正确的真空按摩：方法

按摩已成为我们生活中不可或缺的一部分，它既是许多疾病的治疗手段，也是预防手段。此外，它还是一种放松身心、缓解压力、恢复活力的有效方法。在数千年的历史中，各种方法和技巧层出不穷，来自不同大陆和国家的治疗师纷纷采用按摩。前所未有的活动和交流自由，最近也开辟了其他独特的身体护理方式，除了传统按摩之外，还包括真空按摩。

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程序的適應症

真空按摩的应用范围非常广泛。其适应症包括治疗上呼吸道疾病、肌肉骨骼系统疾病、骨软骨病、类风湿性关节炎、头痛、高血压、面神经炎等。然而，它在美容领域更为常见。由于真空按摩能够改善表皮血液循环，加速新陈代谢，使组织充满氧气和营养，并排出毒素，因此对皮肤有积极作用，使其更有弹性。它还可用于减肥、改善体形、消除橘皮组织和妊娠纹、瘢痕形成，以及缓解运动和重体力劳动后的肌肉紧张。

为了减肥

真空按摩通常与其他减肥方法结合使用。其减肥原理基于内外压差。空气从罐子或特殊装置中被挤出，作用区域的细胞内压升高，皮肤因此进入真空空间，导致脂肪组织破裂。同时，淋巴液流动活跃，新陈代谢增强，脂肪燃烧和腐烂产物排出体外的过程也得到加速。将真空按摩与饮食和运动相结合，有机会获得良好的效果，且不会造成皮肤松弛下垂。

治疗静脉曲张

真空按摩对组织和器官有很多益处，但也存在一些禁忌症。其中之一就是静脉曲张。腿部静脉曲张患者严禁进行真空按摩，因为它会损伤四肢脆弱的血管。不过，可以在远离腿部的其他部位进行真空按摩。

治疗颈椎骨软骨病

颈椎骨软骨病伴有头晕、恶心、头部、颈部、背部、肩部和手臂疼痛、高血压以及其他一系列不适症状。该病的治疗方法较为复杂，包括药物治疗、运动疗法和按摩。按摩应非常谨慎，按摩部位应覆盖后脑勺、颈背区域和部分背部。真空按摩采用罐式装置，动作轻柔，可消除疼痛，放松肌肉系统，改善血液供应，恢复脑部血流，激活神经末梢功能。

针对椎疝

椎间盘突出症对现代人来说是一场真正的灾难。它会导致剧烈疼痛、痛苦，并导致无法履行工作和日常职责。椎间盘突出症是由于椎间盘移位，纤维环破裂导致液体渗漏，从而压迫脊髓神经末梢而发生的。除了保守治疗，有时还需要手术治疗，按摩疗法也是一种治疗方法。只有在病情缓解或手术一段时间后，由经验丰富的按摩师在征得主治医生同意的情况下进行按摩。通常，真空按摩和传统按摩每隔一天交替进行。疗程为10-14次。为了预防椎间盘突出症的发展，定期进行按摩也至关重要。

从妊娠纹开始

妊娠纹是妊娠纹、体重突然波动、荷尔蒙失调、营养不良以及其他一些原因造成的。妊娠纹是皮肤内部撕裂，由结缔组织组成，通常出现在臀部、腹部和其他部位。妊娠纹会给女性带来不适，尤其是在海滩季节，因为它们不会晒黑，而且在身体上很显眼。现代美容产品中有很多针对妊娠纹的产品：各种化妆品、焕肤、磨皮、美塑疗法、腹部整形术等等。但如果妊娠纹较新且较小，可以使用真空按摩。真空按摩可以恢复静脉淋巴交换，并形成新的皮肤细胞。因此，妊娠纹会消失或变得看不见。为了达到预期效果，可以交替进行手动按摩（10-20 次）和真空按摩（6-10 次）。结合真空和滚轮的硬件按摩非常有效。它可以抓住皮肤褶皱并进行深层按摩。

