怀孕期间吃南瓜子

经常食用南瓜子对婴儿的骨骼以及母亲的皮肤、头发、牙齿和指甲的状况效果最好。

怀孕期间吃南瓜籽是极好的饮食补充，可以使您的餐桌变得多样化。

怀孕期间可以吃南瓜子吗？

普通的食用南瓜里并没有什么多余的东西。果肉和种子对每个女人都非常有用——主要是作为美味佳肴，有时也作为药用。

• 葵花籽堪称营养宝库：一半的重量是健康脂肪，30%是蛋白质，其余的是膳食纤维、碳水化合物和水分。100克葵花籽含有每日所需的氨基酸。此外，它还富含维生素和微量元素，锰的含量通常也创下了纪录。

它们可以用来制作酱汁，加入大蒜、欧芹、香菜、橄榄油和柠檬汁，撒在三明治上，加入坚果蛋糕、粥、炖蔬菜和沙拉中。据研究，服用种子甚至可以改善女性的情绪。

• 有时值得买一整个南瓜，挑选并干燥种子，然后用果肉做粥、馅饼或其他烹饪佳肴。干种子可以存放在玻璃器皿、亚麻袋或纸袋中。

该产品几乎没有科学禁忌症。关于种子的谣言和偏见也未得到证实。因此，对于“怀孕期间可以吃南瓜子吗？”这个问题，医生们一致回答：“可以！”

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怀孕期间吃南瓜籽可以驱虫

蠕虫可通过家畜、劣质肉类、未清洗的蔬菜或水果传播。寄生虫在人体消化系统中存在会导致一系列不适。蠕虫的诊断和鉴别需要通过实验室检查。

在如何治疗孕妇蠕虫的问题上，医生们分成了两派。一些人认为蠕虫应该立即治疗，因为它们会毒害母亲和胎儿的机体。另一些人则认为这不是最大的问题，胎儿不应该暴露在药物风险中，尤其是在妊娠早期。毕竟，几乎没有无害的抗蠕虫药物。

至于传统医学，它提供了足够多的处方来成功清除蠕虫入侵。孕期服用南瓜籽是很好的预防和治疗手段：一把南瓜籽就能驱除寄生虫。孕期驱虫的南瓜籽做法很简单：将生南瓜籽连同纤维一起放入绞肉机研磨。空腹服用，每天早晨服用一到两汤匙。

蛲虫最容易感染。清除它们并不难，关键在于防止再次感染。所有家庭成员的个人卫生尤为重要。

孕期吃烤南瓜子

孕期可以吃炒南瓜子吗？关于南瓜子对母婴的益处和危害，真相究竟在哪里？谣言又在哪里？

如果你撇开未经证实的谣言，那么油炸南瓜籽对任何人都没有禁忌。它们味道鲜美，对身体有益。孕期食用南瓜籽

• 增进食欲；
• 消除便秘；
• 缓解胃灼热和恶心；
• 恢复受伤的骨骼和肌肉；
• 调节酸碱环境；
• 使皮肤、指甲、头发恢复活力；
• 对心脏及血管、肝脏及胆管有极好的作用；
• 作为预防动脉粥样硬化的措施。

孕妇食用炒瓜子的风险：

• 热量含量（每天超过一百克会导致便秘、恶心、胃部沉重、体重过重）；
• 过敏反应（症状——发红、瘙痒）；
• 胃炎加重（酸度增加，不建议吃种子）。

在这种情况下，母亲最好自己拒绝治疗，或者将问题告知当地的妇科医生。

怀孕期间吃南瓜籽的好处

这不仅是一种高热量的零食，也是对女性和胎儿的身体非常有益的物质的仓库。

• 首先，天然物质核黄素和维生素 A 可以提高视力，而孕妇的视力有时会下降。
• 其次，南瓜籽中含有足够的铁，有助于预防贫血。
• 第三，它是治疗体内寄生虫的极好的民间疗法。
• 第四，种子是一种有效的泻药，可以促进排便，这在这种情况下非常重要。

在怀孕初期，南瓜籽可以缓解中毒症状，在后期，可以消除水肿。南瓜籽还特别有益于清除体内重金属，预防感冒，并调节酸碱平衡。用南瓜籽煎煮的牛奶，可以有效治疗抑郁情绪及其伴随的失眠。

怀孕期间吃南瓜子的危害

为了保持牙齿健康，您应该使用不同的清洁方法或购买不带果皮的零食。

如果你不知道该如何用量，怀孕期间吃南瓜籽的危害可能会很明显。毕竟，吃南瓜籽很难戒掉。最好吃到吃完为止。最好立即量出份量，不要过量。

微生物会进入种子。在烤箱里烘干十分钟就足以给种子消毒。

• 选择产品时，要注意外观、气味和口感。优质种子气味宜人，外观健康，口感诱人。霉味或苦味则表明产品不适宜，甚至有害。

在家煮熟种子很有用，不要购买来历不明的种子。有些种子是手工清洗、洗净并干燥的。

怀孕期间吃南瓜子的危害可能与其高热量有关（100克含有550千卡热量）。

优质、经过精心烹制的种子，加上合理的剂量，绝对对孕妇有益。但切勿滥用，尤其是体重问题、个体敏感或患有某些慢性疾病的女性。