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孕期饮用可溶性咖啡：可行还是不可行？
該文的醫學專家
最近審查：04.07.2025
[ 怀孕期间可以喝速溶咖啡吗？
当然，怀孕期间可以喝咖啡，但要适量，在某些情况下，喝咖啡甚至是有益的。毕竟，咖啡含有许多有益物质，对身体的器官和系统有益，但这仅限于天然饮料，速溶咖啡绝对不是这样。为了理解这一点，我们来了解一下速溶咖啡的成分。
众所周知，速溶咖啡是用咖啡豆制成的，但并非采用品质最佳的咖啡豆，即那些已经失去销售价值的咖啡豆或采摘后剩下的咖啡豆。因此，当它们被制成速溶咖啡时，它们的香气和口感就消失了。为了使这种咖啡至少在某种程度上类似于天然咖啡，人们会在成分中添加各种化学物质。
当然，速溶咖啡和其他产品一样，也有一些优点——冲泡快捷，保质期长。但对于准妈妈来说，这些优点就显得微不足道了，因为速溶咖啡对孕妇和孩子都没有任何益处。
因此，孕妇最好不要喝速溶咖啡。
速溶咖啡对怀孕有害吗？
当然，速溶咖啡对怀孕的危害是真实存在的，为了完全相信这一点，我们将考虑它会带来什么样的威胁。
首先，如果您在任何情况下都喝速溶咖啡，请尽量限制自己每天只喝一杯。在某些情况下，例如在妊娠晚期，建议完全戒掉咖啡，因为此时胎儿的神经系统对咖啡因非常敏感。此外，过量饮用咖啡还可能导致妊娠和分娩期间出现许多并发症，例如早产，甚至在妊娠早期流产。众所周知，咖啡会影响孕妇的正常新陈代谢，这可能会导致胎儿出生时体重过轻。
根据科学家的数据，怀孕期间大量饮用咖啡会增加死产和未来孩子患糖尿病的风险。除了糖尿病之外，还可能出现多种异常，例如骨组织发育异常、心脏缺陷和贫血。此外，不排除未来孩子智力和身体发育迟缓的可能性。当然，心血管系统也毫无例外地会受到影响。
准妈妈们，孕期尽量不要喝速溶咖啡。如果您患有低血压，建议选择天然咖啡，但不要大量饮用，也不要加牛奶。