子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是一种子宫内壁增生的疾病。其症状包括痛经、经期延长、血性分泌物以及骶椎区域疼痛。在疾病的前两个阶段，通常不采用根治性治疗方法，而是采用物理疗法和区域按摩来缓解子宫张力并消除充血。在这种情况下，不应按摩子宫内膜病变所在的腰部和腹部。按摩动作应轻柔，力度应小于常规按摩，时间也应比常规按摩短。真空按摩可以缓解这种情况，但只能由专科医生操作。按摩次数为10-15次。

製備

真空按摩需要使用专用罐或设备。无论采用哪种方法，准备工作都如下：清洁按摩部位并通过摩擦使其热身。然后，涂抹油脂霜、凡士林或精油。任何基础油都可以用于真空按摩：橄榄油、桃子油、椰子油、杏仁油等。最好避免使用刺激性较强的温热油（例如添加精油或胡椒油）。现在就可以开始按摩了。

真空按摩器

真空按摩器发展历程丰富多样。它们配备了必要的附件，其中一些带有磁力滚轮，可在真空按摩的同时提供磁疗。MVT-01 设备便是其中之一。它能够有效激活皮肤问题区域的血液供应，吸收疤痕和粘连，对抗脂肪团，消除水肿、肌肉疲劳和紧张，使血压正常化，并治疗慢性肺炎。此外，使用它还可以增强免疫力，帮助摆脱抑郁，并对心理产生有益的影响。该设备的功率为 50 W，交流电频率为 50 Hz，罐内形成的气压为 0.75。它包含 10 个带磁力滚轮的按摩附件。

真空按摩套件

并非每个人都能负担得起美容院的硬件真空按摩程序，这还需要额外的时间，而这并非总是能够抽出时间。该程序也可以在家中进行，为此，市面上出售专门的真空按摩套件，其中包含不同直径的硅胶、橡胶或玻璃罐。它们的作用方式有所不同：前两种是通过挤压身体产生真空，玻璃罐配有橡胶喷嘴，第三种配有真空泵。过去几年流行的用火放置的玻璃罐由于不方便和不安全而逐渐消失。

硅胶和橡胶罐

橡胶杯是硅胶杯的前身。它们由优质医用橡胶制成，价格低廉且易于使用。该套装包含4个杯，直径分别为22厘米、35厘米、50厘米和65厘米。缺点是这种材质容易吸收按摩膏或按摩油，这些物质难以清洗，容易滋生致病细菌。硅胶杯因其更安全、更卫生而广受欢迎。它们以成对或4个不同尺寸的杯为一组出售，方便按摩各种问题部位。真空杯“奇迹”是其中一种选择。“奇迹杯”的特点包括对皮肤有益，可促进皮肤呼吸正常化，改善肌肉收缩功能，缓解紧张、焦虑和压力。该套装包含2个杯。

玻璃真空罐

现代玻璃真空按摩罐无需生火，特殊配件可产生稀薄空气。其优点在于使用后易于冲洗，并且即使处于固定状态也易于操作。缺点在于存在破碎风险，以及冰冷的玻璃接触身体时会产生不适感。它们可以成套出售，也可以单独出售，直径从1.1厘米到5厘米不等。

带泵的罐子

真空按摩杯的真正发现是带泵的杯子，借助它可以调节其对身体的影响强度。它们由环保塑料制成，以不同尺寸的套装出售，直径从 2 毫米到 8 毫米（6、12、24 件）。此外，还开发了安装在杯子内部的特殊磁性附件。它们的磁场能够穿透组织层，深度达 6 至 9 厘米。使用它们的效果类似于在一个疗程中同时进行针灸、磁疗和按摩。结果，向细胞和器官供应的氧气和营养物质增加，从深处流向表面的血液和淋巴液增加，有助于强化血管，缓解疼痛并加速新陈代谢。

