孕期胸痛

孕期乳房疼痛可能由女性体内的以下变化引起：激素水平升高、乳房肿胀、静脉网络形成（由于血流量增加）、乳房和乳头敏感度增加。所有这些变化都与女性身体正在为哺乳等自然过程做准备有关。乳小叶正是在怀孕期间开始发育的。孕期出现乳房疼痛的女性应谨慎购买舒适的宽肩带胸罩，以便托举乳房，避免挤压乳房。大约10-12周后，胸部疼痛应该会消失。

[ 1 ], [ 2 ]

孕期乳房疼痛的原因

如果孕期胸部疼痛剧烈，则需要仔细检查胸部。疼痛的原因之一可能是乳头破裂，从而引发炎症。如果您发现乳头破裂，请用温水仔细清洗胸部，并务必咨询妇科医生。胸部不适可能是乳腺病或乳腺炎等疾病的征兆。但大多数情况下，此类疾病在婴儿出生后出现，因为乳汁在破裂处淤积是其主要诱因，从而可能引发感染。无论如何，如果孕期胸部疼痛让您感到不适，请务必告知妇科医生。

[ 3 ], [ 4 ]

怀孕期间乳房疼痛的症状

怀孕初期，胸痛最常见。每位女性的胸痛症状各不相同。胸痛的主要症状如下：

• 按压或轻触胸部时疼痛；
• 疼痛，乳腺沉重感，女性即使不触摸也会有这种感觉；
• 在某些情况下，会注意到乳头特别敏感；
• 与怀孕期间经前胸痛非常相似的感觉；
• 刺痛感。

上述所有症状不一定会同时出现。孕期乳房疼痛很可能只表现为其中一两种症状。女性在整个孕期都没有乳房不适的情况也很常见。

疼痛感通常在怀孕10至12周时消失。然而，乳头的敏感度在产奶期（即接近妊娠晚期末期）以及婴儿出生后会增强。

妊娠期乳房疼痛的诊断

妊娠期乳房疼痛最初由妇科医生诊断。专科医生会在检查后单独解答所有关于此主题的问题。乳腺的生理变化过程——增大 2-3 倍、出现张力、出现血管网、乳头敏感并变黑、在妊娠不同阶段释放初乳——都是正常的，并且妊娠期间完全不会出现胸部不适。但是，如果疼痛剧烈并引起过度不适，那么很可能建议您咨询乳腺科医生，以排除与妊娠无关的乳腺病变。为了更准确地诊断乳腺疼痛的性质，医生可能首先建议进行超声检查（超声波）。如果检测到任何密封，则可能需要进行乳房 X 射线检查和活检。

[ 5 ], [ 6 ]

妊娠期乳房疼痛的治疗

为了减轻孕期乳房疼痛，有必要佩戴不会挤压乳腺且由天然面料制成的特殊胸罩。这种胸罩特别适合随着时间推移而增大的乳房。如果乳头过于敏感，晚上可以不脱胸罩。如今，在药店很容易买到可以塞入胸罩内吸收乳腺分泌物的特殊护垫。每天用温水清洗乳房是必要的，但不要过度使用清洁剂——尽量减少使用，否则胸部皮肤会变得干燥，乳头会出现皲裂，进而加剧乳腺不适。如果出现皲裂，应停止使用肥皂，因为它会使皮肤过度干燥，导致皲裂加剧。如果乳房出现分泌物，请务必使用特殊护垫吸收多余的水分，因为潮湿的环境是细菌滋生的绝佳场所。治疗乳裂，可以使用一些特殊产品，例如D-泛醇、Bepanten、Videstim。如果乳头伤口很深，建议使用Actovegin、Solcoseryl、Avent等，这些产品可以直接涂抹在伤口上。您也可以使用传统药物：

• 亚麻籽油——润滑受损部位，5-6 小时后用温水洗掉；
• 牛蒡或卷心菜叶子具有极好的防腐效果——彻底清洗并敷在胸部几个小时；
• 使用圣约翰草花或桦树叶进行蒸汽浴可以减轻不适；
• 用欧芹叶或大麻籽制成的药膏能有效治愈伤口。制作方法：将其中一种食材磨成粉，倒入一杯牛奶，加入0.5茶匙蜂蜜，小火煮10分钟。每天两次，将温热的药膏敷于胸部。

预防孕期乳房疼痛

由于怀孕期间乳腺发生的所有变化都是自然过程，旨在为哺乳做好准备，因此您无需过度保护乳房。您需要佩戴能够按摩乳头的棉质胸罩。宝宝吸吮时，不仅会咬住乳头，还会咬住乳晕。乳头周围的皮肤过于娇嫩，会在哺乳初期导致乳头破裂。为了按摩乳头，建议在淋浴时使用专用棉手套（万不得已时，可以使用小毛巾）。按摩时要非常小心，以免损伤乳房。产前诊所可以指导一些旨在增强胸部韧带和肌肉的特殊锻炼。系统地进行这些锻炼可以增强支撑乳房的韧带，改善淋巴液和静脉血液的回流，从而减轻肿胀。以下是一些有助于缓解孕期胸痛的锻炼方法：

1. 双脚分开与肩同宽，双臂弯曲，肘部与胸齐。掌心向内，手指向上。用力将掌心合拢，慢慢抬起，然后放低至腹部。重复5次。
2. 跪下，双手撑地。双手和膝盖分开与臀部同宽。肩膀前倾，将重心转移到双手上。缓慢弯曲手臂，同时保持躯干挺直。重复10次。
3. 仰卧，双膝弯曲，与臀部同宽。拿起小哑铃（可以用两个装满水的瓶子代替），举至胸前。慢慢地将双臂向两侧伸展，然后慢慢回到起始位置。重复15-20次。

先兆流产、妊娠中毒症、前置胎盘、出血、头晕等情况均不宜进行任何运动，因此，在进行任何运动前，务必咨询医生。

孕期乳房疼痛虽然是自然的生理现象，但不应完全忽视。咨询医生，医生会进行检查，找出疼痛的可能原因，即使不能完全消除疼痛，至少也能减轻不适感。