孕妇 6 周时的生活方式

有些孕妇在怀孕初期就会出现与中毒相关的不适感。然而，有些孕妇能够相当平静地忍受体内的变化。

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

怀孕6周时的性生活

大多数女性都想知道在这种情况下是否可以进行性生活，尤其是当怀孕第 6 周开始并且女性已经确切知道自己的状况时。

专家建议，如果孕妇感觉正常，没有流产风险、血性分泌物或下腹部疼痛，那么在怀孕最初几周进行性生活并无害处。如果孕妇之前有过生育问题（例如自然流产），则有必要限制性生活。

怀孕第六周的营养

妊娠第6周可能是体重增加的开始。没有出现严重中毒症状的女性，在妊娠前三个月通常会增加1至3公斤体重。

许多孕妇的错误观念是，现在就认为吃两人份的食物非常重要。在怀孕的前三个月，女性的身体根本不需要额外的热量。怀孕12周后，女性需要额外摄入300卡路里，而这实际上并不算多。孕妇的饮食应该只包含健康有益的食物：蔬菜、水果、坚果、乳制品等。健康的食物能帮助身体在这个重要时期获得所需的所有维生素和微量元素。高纤维含量的食物有助于解决孕妇经常遇到的便秘问题。此外，纤维能让人更长时间地保持饱腹感，这有助于消化系统的正常运作。

怀孕第六周的维生素

维生素对孕妇至关重要。首先，怀孕第六周是孕期重要器官和系统发育的关键时期，因此母亲体内营养不足会对胎儿的发育产生负面影响。在此期间，孕妇自身摄入足够的维生素和矿物质也至关重要，这有助于减轻中毒的不适症状，预防牙齿、头发、皮肤等问题。现在许多制造商都生产孕妇维生素。基本上，所有维生素的成分都大同小异。选择维生素时，必须考虑到检查结果和孕妇的身体状况。

适当的、营养丰富的饮食（绿色蔬菜、大量的蔬菜、水果、大部分是生的、含纤维的食物等）可以减轻女性每天服用化学维生素的需要。

怀孕 6 周时乘坐飞机

目前，尚无确切数据显示，在怀孕初期乘坐飞机会对孕妇或胎儿的健康产生负面影响（前提是怀孕过程正常）。许多女性对此感到担忧（尤其是在无法取消航班的情况下）。低气压和低湿度——所有这些都给女性带来了许多疑问和担忧。

如果怀孕第六周没有出现并发症，那么乘坐飞机对未来的宝宝不会造成任何伤害，而且也没有证据表明乘坐飞机会导致妊娠冻结或引发流产。

怀孕初期乘坐不定期航班不会对胎儿的生命造成重大风险。最安全的飞行时间是孕期37周以内（如果是多胎妊娠或妊娠合并症，则最多为34周）。从孕37周开始，分娩的可能性会显著增加，在这种情况下，飞行可能会促进孕妇分娩。许多航空公司不接受孕期这么晚的孕妇登机。

如果您计划乘坐飞机，您应该知道在妊娠早期和晚期可能需要大多数紧急医疗护理。

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

怀孕6周时吸烟

怀孕初期吸烟尤其危险。在怀孕的最初几周，孕妇还没有察觉自己怀孕，而孕妇的生活方式对正在发育的胚胎通常不会产生显著影响。但到了怀孕第六周，胎儿已经与母亲连接，并从母亲体内获取营养。在这个阶段，未来人的所有重要器官和系统都开始形成。胎儿在吸入一口烟后，就会吸收大量的尼古丁、苯并芘和一氧化碳，这些物质会对胎儿的发育产生负面影响。例如，尼古丁会导致胎儿在子宫内得不到氧气，最终窒息而死。因此，绝大多数吸烟母亲所生的孩子出生时体重较轻，体质较差，发育也比同龄人差。

在怀孕的头几个月，孕妇吸烟可能会导致流产。胎盘并不能阻止吸烟时进入母亲血液的所有有毒物质进入胎儿体内。同时，烟草烟雾的负面影响也会影响胎盘——其向胎儿输送各种物质的能力会下降。

怀孕初期吸烟可能是导致胎儿出现腭裂、兔唇等畸形的原因之一。专家认为，这与胎儿腭部在妊娠6-8周形成有关。

许多女性认为，突然戒烟对孩子极其有害，因为孩子会适应吸烟时进入母亲血液的物质，并开始需要它们。这完全是误解，孩子不可能适应这种足以致命和致残的东西，所以吸烟母亲的这种观点与其说是事实，不如说是自我安慰。

怀孕六周时饮酒

怀孕初期，酒精会对胎儿的发育产生负面影响。人们不止一次地指出，怀孕第六周是胎儿重要系统和器官发育最重要的时期之一，此时女性应该尽可能地照顾好胎儿的健康。在怀孕第六周，即使是最轻微的外界不良因素也会影响胚胎的正常发育，而酒精是孕期最危险的毒性物质。怀孕初期饮酒是导致胎儿出现各种畸形、异常和病变的原因之一。大量饮酒甚至可能导致流产。

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]