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技術 真空按摩

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真空滚轮按摩

真空滚轮按摩不仅使用吸盘，还会使用特殊滚轮对皮肤进行冲击。真空会形成褶皱，滚轮会滚动褶皱，破坏脂肪细胞。真空滚轮按摩可用于对抗肥胖、橘皮组织、松弛肌肤，消除水肿，抚平肌肤皱纹。整个过程平均持续45-90分钟。

该按摩器有多种改进版本：

• Starvac 设备是法国制造商生产的真空滚轮按摩领域的真正品牌。它功能多样，配有电脑程序和显示器，可通过显示器选择操作模式。Starvac 配有不同直径的罐状附件，借助真空对组织进行压缩和减压，从而消除静脉充血、软化组织、刺激恢复过程并激活身体自身储备以改善细胞结构。罐子为主要程序准备身体表面，该程序通过滚轮附件进行。它形成经过减压的皮肤褶皱。其厚度取决于滚轮之间的距离，并自动选择。该程序每 3-4 天进行一次。第一次治疗后效果显著：皮肤变得更光滑并获得紧致。女性将该程序相对无痛归因于该设备的优势，这是手动拔罐按摩无法比拟的；
• “Nova 600”专为美容室专业使用而设计。中国制造。它配备软件，可同时操作两个区域：面部和身体。各项参数均可手动输入，包括吸力时间。该设备功能如下：
  • 面部、胸部和身体的真空按摩；
  • 胸部和身体的振动；
  • 真空滚筒的主体和表面。

该设备配备6个大直径塑料附件、10个中小型玻璃罐以及3个横截面积分别为3厘米、6厘米和9厘米的真空滚筒附件。可以同时使用两个罐子。冷暖空气交替吹向皮肤。冷暖空气的交替流动，加上罐内压力的变化，确保血液快速流向皮肤表面，保持皮肤氧饱和，并排出废物和毒素。Nova 600可有效缓解静脉充血、背痛、下背痛和颈痛。它可以有效收紧皮肤，提高皮肤弹性，消除眼袋、粉刺和双下巴。整个疗程持续10至20分钟；

• “瘦身”——该设备经过编程，使用以下效果来矫正身材：
  • RF（射频）射线；
  • 红外辐射；
  • 真空滚筒功能。

多种技术相结合，快速消除脂肪堆积，提升并改善体形，整个过程无痛舒适。前两种疗法与广受欢迎的Elos焕肤疗法相关，在光能和高频电流的作用下，表皮深层胶原蛋白的生成受到刺激，真空滚轮按摩则激活淋巴引流，促进血液循环，加速代谢产物排出体外。总而言之，该疗法具有持久的疗效。

适合真空滚轮按摩

真空滚轮按摩术作为吸脂术的替代方案，已获得当之无愧的认可，但有一个小问题——需要快速消毒附件。为此，发明了特殊的防护服，以防止设备与身体直接接触。该防护服配有半透明的插入件，用于暴露于按摩效果的部位，以及无需按摩的较密集的插入件。该防护服的另一个优点是它们能够防止机械手对身体的过度冲击。该防护服并非一次性用品，清洗后可重复使用。

医疗真空按摩

真空按摩不仅用于美容，也用于医疗。医用真空按摩作为一种理疗方法，有助于缓解疼痛、消肿、消除血肿并促进组织再生。它是运动康复治疗、神经内科和全科治疗的一系列措施的一部分。它对治疗骨软骨病、关节炎、脊柱侧弯、支气管炎、肺炎、支气管哮喘、植物性血管性肌张力障碍和慢性结肠炎均有效。该疗法需根据个体情况开具处方，并考虑所有适应症和禁忌症；它可以用于全身，也可以用于局部，针对特定区域。

真空面部按摩

脸部是身体中始终可见的部位。脸部失去弹性、光泽和皱纹的出现并不总是因为年龄。它们通常是由于面部表情增多、护理不当、恶劣天气导致的皮肤干燥等原因造成的。正确且熟练的真空按摩有助于恢复皮肤，使其更加紧致、清新，并改善肤色。对于这些程序，您可以使用拔罐真空按摩或硬件。最好从美容院开始，因为面部按摩需要一定的技巧和技术知识。不正确的动作会拉伸皮肤、损伤血管并导致瘀伤。您还需要了解动作的走向。真空面部按摩是在躺卧或坐着的姿势下进行的，头部向后仰，使用小直径的杯子在额头、脸颊和下脸部位进行。眼周皮肤根本不会按摩。

