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最佳饮食
該文的醫學專家
阿列克謝·克雷文科 ，醫學編輯
最近審查：04.07.2025
最近審查：04.07.2025
市面上有琳琅满目的减肥食谱，让人眼花缭乱。许多体重问题人士仍然不知该如何下手，不知从何入手，也不知该选择哪种饮食？在如此琳琅满目的限制中，该如何抉择，最终找到“那一种”合适的减肥方法呢？我们先不纠结于选择，直接说“最好的”饮食就够了。