怀孕期间的 6 种不适症状

非官方档案中充满了有关孕妇异常行为的独家信息：

• 一名孕妇（产科医生）在检查病人时呕吐。
• 另一位孕妇坚称她的丈夫不断发出难闻的气味。
• 另一位怀孕的行政助理不仅在办公桌上睡着了，而且还打起了呼噜，声音很大，连老板都听到了。

这些只是几个例子。专家表示，许多怀孕症状不仅会让你周围的人感到惊讶，孕妇自己也会感到惊讶。“女性认为自己已经做好了准备，但无论她们阅读多少资料或与医生讨论过多少，没有人能够免受怀孕的‘副作用’。”

“这些怪异而尴尬的行为不仅会让你措手不及，甚至会让你感到害怕和担忧，”《真实怀孕：意外症状、激素和怪异的每周指南》的作者斯泰西·夸蒂说道。夸蒂同时也是一个怀孕网站的创始人，她解释说，她写这本书的初衷是为了帮助女性了解她们自身“怪异”的怀孕症状，并让她们知道她们并不孤单。“怀孕期间你会听到很多故事，但有些事情没人告诉你，它们看起来很奇怪，也很不对劲，”夸蒂说。为了帮助你了解怀孕期间真正会发生什么，夸蒂和两位产科医生研究了六种最常见的“令人恶心”的怀孕副作用。

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气体

如果你总是找借口离开房间，而你的同事们也不再觉得塑料餐具在微波炉里融化了，那么你已经经历了怀孕期间最令人不快的一面：放屁过多，放屁量大到足以驱动一辆小型车。“说到怀孕的副作用，胀气是孕早期的首要问题，”波士顿麻省总医院的高危产科医生、助产士劳拉·莱利医学博士说道。莱利将此归因于妊娠激素孕酮水平过高，它会减缓胃部蠕动，产生更多气体。解决办法：注意饮食。莱利建议减少豆类、西兰花和汽水的摄入，并减少进食次数，减少进食次数。至于药物，孕期服用任何药物都不是好主意；碳酸钙产品是更好的选择。

呕吐

孕早期“晨吐”的故事屡见不鲜。但它并非只发生在早晨，有时甚至发生在最不方便的时候。“恶心几乎是每次怀孕都会出现的情况。但有些事情是可以控制的，哪怕只是为了避免吐到别人身上，”加州大学圣地亚哥医学中心妇产科助理教授凯瑟琳·麦考利医学博士说道。改变服用产前维生素的时间。“晚上随餐服用肯定有助于缓解晨吐，”她说。此外，还可以尝试使用止吐贴，这种贴片可以对与恶心相关的穴位施加压力。它也能缓解晨吐，并降低突然呕吐的风险。随身携带柠檬、硬糖，或者试着在嘴里含一块冰块。

失禁

怀孕和尿失禁密切相关。“我记得第一次怀孕的时候，有一次出去散步，不小心打了个喷嚏，感觉尿液顺着腿往下流。我赶紧转身回家，突然尿失禁又来了。我感觉自己像七岁一样。”夸蒂说道。麦考利说，问题在于子宫在不断增大，压迫着膀胱。减少尿液摄入量有助于解决这个问题。

最好的解决办法是：做一些特殊的运动来锻炼肌肉，帮助控制膀胱。另外，随身携带纸巾或护垫，以防突然打喷嚏。

释放

虽然从社会角度来看这不是什么大问题，但它确实令人沮丧。我们讨论的是怀孕期间的阴道和外阴问题，包括分泌物、异味、瘙痒，甚至外阴肿胀。麦考利将此归因于荷尔蒙和婴儿体重增加。幸运的是，有一些小窍门可以帮助您。穿天然纤维内衣并经常更换。“我不建议使用除臭剂或其他有香味的产品来保持私密卫生。外阴灼痛和瘙痒会导致其他问题，”麦考利说。还要记住，怀孕激素会增强你的嗅觉，所以如果有人闻不到自己的气味，请不要感到惊讶，你可能会认为那是“难闻的气味”。如果你注意到生殖器颜色发生变化，你可能患有外阴静脉曲张，这可能是佩戴紧身托腹带的原因，许多孕妇都使用这种托腹带。请向你的医生咨询此事。

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记忆问题

你拿起电话给客户打电话，却想不起是谁。你去杂货店买……什么？你也想不起来了。这只是“准妈妈记忆力”的两个例子，这种记忆力通常会在孕中期“增强”。虽然许多人把这归咎于同样恼人的激素，但麦考利也没有忘记准妈妈们的担忧。

“当你总是想着宝宝的健康、你自己的健康、你的未来以及育儿室的颜色时，你很可能会忘记一些琐碎的事情，”麦考利说。如果这让你感到困惑，请记住，这些都是几乎每个孕妇都会经历的自然变化。她说，意识到这一点可以提高你的记忆力。

情绪问题

孕妇体内产生的激素，即使是最胆小的女人，也能变得不可小觑！莱利认为，激素会以不同的方式影响孕妇的状态。你可能会表现出攻击性，或者相反，情绪更加激动、爱哭。通常情况下，这种状态不会持续很长时间，情绪也会迅速变化。但如果你大部分时间都处于抑郁状态，请咨询医生，以预防潜在的问题。

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