下巴真空按摩

脸部经常会因为轮廓不清晰、出现双下巴而变得难看。为了消除或防止这种现象出现，可以采用真空按摩。如果皮肤预先蒸过，效果会增强。涂抹面霜后，从颈部底部两侧向下巴中心进行按摩。22 和 33 毫米的罐子适合这样做。下一个轨迹是从中心沿着下颌到耳垂。还需要锻炼下巴下方和中心的区域。对于鼻唇沟，需要使用较小的罐子（11 毫米），从眼角开始以打圈的方式按摩，不要忘记嘴唇的环形肌肉。

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真空唇部按摩

女性尤其关注嘴唇，在她们看来，丰满的嘴唇象征着性感和性感，能为嘴唇增添魅力。对于那些嘴唇不尽如人意的女性，可以尝试真空唇部按摩，而不是昂贵且不安全的整形手术和注射。除了丰盈嘴唇外，这种方法还能消除唇周皱纹，矫正唇形，使唇色更明亮，并达到焕活肌肤的效果。该装置呈弧形管状。将其放置在预先涂有油或乳霜的嘴唇上，将管内的活塞缓慢拉出至极限位置，然后再缓慢回位。这是一种无痛有效的方法，前两周每天进行两次，每次20秒，第二周每天最多进行5次，每次5秒，之后每天进行相同次数。还有另一种按摩器，形状像一个宽边塑料盖。该套装包含3个不同直径的部件。把它们吸到嘴里，两分钟内就能让体积翻倍。看起来相当自然，而且可以用上一整场派对。

真空身体按摩

熟练地进行真空身体按摩不仅可以带来美容效果，还可以带来治疗效果。让我们仔细研究一下它对哪些区域更有效，使用方法是什么，以及多长时间才能达到效果：

• 腹部真空按摩——身体的这个部位通常以顽固的脂肪堆积和妊娠纹为特征，很难纠正，是女性非常失望的话题。如果你全面地解决这个问题，结合定期（每隔一天一次，持续 2 周）吸杯按摩、健身、桑拿、抗脂肪裹敷，你可以摆脱这个问题，同时改善肠道功能，克服盆腔器官的充血。该过程在饭前 2 小时或饭后 3 小时进行，使用一到两个吸杯。在淋浴时充分蒸干身体，用毛巾擦拭腹部。使用油可以使滑动更容易。吸杯应吸在身体上，不要吸附超过 1.5 厘米的皮肤，动作要平稳，首先顺时针绕肚脐，逐渐远离肚脐移动，然后从中心向外围以不同方向呈锯齿状移动；
• 背部真空按摩 - 用于放松背部肌肉，缓解背痛、扭伤，以及用于有疤痕的美容目的。该疗法也适用于增强免疫系统，治疗睡眠障碍、神经紊乱以及某些妇科疾病。将真空罐安装在脊柱两侧，间隔1-2厘米，然后以圆周运动的方式平稳地旋转，并沿着淋巴结方向旋转，但不要影响淋巴结本身。按摩结束后，真空罐可能会留下一些痕迹，但会随着时间的推移而消失。该疗法的平均持续时间为20-30分钟。

