如何让孩子戒掉咬指甲的习惯？

“如何阻止孩子咬指甲？”——许多家长都会问自己这个问题……却始终找不到答案。孩子咬指甲的年龄各不相同，最常见的原因是心理问题，例如神经质。从许多角度来看，这种不良习惯的成因是什么？

孩子为什么会咬指甲？

咬指甲是一个坏习惯，但它有其原因。心理学家表示，消除这个坏习惯并非要打孩子的手、羞辱他或对他大喊大叫。这种习惯甚至有一个医学术语——咬指甲癖。这种行为没有特定的目标和动机，是非理性的。一个人做某事只是因为他情不自禁。

这种行为能让他感到轻松，但只能持续很短的时间。之后，这个人（孩子）又会重复同样毫无意义的行为。无缘无故咬指甲的习惯被称为强迫性习惯。

人无目的地咬自己皮肤的行为被称为皮肤自噬。

根据医学专家的研究：

7-10 岁儿童中，有多达三分之一的人有咬指甲的习惯

10岁以后，男孩开始比女孩更频繁地咬指甲（由于心理特征）

超过一半的10至18岁青少年都沉迷于咬指甲，难以戒除，就像吸烟一样。咬指甲的孩子虽然短暂地平静下来，但很快又会开始咬指甲。如果他们的行为伴随着成年人的粗鲁行为、掌掴、尖叫，孩子的神经质就会加深，有时会潜伏，但不会消失。

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孩子咬指甲是什么状况？

咬脚的孩子通常非常紧张，甚至意识不到。当孩子咬指甲时，他会下意识地平静下来。然而，这种平静不会持续太久。这个过程在成年人看来并不愉快，但它能使孩子的神经系统平静下来。

让神经系统平静下来的原因可能是焦虑，担心孩子想比别人做得更好，或者只是感到无聊。下意识地咬指甲。一个人会纠正自己的问题和缺点。咬指甲的习惯在成年人身上也经常持续存在。

关于咬指甲原因的理论

咬指甲的习惯或许没有动机，也没有潜意识的原因，但心理学家写道，这种情况极其罕见。大多数情况下，这种隐秘的原因确实存在。

有一种生物学理论认为，当人们感到压力，需要照顾自己时，就会出现咬指甲的现象。动物也会出现同样的情况：当它们焦虑时，大脑会产生咬或拔自己毛发的冲动。

咬指甲也可能是焦虑、内疚和羞愧的表现。如果父母因为孩子的这个习惯而感到羞耻，情况只会变得更糟，而不是消失。

如果孩子不停地咬指甲会发生什么？

• 指甲板和指尖受损
• 指甲停止生长
• 指甲板周围的皮肤可能会出现溃疡、划痕和瘀伤。
• 指甲周围的表面可能会受到感染。
• 病毒或细菌感染可以通过指甲附近的伤口进入儿童体内。

如果孩子将脏手放入口中，细菌就会通过指甲附近的伤口进入体内，从而导致口腔感染。

如何才能阻止孩子咬指甲呢？

首先，成年人的行为必须一致——你不应该期望通过大喊大叫或打屁股就能迅速见效。

你不能因为孩子的这种习惯而责骂他，对他大喊大叫，因为宝宝会更加焦虑，他会有更多的心理问题——现在因为害怕成年人。

你需要和孩子谈谈困扰他的事情，也许他需要帮助解决一些问题。一旦孩子得到帮助，咬指甲的习惯可能会自然消失。

有必要给予孩子比以前更多的关注和支持。家庭的整体心理氛围对孩子至关重要。这样，无需成人施加任何压力，咬指甲这种恐惧和焦虑的表现就能被改掉。

把孩子的注意力从手上转移到更有趣的事情上。简而言之，如果孩子的手一直忙碌着，那就太好了。这样他就没时间咬指甲了。

如果你的孩子需要动手，可以给他买一些能让他保持忙碌的东西：比如手部训练器、容易在手掌中揉捏的橡皮泥球、光滑的石头、珠子等等。这样，孩子就不会通过咬指甲来放松神经系统，而是可以通过其他更美观、危害更小的活动来放松神经系统。

对于女孩来说，你可以安排一次卫生的美甲，并给她买一枚漂亮的戒指。这样她就不会想咬指甲，也不会想弄坏它了。

男孩也可以预约美甲，但一定要卫生。漂亮整洁的指甲不会对任何人造成伤害。而且，它还能提升自尊心。

咬指甲不是一个好习惯，但只要你不让孩子独自面对这个问题，这个习惯是可以克服的。

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