什么是女性排卵？

女性排卵期是什么？无论是计划生育的女性，还是尚未计划生育的女性，都在寻求这个问题的答案。女性及其负责任、体贴的伴侣都对排卵期如此感兴趣，这绝非偶然：数百万个活跃的精子中，唯一一个与成熟的卵子相遇。每个月，女性的身体都遵循着自然规律，所有生物过程都必须按照既定模式进行，最好是没有故障和变化。从12岁到14岁，女孩体内的激素会发生“革命”，最终会进入一个完全正常的状态——为生育做好准备。

当然，女孩的身体在第一次月经周期后，从生物学角度来说已经做好了受孕的准备，但她的许多系统，包括心理系统，需要数年时间才能真正、和谐地为新生命的诞生做好准备。尽管如此，月经周期还是开始了，而且几乎每个月（28-30天），女性体内都会发生生理和激素方面的重大变化。每个月，一个健康的女性都有可能成为母亲，因为在排卵期，一个准备好受精的细胞会在她体内成熟。在这方面，男性的反应性更强：精子的形成过程是持续不断的，每天都在发生，从青春期开始，直到生命结束。

什么是女性排卵？卵子成熟过程是如何发生的？

在讨论女性排卵之前，我们需要了解女孩的生殖系统。女孩出生时，卵巢很小，不及豌豆大。这些微型卵巢从出生起就包含大约一百万个微小的气泡——卵泡，其中也包含内容物——卵子。反过来，卵子就像男性精子一样，携带着所有的遗传信息。

随着时间推移，女性卵泡的数量会逐渐减少，其中五分之一会死亡，到第一次月经来潮时，只剩下不到80万个。科学尚未弄清所需卵泡的选择方式和原因，就像排卵期选择受精卵泡的标准仍然是个谜一样。月经周期开始时，优势卵泡开始增大，抑制其“兄弟”卵泡的发育，一段时间后，优势卵泡完全破裂，释放出成熟的配子——女性卵子。实际上，释放出一个准备好受精的细胞的时刻被称为排卵。

什么是女性排卵，为什么每个女性都需要了解这些信息？

对于计划生育的女性来说，了解女性的排卵期至关重要，因为排卵期的计算有助于解答一个问题：预期受孕时间。如何利用这个答案并不是什么秘密，通常它有助于解决以下两个问题：期待已久的受孕或预防受孕。需要注意的是，确定排卵时间并不一定能避免意外受孕，因为男性和女性的配子（细胞）能够保持活性约两天。这两天可能与排卵的开始或结束时间不一致。避孕方法被认为是最可靠的避孕方法。

什么时候会排卵？

青春期少女的排卵并非立即形成。这解释了为什么女孩即使月经初潮，也未完全准备好受孕。显然，智慧的自然也预示着许多风险，包括早孕。月经周期通常需要一年甚至更长的时间才能形成并稳定下来。在此期间，可能会出现月经失败、中断的情况，这种情况甚至可能持续长达15-16年，但这些现象都被认为是正常的。一旦月经周期变得可预测且周期一致，就意味着排卵期到了。通常，排卵期在下次月经开始后的两周后开始。例如，如果月经周期预计在9月28日开始，那么排卵期很可能在9月14日。妇科有这样的计算方法：

• 周期持续 26 天——排卵发生在周期的第 12 至 13 天；
• 周期持续 28 天——排卵发生在周期的第 14-15 天；
• 周期持续 30 天 - 排卵发生在周期的第 16-17 天。

当然，这并不是计算这些日子的唯一方法，特别是因为它们会受到许多因素的影响而发生变化 - 压力，食物中毒，炎症过程，移动时时区的变化等等。

确定排卵期的方法

了解女性的排卵情况非常重要，因为这些信息对于确定排卵期至关重要。几十年前，女性们还在孜孜不倦地进行“科学”研究，分析月经期间的身体状况。为了更准确地计算排卵期，女性们做了许多尝试：绘制复杂的图表，测量基础体温（假设女性拥有六小时的酣睡），然后以“静止”姿势测量十分钟。测量过程中的任何动作，或者清晨自然排尿的冲动，都会使所有努力付诸东流。现代方法提供了简单、准确且低成本的方法。其中最常用的是促黄体生成素（LH）测试——促黄体生成素，它能刺激排卵，并促进雌激素和孕激素的结合。该测试测定尿液中LH的浓度，如果检测到LH，则表明排卵过程已经开始。除了尿液中LH的检测外，还有一些检测方法可以测定血清甚至唾液中的LH。超声波检查法也是一种有效的排卵测定方法，它可以清晰地显示雌性配子沿输卵管（即输卵管）运动的过程。这种方法并不能预测排卵，而只是确定排卵时间。

对于那些月经周期有问题的女性来说，排卵是什么也不太清楚。不幸的是，有些情况下，排卵虽然很理想，但却暂时无法实现。我们所说的是一些严重的疾病，它们会阻碍激素系统的正常功能。这些疾病包括以下疾病：

• 厌食症正在成为我们这个世纪的一个问题。为了追求被推崇的身材标准和比例，一些年轻女性实际上压抑了生存的基本本能——饱食。对剧烈饥饿的第一反应是排卵，它停止了。然后月经周期被打乱，甚至停经。体重的任何下降，伴随着脂肪层的消耗，都会直接影响女性的生殖功能。
• 体重过重，肥胖。排卵也会对过多的脂肪产生反应。起初，排卵会紊乱，然后停止，最终导致月经周期紊乱。据统计，超过20%的闭经（月经周期紊乱）和超过25%的痛经（月经周期紊乱）可以得到控制，只有通过恢复体重才能完全治愈。
• 内分泌疾病、病理——垂体疾病、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征（PCOS）。这些因素也会影响排卵，甚至扰乱排卵周期，甚至在原则上“关闭”排卵。

女性排卵是什么？这些信息不仅能帮助女性掌控自身状况——自然规律早已安排好了，还能帮助她们规划未来。同意，最好是自觉自愿地怀孕，而不是意外、意外或惊慌失措地怀孕。