除第七颈椎、骶骨、骶尾关节和骶腰关节外，不对脊柱本身进行真空动态按摩。由于脊柱状况良好，肌肉框架得到强化。静态按摩允许沿脊柱安装磁力真空疗法；

• 真空罐颈部按摩适用于治疗骨软骨病、神经痛、神经炎、肌炎。直径为 33 毫米的罐子最方便。首先，用手抚摸、揉捏颈部和颈背区域，持续 5-7 分钟，然后放置罐子。动作从头底部的颈部中心向肩部以对角线方向进行，呈锯齿状，抓住肩关节和肩胛骨的肌肉。颈部两侧不需要按摩，因为那里有大血管。您可以使用罐子的静态作用。为此，您只需稍微抬起一个或两个罐子，不要将它们从身体上扯下来，也不要将它们长时间放在一个地方。疗程持续 15-20 分钟，治疗以 10-15 个疗程进行；
• 真空手部按摩有助于消除橘皮组织，并减少手部赘肉。真空罐的按摩范围从手掌到肘部，再从肘部到肩部，但不要触及肘部和腋窝。按摩动作从下往上进行，每只手重复2-3分钟。吸力大小需根据个人喜好进行调整，以免造成瘀伤，且按摩过程舒适。
• 腿部真空按摩 - 始终从下部开始，沿着腿部的后部和前部从脚到膝盖的方向，腘窝不受影响；
• 真空足部按摩——以平卧姿势进行，双腿应尽可能放松。同时使用2-3个小罐，将其放置在踝关节周围的软组织上。该过程持续5-7分钟，有助于治疗足跟骨刺、踝关节炎以及各种损伤后引起的足跟骨刺、关节炎和关节炎。
• 臀部真空按摩——消除脂肪团，赋予臀部弹性和美感。要理解按摩线的走向，你需要在心里画一个等腰三角形，顶点位于腰部中央，底边位于臀部下方。三角形内部区域按摩时，从侧面向内，三角形外部区域按摩时，从侧面向外。该区域需要最大真空强度，但不必达到剧烈疼痛的程度。按摩时间最多10分钟；
• 大腿真空按摩——使用大型真空吸尘器，动作可以是纵向、圆形、蛇形等。俯卧时，按摩区域从腘窝向上呈扇形按摩；仰卧时，按摩区域在膝盖上方水平，并以略微倾斜的角度从大腿外侧向内侧按摩。每条大腿按摩时间应为5-10分钟；
• 真空乳房按摩——增强胸肌张力，防止下垂，增加胸部体积。该过程操作时需格外小心，真空强度需逐渐增加。真空容器的尺寸取决于乳房大小，以及从胸骨中心到腋窝的运动方式。最近，出现了一些新的技术，旨在无需整形手术即可显著增加胸部体积。它们是两个类似胸罩的罩杯，内含真空泵。它们被放置在胸部，每天至少佩戴10小时。该过程的安全性尚未得到证实；
• 真空牙龈按摩——这种方法也应用于牙科，尤其是在治疗牙周炎方面：它可以强化牙龈，减少牙龈出血，改善牙齿周围组织的血液供应，并缓解炎症。它也可以作为预防牙周疾病的措施。该程序在诊所使用特殊的真空管进行；
• 阴茎真空按摩是增强男性性能力的一种方法。该过程使用一种特殊的设备——真空勃起器。将阴茎放入一个容器中，确保其与身体紧密贴合，并将其中的空气抽出，使阴茎肿胀。1-2分钟后，减压并保持相同的时间。交替进行7-8次。此类练习可以在家中进行，但您需要一台配备压力计的高质量设备来测量压力；
• 阴道真空按摩——最初是为了预防盆腔器官充血而发明的，但更常用于性生活。将一个塑料杯放入阴道区域，通过改变杯内的压力，增加流向生殖器的血流量，提高其敏感度，增强性唤起，使性高潮的快感更加强烈，持续时间更长。

真空按摩技术

真空按摩的方法有很多种：静态和动态、硬件和手动、使用手掌和杯子，以及结合其他身体按摩方法。让我们更详细地介绍一些广受欢迎且广受欢迎的方法，它们赢得了许多人的好评。

