懷孕：39週

孩子如何成長：

孩子繼續生長脂肪層，這有助於控制出生後身體的溫度。可能他的身高和體重略有增加。

重要的是：每個孩子的發展都是嚴格獨立的。我們的信息旨在讓您了解胎兒的發育。

未來母親的變化

每週每次去看醫生都要進行腹部檢查，以檢查孩子的生長和體位。醫生還可以進行內部檢查以檢查宮頸變化：宮頸軟化，收縮和開放。但是，即使擁有這些信息，也沒有確切的勞動力開始指標。如果勞動活動沒有在這段時間結束之前開始，醫生將在40週後進行胚胎測試（通常是超聲波檢查）以確保繼續懷孕是安全的。如果出生活動不是自行開始的，醫生將在該期限到期後的一到兩週內給她打電話。

同時，您需要繼續計數寶寶的動作並告訴醫生他們是否放慢速度。您的孩子應該保持活動狀態，直到分娩時，活動的顯著下降可能表明存在問題。如果您認為羊膜破裂，請致電醫生。如果在羊膜破裂後，戰鬥還沒有開始，醫生就會打電話給你。

分娩後身體發生變化

即使您的懷孕和分娩已經過得輕鬆快捷，回到原來的形式可能需要一些時間。請記住，之前的變化發生在9個月內，因此返回原始形式不會在情緒上或身體上快速發生。

期待什麼：

• 你會馬上開始減肥。分娩後，你會失去5-6公斤：這是孩子的重量，胎盤，血液和羊水。腹部將在一周內開始變平，直到最後你會失去2公斤的水重量。
• 你會產後流產 - 惡露。出生後，形成子宮內層的細胞將開始離開人體，導致稱為惡露的分泌物持續數週。起初，這些排出物與血液混合，但顏色逐漸變為白色或黃色。
• 你的情緒可以高速改變。在一兩週內，許多年輕的母親會面臨產後抑鬱症。你可能會出現情緒激動，多愁善感，睡眠問題用盡或感到焦慮加劇。你的食慾也可以改變，它可以加劇，或相反消失。好消息是，這種情緒爆炸將在兩到三週內發生。打電話給醫生，如果：
• 您出現異常陰道出血的症狀：大量出血，大血塊的釋放，或分娩後持續超過4天或更長時間的鮮紅色出血。如果出血伴有休克症狀，包括頭暈，虛弱，心跳加快，呼吸急促或緩慢以及定向障礙，請致電急診室。
• 您出現了感染症狀：發燒，下腹部疼痛，伴有不愉快的氣味（子宮內膜炎的症狀）; 排尿困難，排尿疼痛，尿渾濁或血尿（尿路感染症狀）; 傷口周圍紅腫，壓痛和腫脹（由於會陰切開術，剖腹產或破裂）; 疼痛，胸部發紅，發燒，發冷，肌肉疼痛，可能還有頭痛（乳腺炎或乳房感染的症狀）。
• 你有產後抑鬱症的症狀：即使寶寶睡覺時也無法入睡，對孩子有任何傷害的想法，無故哭泣和歇斯底里的發作。

如何盡快恢復：

• 多休息一下。讓孩子的睡眠自己休息。
• 限制客人數量以及與他們一起度過的時間。睡覺時關掉手機。
• 堅持均衡飲食。
• 喝更多的液體。避免咖啡因，酒精和甜水。
• 接受所有關於烹飪，打掃房屋，照看大孩子等的建議。如果沒有人向你提供幫助，請親自問問。
• 與朋友，親戚和其他媽媽交談，他們的建議將幫助你應對新的責任。

本週的活動：如果你正在計劃哺乳嬰兒，還沒有買一個特別的胸罩，現在是時候了。你的胸部的尺寸可能比懷孕前增加，而且在餵食期間胸圍很可能會增加，所以需要一個新的胸罩以及良好的支撐。在最近的購物過程中，不要忘了購買胸罩帶以吸收分泌物，以及乳頭潤膚霜。

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