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打鼾枕：矫形还是 "智能"？
該文的醫學專家
最近審查：04.07.2025
在为患有此病的人提供的防打鼾疗法中，矫形防打鼾枕头值得特别关注。
矫形防打鼾枕头
矫形枕头防打鼾的目的：睡觉时，仰卧，创造正确的头部位置，即放松的鼻子和口咽软组织不会妨碍吸入和呼出的空气的自由流动（引起伴随声音的振动）。
长方形枕头，例如 Penelope Silent Sleep、Othello Medi Point、Anatomic 001（Orthovitex）或 AntiSnoring，在枕头中央有一个空腔，用于支撑后脑勺。不同型号的枕头在填充材料和外罩材质上有所不同。
Qmed 防打鼾枕头（波兰制造）和防打鼾枕头（乌克兰品牌 Day&Night）采用具有“记忆效应”的泡沫填充，具有颈部凹槽和下部中央部分。
需要注意的是，目前没有信息证实这些产品在预防打鼾方面的有效性。[ 1 ]
智能防打鼾枕头
鼾声激活轻推枕是一款贴合睡眠的“智能枕头”，可有效缓解打鼾，并自动调整头部位置和轻推睡眠者。制造商（美国 Hammacher Schlemmer 公司）填充了聚氨酯，并在枕内放置了一个麦克风和一个充气气球。麦克风会拾取打鼾的声音振动，从而自动给气球充气。充气的气球会轻推睡眠者，促使其改变睡姿。枕头还能自动恢复原状。
类似产品是Nitetronic（总部位于汉堡、洛杉矶和上海）的GoodNite防打鼾枕头（Nitetronic GoodNite防打鼾枕头）。这款互动枕头除了内置麦克风外，还具有声音和振动检测功能，并配有头部位置传感器和六个气室，可自动充气和放气，以确保头部保持正确位置。
该枕头的第二个版本甚至配备了适用于智能手机的 NiteLink2 应用程序。
2014 年底，Nitetronic Europe GmbH 在德国曼海姆大学耳鼻喉科诊所的睡眠实验室中对该枕头的有效性进行了一项受控多导睡眠图研究，参与者约有 160 名 18 岁以上、体重指数正常、仰卧睡觉时出现夜间打鼾症状的人。
这项研究的结果显示，在 GoodNite 枕头上睡觉时改变头部位置（仰卧）可显著降低打鼾的严重程度。