真空蜂蜜按摩

在按摩中使用蜂蜜并不罕见，真空按摩中也会用到蜂蜜。通过增加皮肤表面的血液流量，在真空的帮助下加速新陈代谢过程，蜂蜜中的营养成分渗透到表皮中。蜂蜜中含有对健康至关重要的生物活性物质复合物，包括紧致健康的皮肤。最好在蒸汽浴或桑拿房中进行按摩。这种技术最常用于背部和臀部。在擦干的身体上涂抹一层薄薄的蜂蜜。用手掌产生真空。双手按压身体，然后突然撕开。起初，这个过程不会带来强烈的疼痛，但随着每个后续动作，疼痛会加剧。为了达到效果，你需要有耐心。按摩结束后，前往蒸汽房，事先喝点水或绿茶。

真空淋巴引流按摩

淋巴是人体内的液体，负责冲洗所有组织和细胞。它将各种物质从组织输送到血液，负责抵御微生物和病毒的保护功能，并参与人体免疫系统的形成。真空淋巴引流按摩促进淋巴在人体内的循环。它加速血液和淋巴液的流出，并加速新陈代谢过程。建议浮肿、超重、橘皮组织和免疫力低下的人进行。该按摩应由专科医生在医生检查和许可后进行。真空淋巴引流面部按摩无需进行揉捏准备；其工具是内部低压的特殊容器。对于身体，在用手热身后，使用带有空气脉动罐的硬件按摩。对于腿部最有效的按摩方法：缓解疲劳、肿胀和疼痛。按摩范围从足部到大腿肌肉。

激光真空按摩

激光真空按摩技术结合了两种对皮肤产生积极影响的有效方法：冷激光和低压。这种完全无痛的疗程可以紧致肌肤，增加身体体积，减少妊娠纹，消除脂肪团和松弛肌肤，延缓皮肤衰老。激光发射器通过一根线连接到罐体上。它具有消炎、滋养和再生组织的功效。

中式真空按摩

真空疗法是中医非药物疗法之一，用于缓解头痛、神经痛、骨软骨病，降低血压，改善睡眠和记忆力，并缓解神经紧张。人们相信真空可以打开能量通道，帮助身体释放负能量，并注入正能量。除了普通的真空罐，竹罐也用于中式真空按摩。竹罐放置在点燃的灯芯上，但竹子本身不会发热，这是它的优势。

真空按摩与射频提升

这种方法除了真空作用于身体之外，还使用了射频辐射。该设备的喷嘴配有电极，其辐射直接作用于罐体所捕获的区域。这使得它能够渗透到皮肤深层并产生自身的胶原蛋白，从而强化真皮层。带有射频提升功能的真空按摩可以矫正身体轮廓，去除多余的脂肪堆积和橘皮组织，激活淋巴循环，并增强体内毒素的排出。该设备配备不同尺寸的喷嘴，可用于面部按摩、肩颈区域和身体的其他部位。设备上安装的软件允许您通过射频调节压力和加热。

真空按摩和压力疗法

压力疗法是一种硬件按摩方法，通过挤压和放松肌肉来模拟肌肉收缩。它又称压缩按摩。使用特制的连体服或其独立部件进行按摩，将其放置在问题区域。连体服上连接有软管，用于调节空气注入。真空和压缩模式以0.5-2分钟的频率交替进行。该疗程每周进行一次，每次持续45分钟，患者需卧位。按摩时，患者会感觉到身体部位被挤压和放松，这有助于放松和休息，同时促进淋巴引流，排出多余液体和废物，并强化血管。真空按摩与压力疗法相结合，可有效对抗脂肪团、肥胖、植物性血管性肌张力障碍和肤色下降。

磁力真空按摩

与传统按摩相比，真空按摩更先进的技术是在罐子上配备磁铁。磁铁位于容器内部，呈锥形，磁场强度为2500高斯。当罐子被吸附在身体表面时，磁力会被吸入并接触到锥形顶部，产生针灸效果。同时，磁场会穿透6-9厘米的深度，促进血液循环和新陈代谢。罐子有两种磁极：北磁极和南磁极。北磁极控制器官的正常功能，南磁极则有助于放松。放置罐子有几个基本原则：沿着经络放置、沿着内脏的投影放置或沿着外部问题区域放置，但无论如何，磁极都要交替放置。中国科学家声称，正确的磁力真空按摩可以改善心电图，提高酶的活性，从而保护身体免受动脉粥样硬化、癌症、高血压的侵害，并防止血栓形成。

