关于头痛的重要事实

全球超过80%的人迟早都会遭受头痛的困扰。头痛可能偶尔发生，也可能持续困扰一个人。医生统计，全球超过35%的人患有持续数月以上且持续不断的头痛。头痛从何而来？以下是一些有趣的事实。

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头痛的原因

1. 荷尔蒙失调
2. 长期和短期压力
3. 颈部和肩部关节持续受到机械压力
4. 持续的抑郁状态
5. 缺乏维生素的菜单
6. 头部受伤甚至其他身体部位受伤（它们是相关的）
7. 气象依赖性（天气波动）
8. 气候和时区的变化
9. 睡眠不足和大脑疲劳
10. 持续暴露在强光下，或者相反，光照太少
11. 住在有异味的房间里
12. 温度变化
13. 感冒

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头痛与气质

据一些资料显示，气质可直接影响头痛的性质和强度。

例如，那些性格比较活泼的人——胆汁质和多血质的人——更容易受到头顶和太阳穴（即头部上部）头痛的困扰。

反应迟钝的人——忧郁型人——更容易受到后脑勺疼痛的困扰。而粘液质的人则更容易受到鼻部疼痛的困扰，这是一种长期剧烈的深部疼痛。

大脑和头痛

如果你感到头痛，请放心：疼痛的不是大脑，而是其他任何原因。大脑没有痛觉感受器，所以它感受不到疼痛。

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神经受体作为疼痛传导器

如果我们的身体没有传递信息的神经受体，头痛就不会发生。如果神经受体受到冷、热、化学物质或机械刺激（例如身体受到打击或简单的触碰）的影响，患者就会将刺激产生的神经冲动感知为疼痛。

由于受体分布在身体不同部位，包括头部，因此这些部位可能会非常疼痛。我们的神经不在软组织（肌肉区域、动脉壁、皮肤）中。这些神经受体也位于大脑最底部的血管中。因此，当受体兴奋时，头痛会经常出现。

头痛的类型及其症状

头痛有 100 多种类型。但医生主要分为三种：偏头痛、组胺性头痛和压迫性头痛。了解更多。

组胺性头痛

它会突然发作，半边脸都会疼（不是两边，而是一边）。组胺性疼痛可持续20分钟到两小时。疼痛可能会反复发作，但每天最多一次。其持续时间可能长达数月。

尽管世界医学日新月异，但组胺性疼痛的病因仍未得到明确。即使采取了所有措施，且没有明显的组胺性疼痛诱因，患者仍可能突然发作。这类疼痛多见于男性。

头痛

指最常见的头痛。其特征是头部像被铁环挤压一样。疼痛部位可能位于头部上部或两侧太阳穴附近。

偏头痛

这种头痛在体弱的女性中比男性更常见。全球80%的女性一生中至少患过一次偏头痛。偏头痛通常发生在头部一侧，疼痛剧烈，以至于患者无法活动、无法工作，有时甚至无法说话。

治疗偏头痛的一个好方法是将患者安置在一个黑暗的房间里，隔绝外界的声音、气味和哪怕一丝光亮。这种疗法甚至无需药物就能奏效。

头痛与诊断

如果你经常头痛，这可能是其他系统和器官出了问题。医生表示，头痛可能是45种以上不同疾病的症状，乍一看，这些疾病似乎与头部无关。

例如，可能是肾脏或肝脏功能异常。或者蠕虫寄生在某个器官，毒素堵塞了身体。在这种情况下，你应该立即就医进行全面检查。

面部疼痛和头痛有什么区别？

两者之间是有区别的，但很多人并不知道。区别在于疼痛的定位。例如，发生在眼耳至颈部假想线以下的疼痛被称为面部疼痛。发生在头部以上部位的疼痛被称为头痛。

医生提出这种区分是为了更容易地进行诊断并向患者解释治疗的本质。

用语言的力量治疗头痛

令人惊讶的是，这种方法对超过45%的患者有效。也就是说，头痛并非药物就能治愈，而是纯粹的言语疗法就能治愈。很多时候，这种效果（心理治疗、一句劝诫，或者仅仅是一次推心置腹的谈话）可以通过服用药片来增强。最终，患者会平静下来，头痛也随之消失。

这意味着大多数头痛本质上是神经性的。尤其考虑到药片可能根本不是止痛药，而只是普通的安慰剂。

治疗头痛的产品

有些产品确实能缓解头痛，比如覆盆子。它们含有天然镇痛剂——阿司匹林，这种物质能在很短的时间内（30秒内）渗透到体内。对于某些类型的头痛，它能起到很大的作用，减轻患者的痛苦。

辣椒也能缓解头痛。它们含有天然抗生素辣椒素。辣椒素的药效非常强，药剂师甚至会把它添加到创可贴中。辣椒素甚至可以缓解关节疼痛。

芥末对头痛的缓解效果丝毫不逊于药片。当然，芥末本身是不会吃的，所以民间医家建议在芥末里加一片黑面包。吃下去，头痛很快就会消失。

姜根也能有效缓解头痛。你可以用粗擦丝器将其磨碎，然后倒入沸水，加入1茶匙磨碎的姜末，饮用。

这种简单的疗法对感冒、增强免疫力和缓解头痛都很有效。用生姜漱口甚至有助于缓解牙痛，更不用说头痛了。

大蒜也是缓解头痛的好帮手。它富含内啡肽，一种让人快乐的激素，就像橙子一样。大蒜不仅能增强人体免疫系统，还能增强神经系统。一瓣大蒜配黑面包可以缓解头痛。

但是不建议在头痛时吃太多香料——它们只会使疼痛加剧。