7-9 个月的宝宝吃什么？

七到八个月大时，开始添加第三种辅食，其基础是发酵乳制品。这些乳制品由牛奶制成，经纯乳酸菌或真菌发酵剂发酵而成，比全脂牛奶更容易吸收。它们可以减少肠道发酵过程，抑制并清除致病微生物。首先，这些产品推荐用于大便不规律的儿童。将全脂牛奶作为辅食单独添加，会降低孩子的食欲，并导致便秘。

这些产品取代了白天母乳或配方奶粉的喂养。因此，在这个年龄段，只剩下两次母乳（或配方奶粉）喂养。通常，母乳喂养在早上和晚上进行，这为更容易断奶创造了前提条件。尤其是在这个年龄段，大多数女性的泌乳量都在减少。

给七个月大的宝宝喂开菲尔时，可以加一些饼干或面包干。由于这个年龄段的宝宝咀嚼能力尚差，可以先将面包干浸泡在牛奶中。面包制品的用量不应超过5克。到一岁时，逐渐增加到10-15克。对于已经长牙的宝宝来说，这类固体食物可以起到牙龈按摩的作用，有助于缓解出牙过程。除了面包或饼干，还可以加一些奶酪或果泥。

日常饮食可能是这样的：

• 6.00-母乳喂养（或配方奶粉）-200毫升
• 10.00-牛奶粥-170克蛋黄 - 1/4蛋黄果汁-50毫升
• 14.00-肉汤-20毫升蔬菜泥-170 g肉泥-50 g面包，饼干或饼干-5 g果汁-20毫升
• 18.00-开菲尔 - 100毫升小屋奶酪-50克水果泥-70克饼干-5 g
• 22.00-母乳（或配方奶）-200毫升。

如果孩子在添加辅食后出现过敏反应，医生会给孩子开一些以大豆蛋白为基础的特殊低过敏性混合物。这些混合物还富含矿物盐和微量元素，其中的脂肪则来自植物油——大豆油、玉米油、椰子油。

大多数被逐渐引入大豆配方的儿童在几天之内就会出现过敏症状的消失。

然而，约15%的儿童也可能对大豆制品过敏。在这种情况下，您应该咨询医生，医生会推荐不同的配方奶粉。同时，您应该避免饮用颜色鲜艳的果汁。

7-8个月大的婴儿可以吃肉。通常是肉泥。但需要注意的是，鱼泥和鸡肉泥不建议体质较弱的儿童食用，因为这些食物可能引起过敏。

制作肉泥时，最好取小牛肉，煮两次。煮20分钟后，将第一锅汤倒掉，再倒入热水，煮至肉完全熟透。通常情况下，将第一锅汤倒掉，因为汤里含有大量的萃取物。

可以从几种类型的肉或添加心脏或肝脏中制备肉泥。

需要注意的是，孩子的胃肠道功能尚未成熟，无法消化肉类（例如缺乏某些酶，且牙齿尚未发育）。应将肉泥以彻底捣碎的形式添加到辅食中。此外，肉类菜肴不应每天喂食，至少每隔一天喂食一次，即每周不超过2-3次。

在辅食中添加肉泥时，应遵循与添加果汁相同的顺序。首先，只需添加一种肉，例如小牛肉，然后再尝试舌头或其他肉。只有在确保宝宝对这些产品没有过敏反应后，才能将它们混合添加。您也可以购买现成的肉泥，但需要注意产品的生产日期。自生产日期起，保质期不得超过一年。罐装肉泥在使用前应立即用水加热，剩余部分可在冰箱中冷藏，但不得超过 24 小时。

在这个年龄，将不同形式的西红柿引入饮食中。

可以为8个月大的儿童提供粥和甜点，并通过添加巧克力，榛子和蜂蜜在工业上制作。

甜菜，李子和植物油等产品可以帮助消除便秘。

在这个阶段，你可以逐渐开始戒掉安抚奶嘴。为此，你需要教孩子用勺子、盘子吃饭，以及用杯子喝奶。虽然他还不能连续用杯子喝几口，但如果他喜欢用杯子喝，即使延迟喂奶也不要着急。顺便说一句，你也可以一部分用杯子，一部分用奶瓶喂奶或配方奶粉。这也有助于你帮助孩子断奶。

到九个月时，母乳（或配方奶）不再超过每日饮食的1/3-1/4。到这个年龄段的食物总量约为每天1.2升，而不是计算果汁和水。

蔬菜泥的原料种类繁多，例如甜菜、南瓜、卷心菜、胡萝卜、豌豆、西葫芦等。为了提升口感和美观度，同时考虑到这些食材富含多种有益成分，可以加入切碎的莳萝和欧芹，到第九个月末，还可以加入葱和生菜。

别忘了，一定要给孩子喂植物油，尤其是在他有渗出性体质症状的情况下。这并不意味着需要用勺子喂孩子。应该在蔬菜泥里加植物油，如果孩子有渗出性体质，可以加在牛奶粥（或不含牛奶的粥）里。

从九个月大开始，宝宝的饮食中就可以加入鱼类。考虑到过敏风险，鱼汤、蔬菜泥和蛋奶酥应该循序渐进地添加，最好从每周一次开始。给宝宝准备鱼类菜肴时，要小心地将鱼肉和鱼刺分开。市面上也有现成的鱼类制品可以给宝宝食用。

到九个月时，婴儿应该完全用勺子吃东西，然后从杯子里喝水。只有在晚上，您才能（比婴儿更取悦自己）给他一个瓶子。

当您喂养宝宝时，手里拿着一块面包 - 他已经非常像成年人！