男人和孕妇的外表

几乎每个人都知道，女性的身体在怀孕期间会发生很大变化。女性对自己不断发育的身体有着非常复杂的感受。几乎每个孕妇都会时不时地感到不适。你可能会对身体正在发生的变化产生许多不同的感受。这很正常。但事实是——女性很可能在这几个月里体重增加，尤其是如果她之前一直密切关注自己的体重。不过，有一些方法可以帮助准妈妈们不必担心自己的外表。

告诉她她很美。男人告诉妻子，即使在怀孕期间，他也觉得她很美，这一点很重要。她需要知道，她对丈夫很有吸引力；很多男人觉得孕妇的丰满身材很有吸引力。怀孕带来的“光彩”，可能部分源于幸福、兴奋以及对孩子出生的期待，往往会增添女性的美丽。如果男人并非完全如此，那么一个善意的谎言可以帮助妻子减少对正在发生的变化的焦虑。

关注健康。男人应该和妻子谈谈如何拥有健康的宝宝。他应该让她放心，增加一些体重对确保宝宝的健康很重要，并帮助她区分“怀孕”和“肥胖”。

女人应该被宠爱。男人应该主动为妻子梳头，或者修指甲。如果男人觉得不方便买孕妇装，可以给她买花、CD、珠宝，或者送她一张感人的卡片。他应该让妻子感到自己很特别。

不要拿女人和别人比较。很多人不喜欢被拿来和别人比较，孕妇尤其如此。每个女人的怀孕经历都是独一无二的。所以，不要评论她朋友的怀孕经历，也不要拿你妻子的容貌和她怀孕前的样子比较。

男人应该鼓励女人与他交谈。男人应该让妻子知道，他始终愿意倾听她对自己身体变化的看法。他需要让她相信，这些感受是正常的。

理解对方的感受很重要。务必记住，女性在这段时间里情绪会非常激动，所以你需要做好准备，因为她可能会对关于她外表的评论或建议做出意想不到的反应。

男人应该支持他的妻子

男人可以通过多种方式支持怀孕的妻子。他应该在她身边，帮助她应对各种问题，从不适到她对身体变化的感知。让她知道她和正在成长的宝宝对你有多重要，并尽可能地帮助她，让她的生活更轻松，保障她的安全。

男人应该帮妻子做家务。男人回家后，会放松下来，把家务留给妻子吗？是时候分担一些家务来帮忙了。男人的帮助能让准妈妈得到更多的休息，避免一些可能让她疲惫不堪或压力过大的危险情况。

男人为了减轻妻子的压力和疲劳而做的任何家务都对他有益：当准妈妈感到快乐健康时，他也会感到高兴。男人应该主动提供帮助，并询问妻子的期望。男人应该意识到，妻子可能想掌控自己生活的这部分。以下是男人可以承担的一些事情。

用吸尘器打扫。有时候，在家里搬动吸尘器会很累。

清洁浴室，包括浴缸。有些清洁产品可能会对女性产生不良影响。弯腰才能够到浴缸底部可能会导致背痛，这也很不舒服。

清空洗碗机：弯腰并抬起沉重的锅碗瓢盆可能会很麻烦。

帮忙洗衣服。男士可以把装满衣服的洗衣篮搬上楼。如果夫妻俩把衣服挂在院子里晾干，男士可以把湿衣服搬到晾衣绳上。

洗衣篮装满后，他应该主动把它拿到妻子想要整理的地方。如果夫妻俩正在用洗衣机洗衣服，男士可以帮妻子把脏衣服放进洗衣机，把湿衣服放进烘干机。干衣服应该一起拿出来。

任何需要搬运重物的工作。男人必须倒垃圾。

爬到架子顶层去拿很少使用的盘子，换灯泡——这才是男人应该做的事。

您应该购买对孕妇安全的洗涤剂。有些洗涤剂气味浓烈，可能会让孕妇感到不适，而且很多洗涤剂通常不安全。阅读说明书时，应特别注意该物质的毒性。

男人应该承担一些需要长时间站立的工作，比如熨衣服和洗碗。如果男人不想熨衣服，你可以把衣服拿到洗衣店，或者雇人做这项工作。

当女方太累的时候，可以帮她买些食物和其他必需品。夫妻可以一起列个清单，列出需要买的东西，然后男方就可以去商店了。

当丈夫想让妻子休息的时候，就去跑腿办事。计划去干洗店、加油站、药店和其他商店。

和你的配偶一起做饭，尤其是在她感到恶心呕吐的时候。有些女性闻到烹饪食物的味道就会恶心，做饭是她们最不想做的事情。

男人需要确保妻子的汽车运行良好，检查轮胎压力、油位、水位和其他液体的量，并加满油并清洗。

确保居家及周边安全

男人可以做很多事情来确保准妈妈的安全。撬棍安全是男人确保成长中的孩子安全的方法之一。下一步，他应该帮助妻子避免发生意外和接触有害物质。这只需要一点计划和深思熟虑。

清洁猫砂盆。即使猫是女人的，而男人不喜欢，也应该清洁猫砂盆，这样准妈妈就可以避免感染弓形虫病。弓形虫病是一种通过受感染的猫或其粪便传播的疾病。女性可以通过猫砂盆、猫咪走过的表面，或者抚摸猫咪时感染这种疾病。男人不应该让猫咪在桌子上走动，建议妻子每次接触猫咪后都要洗手，并建议她不要拥抱或亲吻猫咪。

