应对控制欲过强的父母的七种方法

青少年常常抱怨父母控制着他们的一举一动，不让他们自由呼吸，他们的生活变得难以忍受。本文包含一些重要的方法，可以帮助你更好地理解父母的行为，并应对父母的过度控制。

[ 1 ]

重要的是要明白：你的父母爱你

记住，即使是严厉的父母，也真的爱他们的孩子。他们过度控制孩子，是因为他们担心，害怕如果被别人控制，孩子会出事。

年轻人永远不应该感到自己受制于他人，即使是父母。即使成年后，年轻人与父母同住也很正常。但有些父母仍然会经历个人内心危机，导致他们支配和控制成年子女。大多数父母真心爱自己的孩子，但由于自身缺乏安全感，他们不允许孩子独立生活，甚至不允许他们表达自己的意见。如果青少年能够理解父母过度控制的动机，将有助于他们更好地应对困境。那么，如何应对严厉父母的过度控制呢？

方法一：审视自己

青少年和其他人一样，应该拥有高度的自尊。如果你感觉父母不信任你，想想他们为什么这么做。也许他们害怕向你表露情感？

方法二：确定你的恐惧因素

你是否担心你的父母会因为他们不断地控制你而不再爱你？你是否害怕和他们说话，因为害怕忍受冗长乏味的说教？你是否害怕你的父母？当家里没人的时候，你会感到轻松吗？如果父母中的一方比其他人更让你感到恐惧，那么你的父母确实很专制。

方法三：问问自己你的父母是否是完美主义者

严厉的父母往往是真正的完美主义者。他们渴望事事都比别人做得更好，力求做到最好，这让我们抓狂、愤怒、不安。无论我们多么努力，他们永远都不会满足。追求完美或完美地完成任何工作本身并没有错，但对青少年来说，无论他多么努力，在父母眼中都永远不可能完美。

换句话说，你从父母那里得到的赞美从来都不是简单的赞美，后面总是会跟着一个“但是”或“除了……”。比如：“是的，你的模型很漂亮，如果不是那个画得不对的细节，它本来会很漂亮。” 接受他们想用一个不愉快的“但是”来淡化赞美的想法，仅仅作为一种性格特征。这样你就能更平静地看待父母对你的任何评价。

方法四：注意，也许你的父母会把你视为竞争对手

不管你信不信，有些父母确实在与孩子竞争。换句话说，父亲看着儿子们长大，突然意识到他们在某些活动中成了自己的竞争对手。为了保持自己的“阿尔法地位”，父亲可能会表现得像在与正在成长的儿子们竞争。重要的是，要了解父亲（或母亲）这种行为背后的动机，并与他们进行坦诚的沟通。

方法五：不要拿父母的东西

妈妈的化妆包，爸爸的车……父母们可能非常珍惜自己的个人物品，当孩子把这些物品当作自己的物品时，他们会非常生气。如果你因为父母乱摆放书桌、拿走他们的衣服，或者只是拿走爸爸以前在电视机前椅子上看到的一叠杂志而生气，那就别管他们了。你面对的是一群非常重视个人空间的父母。如果他们看到自己的东西乱放而生气，也不要感到惊讶。问问自己——你会把父母的东西放回去，还是直接扔到别处？如果你小心地保管父母的东西，他们会注意到你的整洁，并且一定会感激你的。

方法六：观察你的父母是否关心他们的个人地位

控制型人格通常缺乏安全感。也许你的父母有吹嘘的习惯？“是的，这需要很多钱，但我赚的钱足够多，所以我负担得起。”通过提醒别人他们赚了多少钱，你的父母正在实践一种特殊的控制方式，这让他们在社会上感到更平静、更自信。如果你看到这种情况，千万不要争辩。这是一种吸引注意力的方式。

方法＃7：回答问题：你的父母承认你的成功或失败吗？

控制型人格的人往往把孩子的成败与自己的成功联系起来。通过控制青春期的孩子，他们想帮助你避免犯下他们犯过的错误。如果你搞砸了，拿了错误的成绩，你的父母会因此狠狠地责骂你，甚至可能是理所当然的，他们会对你犯的错误表示不满。这并不是因为他们评判你，而是因为他们非常担心自己的孩子。在你看来，你竭尽全力想要在一门你从来都不是最喜欢的科目上取得最高分。但最终却没有成功。

在你父母的心目中，这种情况是不可接受的。父母因为你成绩不好而责骂你，这意味着他们认为你的失败是他们自己的失败。不要反抗。要礼貌待人，富有同情心，记住——你父母身上发生的大多数事情都反映了他们的很多问题。以你的观察为指导，学会坦诚地与父母沟通，告诉他们你对他们行为的感受。这样他们也会更好地理解你。