一到三个月大的婴儿饮食应该怎样？

如果孩子采用奶瓶喂养，则应每天喂奶六次，白天每次间隔三个半小时，晚上休息六小时。从添加辅食开始，应改为每天喂奶五次，每次间隔四小时，晚上休息八小时。

如果孩子是母乳喂养，那么您可以根据孩子的具体情况选择喂养方案：就像您在一个月大的时候那样。母乳喂养与所谓的合理营养息息相关。最近的研究表明，孩子出生后的前三到四个月必须摄入母乳。不建议过早添加果汁和果泥。事实上，有些孩子在添加这些食物时会出现消化问题（约占30%）和过敏反应（约占40%）。由于我们在上一章已经讨论过如何给孩子喝水，这里就不再赘述了。喝水是必须的！

如果母乳不够丰富（春季和冬季，由于母乳中缺乏新鲜浆果、水果、蔬菜，维生素和一些微量元素的含量会减少），或者孩子没有达到所需的体重，或者有佝偻病、贫血的症状，或者正在进行人工喂养或混合喂养，则可以引入果汁和果泥，但不能早于三个半月。

果汁和果泥的添加都应谨慎，从少量开始（果汁——1-2滴，果泥——用茶匙尖）。在这种情况下，您需要观察孩子的反应——他是否喜欢新食物的味道。添加的食物应该是甜的或酸甜的（但仍然要比酸的甜）。如果果汁浓度过高，则需要用冷开水稀释。当您确认果汁“流出来”后，也就是孩子没有出现任何副作用（腹泻、过敏）后，3-5天后，您可以开始给他喝未稀释的果汁。

最好从苹果汁开始。到月底，将果汁总量增加到20-30毫升（4-6茶匙），一开始只需几滴。果汁应在喂奶结束时作为辅食给孩子喝。果汁不能代替水来解渴。只有在孩子已经习惯了之前的果汁后，才能引入新的果汁。但您需要按照与第一次完全相同的方式开始喂食，即每次2-3滴，然后逐渐增加量。

不同的果汁（蔬菜和水果）不能混合。如果您对现成果汁的价格或质量感到困惑，可以自己制作：磨碎一个苹果，然后将其榨汁，或者使用榨汁机。但必须严格保持清洁（双手和水果必须彻底清洗），并确保水果和蔬菜的来源（如果它们含有硝酸盐或某些化学物质以加速其生长怎么办？）。

选择果汁时，需要考虑孩子的健康状况。如果孩子大便不规律，那么富含单宁的石榴汁、蓝莓汁、樱桃汁和黑加仑汁会很有帮助。如果孩子容易便秘，那么最好选择甜菜根汁、李子汁和卷心菜汁。六个月以下的婴儿不宜饮用葡萄汁，因为它会导致腹胀。

您可以将胡萝卜汁给孩子，但是最好每隔一天做一次，因为如果里面有太多的胡萝卜素，孩子可能会变黄。

关于喂养孩子的更具体的建议只能由自出生以来一直在监视您的宝宝的医生提供。