、灵活、不弯曲。

美腿比例

女人的身高和腿长应该比例匀称，这样才算美。这怎么用数字来衡量呢？

1. 美腿的首要数字标准是腿长减去身高的一半，即两厘米（对于骨架宽的女性而言）。
2. 骨宽正常的女性，腿长减去身高的一半为4厘米。
3. 对于骨骼较细的女性，腿长减去身高的一半——从 6 厘米开始。

如何正确测量腿长？

你需要测量它们的长度，以厘米为单位，从股骨上可见的结节到足部。自从人类有了数字的概念，就开始测量腿的长度，之后人们开始讨论腿相对于身体的比例，以及身体本身的比例。这些比例在公元前5世纪由古希腊人波利克利图斯彻底阐明。

身体比例

这些标准至今未变。一个身材匀称的人，腰围应该是颈围的两倍。小腿围应该与颈围相同。一个身材匀称的人，臀围是小腿围的一半。腰部到脚跟的距离应该是3:2。

正常体型

1. 身高 - 161-165厘米，体重 - 55公斤，这种体型的腿长为84-86厘米
2. 身高166-170厘米，体重55-56公斤，腿长90-92厘米
3. 身高171-75厘米，体重60-61公斤，腿长91-94厘米

当然，对女人来说，光有美腿是不够的——步态也同样重要。这使得纤细的双腿更具优势。因此，如果美腿并非天生，那么改善步态是值得的，女性将能够改变对自我的认知，使其变得更好。