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生姜护发是一种独特的疗法

該文的醫學專家

皮肤科医生
,醫學編輯
最近審查:06.07.2025

各种各样的植物都可用于护发——荨麻、洋甘菊、啤酒花球果、芦荟汁、牛蒡根(以牛蒡油的形式)。为了打造亮丽秀发,不妨扩充这份清单,并加入一些家庭疗法,例如生姜发膜,以提升卷发的光泽。

在什么情况下以及如何帮助头发?

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生姜对头发的好处

在告诉您如何正确地使用姜根护理头发之前,最好先了解一下亚洲植物姜 (Zingiber officinale Roscoe)(或 Amomum zingiber L.)的地下部分含有哪些物质,当然还有姜对头发和头皮有哪些好处。

首先,迄今为止,人们已在这种辛辣味药用植物的成分中发现了约500种不同的化学物质。100克新鲜生姜含有:硫胺素(维生素B1)-0.05毫克;核黄素(B2)-0.17毫克;烟酸(B3)-9.6毫克;泛酸(B5)-约0.5毫克;吡哆醇(B6)-0.6毫克;叶酸(B9)-13微克;维生素C-0.7毫克。在微量和大量元素中,含量最多的是钾(13克)、镁(214毫克)、磷(168毫克)、钙(114毫克)。此外,还含有锰、铁和锌。

非挥发性苯丙素衍生物姜辣素、姜烯酚和丁香酚赋予姜根辛辣的味道,而辣椒素(一种也存在于辣椒中的生物碱)则增添了刺激性。生姜独特的气味源于其精油,精油由萜烯(姜烯、β-红没药烯、法呢烯)和单萜(β-黄芩碱、姜黄素、桉油素和柠檬醛)组成。所有这些物质都具有抗菌作用,此外,柠檬醛、姜辣素和姜烯酚具有抗过敏作用;辣椒素、姜黄素和丁香酚具有抗炎作用;柠檬醛、桉油素、姜辣素和法呢烯具有抗菌作用。正如您所见,生姜精油对头发的健康益处显著。

姜根含有天然脂肪酸(月桂酸、亚油酸、亚麻酸等),可以滋养发根,促进头发更快生长、更健康。

生姜与雪松或冷杉无关,但其根部含有可防止腐烂的树脂,而树脂中含有树脂酸(特普雷尼克酸),包括具有抗病毒活性的松香酸。此外,生姜根中含有的褪黑激素是一种强大的天然抗氧化剂,其功效甚至比谷胱甘肽和维生素E更强。

生姜护发

为了确保生姜护发尽可能有效,建议使用新鲜生姜。

由于生姜具有抗氧化和抗炎特性,因此生姜发膜对油性发质和头皮油脂分泌过多的发质非常有效。制作生姜发膜的步骤如下:用最小的磨碎器(长度约为5-6厘米)磨碎一块去皮的生姜根,挤出汁液,然后将其涂抹在头皮上(用棉球或用手指蘸取汁液)。同时,用揉搓的动作按摩皮肤,这也非常有效。

顺便说一句,这是使用生姜促进头发生长的方法。生姜汁应完全被皮肤吸收(多余的汁液会变干),为此,该过程的持续时间应至少为40-45分钟。然后以常规方式洗头,但最好自然晾干头发(不使用吹风机),因为在萜烯和辣椒素的作用下,头皮的血液循环会增加。同时,毛囊会获得更多的营养和氧气,从而改善头发的生长和状况。

此外,生姜中的甲氧基苯酚衍生物(脱氢姜油酮、异姜油酮等)具有抗真菌作用,同时有助于降低角蛋白增生的强度。这意味着,生姜汁对有头皮屑的头发有益。

小贴士:榨汁后,不要把磨碎的根扔掉,而是用一升热水浸泡约一小时,然后过滤。这样就能得到适合中性和油性头发的药用护发素。

对于头发干燥和头皮过度干燥的情况,可以用生姜制作发膜,具体方法如下:将一汤匙磨碎的生姜根与两汤匙任意植物油混合;将混合物涂抹在头皮上,用聚乙烯和毛巾包住头部,敷30分钟。用温水冲洗,然后用洗发水洗净。

生姜防脱发

中国人传统上使用姜根治疗感冒、胃痛和腹泻、恶心、肿胀、风湿病、牙痛、蛇咬伤和秃顶。

用生姜强健头发的方法还包括使用鲜榨生姜汁。最简单的生姜发膜是用生姜汁和生蛋黄混合制成(每个蛋黄3-4茶匙生姜汁)。当然,发膜需要用围巾或毛巾包住头部至少半小时。

对于过早秃顶的男士,可以用生姜制作发膜来对抗脱发:干性发质可以使用生姜加蛋黄和牛蒡油;油性发质可以使用蜂蜜和芦荟汁。或者,你也可以将纯生姜汁涂抹在头皮上(轻轻揉搓),适用于干性发质,一小时后洗头即可。这种方法每周进行两次,至少持续一个月。

姜粉可以以一比五的比例代替新鲜生姜。干姜可用于制作强化发膜,其成分包括:干姜粉(3茶匙)、酸奶或开菲尔(50毫升)、天然蜂蜜(1茶匙)。每7-10天使用一次。头发会变得更强韧健康,头皮也会停止脱皮。

值得注意的是,现有的关于生姜护发的评论表明,用生姜进行护发和预防性护理绝对有效。生姜是一种独特的疗法,能够改善头发结构和生长,增强头发强度和光泽,并有助于防止脱发和头皮屑。


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