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给孩子吃蔓越莓：能还是不能？
該文的醫學專家
阿列克謝·克雷文科 ，醫學編輯
最近審查：04.07.2025
最近審查：04.07.2025
蔓越莓对儿童来说富含有益物质，能够增强儿童免疫力，改善体内代谢过程。如果家长希望孩子健康，就应该在孩子的秋冬饮食中加入蔓越莓（最好是新鲜的，或者以新鲜浆果制成的未煮熟的果汁形式）。
一些资料建议从六个月大开始在儿童饮食中加入蔓越莓——以果汁饮料和果酱的形式。其他专家则认为，任何含有蔓越莓的菜肴和饮料都不应给三岁以下的儿童食用。
家长应该自行决定如何操作，之前尝试过以饮料的形式少量多次地给宝宝添加蔓越莓。如果没有过敏，那么可以放心地每天给宝宝喝一杯蔓越莓果酱或果汁。不过，这些饮料需要用蜂蜜（加入温水或冷水中）和清水冲泡。
蔓越莓泥里最好加蜂蜜，因为糖会降低免疫力，还会影响身体对钙的吸收。这些都是不可接受的，因为孩子需要大量的钙，包括牙齿、骨骼、头发、指甲等等。
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