食用生肉、饮用未煮熟的羊奶、生鸡蛋或接触过昆虫的食物也可能导致感染。为预防感染，请务必将食物煮熟，并避免食用昆虫可能踩过的食物。孕妇感染可能导致流产或婴儿出生时感染。

帮助女性避免接触病人。孕妇应尽可能避免感染各种疾病，例如水痘、麻疹和腮腺炎（如果以前没有感染过）。第五病（传染性红斑，也称为细小病毒19型）、肝炎、胃肠道疾病和莱姆病尤其值得关注。应避免女性可能被感染的场所。如果男性发现第五病病例（最常发生在幼儿园和学校），应建议妻子注意避免感染。应选择清洁卫生且经过检查的场所就餐。不建议在脑炎蜱虫较多的地方散步。

维持体温。孕妇体温长期升高会对正在发育的胎儿造成危害。因此，孕妇应避免前往可能导致体温升高的场所，例如洗热水澡、桑拿或按摩浴缸。此外，还应避免去澡堂。

此外，孕期使用电热毯的安全性尚有争议。在了解更多信息之前，应通过其他方式保暖，例如关掉空调或加一条毯子。或者，也可以蜷缩起来取暖。不应使用电热毯或床垫。

有关环境中毒物的一些信息

夫妻应避免让孕妇以及胎儿接触环境毒素。环境中还含有其他可能损害胎儿的有害物质，包括铅、汞和杀虫剂，这些物质也受到严重污染。

铅会迅速通过胎盘进入胎儿体内；早至妊娠12周即可发生中毒。接触铅会增加流产的风险。

铅存在于水管、电池、某些建筑材料、油漆（包括染发剂和织物染料）以及木材防腐剂中。男士应尽量避免在家中放置这些物品，以确保妻子不会接触铅。

食用有毒鱼类可能导致汞中毒；曾有一例因食用含汞谷物而中毒的病例。孕妇汞中毒与胎儿畸形（例如脑瘫和小头畸形）有关。男方应确保夫妻食用的任何鱼类均不含毒物，并尽量每周食用不超过340克鱼。

农药中毒十分常见，因为它们被广泛用于控制有害植物的生长；最常用的是滴滴涕、氯丹、七氯和林丹。怀孕期间接触农药会增加流产和胎儿发育异常的风险。为了防止孕妇接触农药，不应在家中使用农药。

男人可能无法完全避免接触杀虫剂。为了保护妻子和自己，他应该避免所有可能的接触。水果和蔬菜在食用前应彻底清洗。如果男人知道自己接触过这些物质，应该洗手。男人不应允许妻子接触上述任何物质，并应尽量避免她接触这些物质。

男性也可能通过工作服将这些物质带回家。应注意避免对孕妇造成伤害。

家庭安全提示

以下列出了一些男士可以采取的措施，以确保居家安全。这些措施实施起来相当简单，不需要花费太多时间或金钱。但它们的价值在于可以预防事故的发生。

浴缸或淋浴间的底部应放置专用垫子或罩子，以防止滑倒。随着孕期的进展，这一点尤为重要，因为孕妇的重心会发生变化，可能会失去平衡。

• 男人应确保浴室地板上有一个防滑垫。如有必要，应更换它。
• 为了避免在黑暗中晚上上厕所，女人应该使用夜灯或灯打开灯。
• 重要的是要确保女人走路的通常地方和路径亮着。
• 下雪后，男士应清理道路和院子里的积雪，以便妻子行走更方便。应避免积冰，以免孕妇滑倒。
• 您应该丢弃所有含有有毒物质的洗涤剂，并购买在怀孕期间使用的环保产品。
• 如果男人想在孩子出生前粉刷孩子的房间，他应该亲自操作。孕妇不应吸入油漆味。为了保持房间通风，男人粉刷房间时应打开窗户。
• 有必要确保配偶吃的鱼不会毒。
• 食用前应彻底清洗水果和蔬菜，以清除农药和其他有害物质。
• 每次访问厕所后，接触生肉或家禽后，与动物接触后，您应该彻底洗手。
• 该男子应检查所有电气设备，以确保它们工作并且绳索状况良好。
• 一个男人应要求妻子遵循使用微波炉在怀孕期间确保自己安全的说明。

怀孕期间使用安全带

• 女人应该在怀孕期间使用安全带吗？是的！这些设备在怀孕期间与之前或之后一样。
• 为了保护自己和胎儿，孕妇乘车时务必系好安全带！从未有过系安全带增加胎儿或子宫受伤风险的案例。一旦发生事故，孕妇系好安全带，无论孕妇还是胎儿，都有更高的生存几率。
• 孕期使用安全带有一个正确的方法。孕妇应将底部安全带置于腹部下方，并横跨大腿上部，使其紧贴身体但又不至于勒到脖子。然后，孕妇应坐下，使顶部安全带绕过肩膀，但不要勒到脖子。顶部安全带应位于乳房之间，不要从肩膀上滑落。单靠底部安全带并不能保证孕妇的安全，尤其是在孕期。

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