增强新生儿的免疫系统

每个父母都希望自己的宝宝健康茁壮地成长。父母越早开始新生儿的强化训练，孩子就能发育得越好。新生儿科医生建议，从出生第二周开始，为绝对健康的孩子进行一系列的强化训练。如果婴儿足月出生，且出生后头几天体重生理性下降不超过10%，在家时孩子情绪稳定，体重增长良好，儿科医生和儿科神经科医生未发现任何发育异常，那么父母就可以开始进行强化训练了。

如何才能让这样的婴儿变硬呢？借助自然元素——水和空气：

1. 保持儿童房间最佳温度为20-22摄氏度。不要给孩子裹得严严实实，洗完澡后只需短暂地戴上帽子即可。夜间睡眠时，允许的空气温度应在18-20摄氏度之间。
2. 每次换尿布时都要进行“空气浴”。首先，让房间通风，然后关上窗户，把宝宝抱进屋，脱掉他上身的衣服，露出他的腿和臀部，让他保持这个状态5分钟。
3. 定期给房间通风。夏天完全不用关窗户；寒冷的冬天，每天最多开窗5次，每次15分钟。
4. 尽可能多地、长时间地进行户外散步。现代儿科医生建议无论天气如何都应进行户外散步。除非气温低于-10°C或强风高湿天气。第一次散步可以在产科医院出院后的第二天或第三天进行，每次15-20分钟。之后，逐渐增加每天的户外活动时间，冬季每天两次，每次1-1.5小时；夏季，可以全天散步。只需记住选择散步的地点：公园里清新的空气无疑比在去超市或市场的路上沿着污染严重的街道散步更有益。
5. 给宝宝的脚浇凉水。这个步骤可以在睡前进行：将水浇在宝宝的脚上，然后用毛巾彻底擦干，再盖上毯子。初始水温为34摄氏度，逐渐降至20摄氏度。
6. 每天给宝宝洗澡，最后倒入较凉的水。准备一个常温+37摄氏度的浴盆，用勺子舀满水，放在一旁。在宝宝洗澡期间，勺子里的水会稍微冷却。洗完澡后，开始用勺子往宝宝身上浇水：先浇脚后跟，然后是脊柱，最后是头部。

“水硬化”的下一阶段可以是冷水浴：每天将收集的水的温度降低 1°C。

而维持婴儿强大免疫力的最重要因素或许就是母乳喂养。毕竟，正如一位著名的儿科医生所说：“每个孩子天生就拥有强大的免疫系统。所有亲属的主要任务就是不去干预。” 但帮助维持这种免疫系统是每个人都力所能及的。