怀孕： 26 周

孩子如何成长：

宝宝的耳朵现在比以前更敏感了，他能听到你的声音，也能听到你和伴侣的对话。他正在吸入和呼出少量羊水，这对肺部发育至关重要。这些呼吸动作是他第一次真正呼吸前的良好练习。他的体重也在持续增加，目前体重750克，身长36厘米。如果是个男孩，他的睾丸将开始下降到阴囊，这个过程大约需要两到三天。

重要提示：每个宝宝的发育情况都是独一无二的。我们提供的信息旨在帮助您大致了解胎儿的发育情况。

准妈妈的变化

您是否正在参加准妈妈课程，为宝宝准备房间，同时还要完成所有日常事务？确保您不会牺牲充足的休息和营养，这对您来说非常重要。

先兆子痫是一种严重的疾病，其特征是高血压和尿蛋白升高，通常在孕37周后发现。如果您出现面部或眼睛肿胀、手臂或腿部过度肿胀或体重快速增加（每周超过2公斤），请联系医生。如果先兆子痫较为严重，您可能还会出现：严重或持续性头痛、视力问题、上腹部剧烈疼痛或呕吐。

如果您最近一直感到腰痛，这可能是由于子宫增大引起的，子宫增大会导致重心偏移，拉伸和削弱腹部肌肉，并压迫神经末梢，从而导致关节和韧带变弱。此外，肌肉和关节承受的额外重量会导致一天结束时您的健康状况下降。温水浴或热敷有助于缓解疼痛和疲劳。您的双腿感到疲劳吗？“为了缓解双腿疲劳，可以将它们放入一盆温水中，滴几滴香薰油，然后享受它带来的舒适感。”——匿名

生育计划

计划分娩将为您和您的伴侣提供机会详细讨论将您期待已久的宝宝带到这个世界的过程的所有细节。

在BabyCenter最近的一项分娩计划调查中，54%的受访者表示，他们的分娩计划与分娩过程有所不同。如果您决定写下您的意愿，请写下来。例如，您可以写下“我希望分娩尽可能自然，所以除非必要，否则请不要给我止痛药或其他止痛药。”或者“我希望分娩过程相对轻松，所以请尽快给我进行硬膜外麻醉。”

制定生育计划时需要考虑的事项：

• 您想要无药物分娩还是依赖硬膜外麻醉？
• 您希望分娩时只有医生和您的伴侣在场吗？还是希望其他家人或朋友在场？您同意让医学生在分娩时在场吗？
• 您想在产房里放一面镜子以便能够看到宝宝的出生吗？
• 您希望在分娩时播放音乐还是调暗灯光？
• 你想让你的伴侣剪断脐带吗？
• 您打算母乳喂养吗？
• 你想让你的孩子每天24小时都和你在一起吗？
• 您需要私人房间吗？

本周活动：讨论一些个人问题。你和你的伴侣需要决定是否要为儿子进行包皮环切。如果是，会是宗教仪式吗？你打算休多久的产假？以上只是一些你需要决定的问题，所以最好坦诚地表达你的想法，以免造成误解和感情上的伤害。

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