空化和真空按摩

空化疗法是一种超声波吸脂术。其作用原理是基于声波对细胞间液（脂肪）的影响。在声波的作用下，脂肪细胞会充满气泡并破裂，从而被排入细胞周围的液体中，这些液体会在一周内通过代谢过程排出体外。在这种情况下，空化和真空按摩相结合可以加速新陈代谢过程，促进体内毒素的排出，消除脂肪团，并减少臀部“臀部”区域的体积。

冲击真空按摩

冲击真空按摩的目标是结合适度的拍打、拍击和真空刺激，从而激活细胞因子，使其更新和再生正常化。首先轻轻抚摸，按压身体以确定疼痛区域和粘连。然后交替进行真空和拍打。力度取决于每个人的痛阈值。振动效果与深层温热相结合，可缓解背痛、肌肉疼痛、感染性疾病、胃肠道、肺部、上呼吸道和神经系统疾病。按摩过程可能会疼痛，并会在身体上留下血肿，但3-5次按摩后，疼痛会减轻，停滞区域的修复过程开始启动，肌肉痉挛也会消除。本按摩不用于美容目的。

真空梯度按摩

真空梯度按摩可以调动并激活生物活性物质，恢复活力，消除疼痛、脂肪堆积和橘皮组织。它适用于放松身心、增强神经兴奋性以及缓解慢性疲劳。它与传统的真空按摩不同，它同时使用多个不同直径的真空罐，从而在其定位区域产生压力下降。真空作用于大面积区域时比小面积区域更深，并且身体内部和外部真空罐的吸力位置也有所不同。组织的水平和垂直压力下降是该疗法的治疗因素。前5次疗程可导致组织“微爆”（血管张力降低，小动脉管腔增大，功能性毛细血管数量增加），接下来的7-8次疗程具有治疗作用（激活再生过程），之后是恢复性疗程（可根据需要调整数量）。

真空按摩和包裹

在真空按摩的基础上，加入裹敷，可以更有效地对抗多余脂肪和橘皮组织。按摩结束后，将一种特殊的混合物涂抹在皮肤上，通常由粘土、海藻或海盐组成，然后用保鲜膜包裹身体，再盖上保温毯。裹敷可以是冷敷，也可以是热敷，例如，使用加热的蜂蜜。该程序的本质是通过按摩来分解脂肪化合物，确保血液快速流向皮肤表面，并促进裹敷混合物中营养成分的渗透。您可以在这种“茧”中待20-30分钟，然后将其展开，并用温水淋浴冲洗干净。您可以在家中使用酸奶、芥末、蜂蜜或醋兑水进行裹敷。

水下真空按摩

大概没有人不喜欢水吧。泡澡、游泳可以缓解疲劳，滋润肌肤，补充能量。水与按摩的结合不仅能带来愉悦感和放松感，还能刺激软组织的新陈代谢，改善血液微循环，减少脂肪组织，恢复肌肤弹性和紧致度。水下真空按摩在350-400升的温水浴池中进行（温度为35-38^摄氏度），其中添加了各种疗愈成分：草药汤剂、浸泡液、盐和提取物。在这样的环境中，可以放松肌肉和血管，降低血压，促进血液循环，增加氧气供应。按摩师使用安装在身体上的特殊喷嘴，喷射出强大的高压水流，然后将皮肤吸入喷嘴。按摩器逐渐移动到其他部位，覆盖全身，并特别关注问题部位。这种按摩方式也能有效去除皮肤角质。平均疗程为45分钟。这是少数兼具益处和愉悦感的疗程之一。

微电流真空按摩

微电流疗法是利用特定频率和电压的双极和单极电流脉冲作用于身体。该疗法使用一种特殊的设备进行，该设备配备一个真空按摩瓶（用于启动治疗），以及带有微电流治疗电极的附件。治疗强度可调。使用微电流真空按摩可以减少面部肿胀和双下巴，增强肌肉张力，改善问题肌肤，使其紧致、光滑、富有弹性。

真空反射按摩

真空按摩采用反射原理作用于皮肤表面：借助吸盘，刺激皮肤感受器，促进血液循环和淋巴循环，并促进体内代谢产物的排出。真空反射按摩被认为是最有效的生理疗法之一。

男士真空按摩

真空按摩的需求日益与女性息息相关，因为女性比男性更注重自己的外表，而像橘皮组织这样的问题也落到了女性的头上。事实上，为了改善身体曲线，消除肌肉僵硬和疼痛症状，防止衰老和弹性丧失，男性也经常光顾按摩院。此外，还开发了专门为他们设计的真空按摩器，用于低强度性爱，并可增大阴茎尺寸。这种方法被认为是最安全、最无痛且最有效的方法。借助它，您不仅可以让您的私密生活更加充实，还可以将成年后的性生活延长十年。

怀孕期间和分娩后的真空按摩

真空按摩的价值在于它不仅作用于局部，还能影响身体的深层生理过程，而这些过程在孕期无需真空按摩即可发生。因此，在孕早期不建议进行真空按摩。任何情况下都不应按摩腹部或腰部。孕期腿部静脉承受的压力很大，因此也不宜将拔罐按摩直接作用于四肢，尤其是在家。可接受的按摩部位包括面部、背部、臀部和大腿。应将射频、磁力或电脉冲设备的使用推迟到更合适的时机。建议在产后2-3周内，通过真空按摩来对抗因腹部增大而出现的橘皮组织、超重和妊娠纹。在哺乳期母亲繁忙的日程中抽出一小时的空闲时间，可以消除疲劳，增强腹壁前壁，缓解脊柱疼痛，并改善皮肤和肌肉的张力。要做到这一点，您无需前往按摩院，只需购买吸盘，在家进行真空按摩即可。但首先，您应该观看视频教程，以便正确操作吸盘并取得效果。

禁忌程序

真空按摩有其自身的禁忌症。心血管系统疾病、静脉曲张和血栓性静脉炎、各种肿瘤、体温升高、皮肤损伤、出血等情况均可能影响该操作。真空按摩可能会对血液疾病患者造成损害，例如凝血功能障碍、2 度和 3 度高血压、急性感染性疾病、皮肤敏感性增加、身体疲劳、糖尿病以及癫痫发作倾向。

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手術後的後果

尽管真空按摩的益处毋庸置疑，但在最初阶段，也会出现一些不良反应，例如皮肤充血加剧、肿胀以及血肿形成。真空按摩后，由于对组织的机械作用，可能会出现瘀伤，从而导致毛细血管破裂。血管脆弱的敏感性肌肤尤其容易出现这种情况。此类肌肤的使用者应从一开始就告知按摩师，以便在最初阶段降低按摩罐内的压力。

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手術後小心

真空按摩后护理中最重要的一点是遵循饮水规律。整个疗程旨在激活新陈代谢，清除体内废物。为此，您需要大量饮水（每天至少2升）。其他有助于放松的措施包括：在温暖的毯子下躺一会儿，喝一杯芳香的花草茶，听听您喜欢的音乐。

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真空按摩的功效

总结真空按摩的所有内容，让我们再次探讨一下该程序的有效性。在按摩的影响下会发生：

• 增加血液供应；
• 激活新陈代谢和皮肤呼吸；
• 消除拥堵；
• 肌肉张力增加；
• 减少皮下脂肪；
• 破坏形成脂肪团“肿块”的结缔组织；
• 减轻疼痛症状；
• 身体排毒；
• 内脏器官功能正常化；
• 增强免疫力。

评论

评论中出现的一些负面评价仅与手术初期的某种不适感和疼痛感有关。至于预期结果，在大多数情况下，结果与所述的结果完全一致——积极的评价占了上风。尤其值得一提的是，专家实施的手术效果显著。

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