面部和颈部按摩

历史。按摩起源于古代，是民间医学的一种手段。关于该词的起源，人们有不同的解释。一些语言学家认为，该词源于法语动词“masser”（揉搓），而该动词又借用自阿拉伯语：“mass”（触摸、感受）或“maschs”（轻按）。另一些人认为，“按摩”一词源于梵语（“makch” - 触摸）、希腊语（“masso” - 用手挤压）、拉丁语（“massae” - 粘在手指上）和古俄语（“mashasha” - 感受）。

按摩在古代东方国家，尤其是古代中国，广为流传。文献记载，早在公元前25世纪，按摩就已为当地所知。公元前12至15世纪，阿拉伯人也开始接触按摩。医学家兼哲学家伊本·西那（阿维森纳）对按摩的传播和发展做出了巨大贡献。他创建了按摩的分类（强按摩、弱按摩、准备按摩和恢复按摩）。随后，按摩开始传播到波斯、土耳其、亚美尼亚和格鲁吉亚等邻国。古希腊人将按摩用于理疗、运动和保健，并称之为“蜂疗”。希罗多德和希波克拉底是这些按摩的先驱。14至15世纪，随着欧洲人体解剖学著作的出版，人们对按摩的兴趣再次兴起。16世纪的意大利科学家Mercurialis在其多卷本著作《体操艺术》中系统整理了过去几个世纪科学家的著作，并描述了新的按摩技术。

19 世纪初，瑞典按摩和体操体系的创始人彼得·亨利·林格 (Peter Henry Ling) 在治疗和保健按摩的发展中发挥了重要作用。自 19 世纪中叶以来，许多欧洲国家出现了有关按摩技术的著作，作者试图从科学上证实按摩对身体各个器官和系统的作用。他们制定了按摩的适应症和禁忌症，并描述了按摩技术。法国医生在重新思考按摩技术方面发挥了重要作用，对其技术进行了分类。俄罗斯医生在按摩的使用发展和科学证实方面也发挥了重要作用。19 世纪末，俄罗斯出现了治疗按摩专家培训中心。EI 扎列索娃 (E.I. Zalesova)（在圣彼得堡）和 KG 索洛维约夫 (K.G. Solovyov)（在莫斯科）创办了按摩学校。NV 斯列托夫 (N.V. Sletov) 的工作促进了按摩进入诊所、医院和美容院。

19世纪和20世纪之交，按摩理论和实践发展的最大功臣是俄罗斯科学家IV·扎布卢多夫斯基。我认为他是家庭保健按摩的创始人。A·I·波斯佩洛夫教授在他的著作中阐述了油性皮肤治疗按摩和塑性按摩的作用机制。目前，NA·别拉亚、VI·杜布罗夫斯基、A·A·比留科夫、VI·瓦西奇金、V·N·福金等人在实用按摩的发展中发挥着重要作用。

按摩是一组特殊的技术，通过按摩治疗师的手或特殊设备对人体组织和器官产生一定的机械和反射作用，以达到治疗和预防的目的。

所有类型的手动按摩都是基于机械运动。它们通过神经末梢引起的刺激传递到大脑，并反射性地引起人体各个组织和器官的变化。

按摩对身体的影响多种多样。按摩对皮肤的作用在于去除皮肤上的角质层，增加按摩部位及其附近区域的动脉血流量，从而提高局部温度，改善组织血液供应，增强酶促反应。按摩还能增加静脉血和淋巴液的流动，从而有助于减少按摩部位乃至周围区域的水肿和充血。激活微循环的基础是皮肤的机械作用，这主要是由于褶皱的收缩（挤压机制）。正是这种机械作用不仅可以增加淋巴成分的流出，还可以激活动脉血的流入。改善皮肤呼吸，增加皮肤腺体的分泌，有助于清除体内代谢产物。在按摩的影响下，组胺和乙酰胆碱的释放增加，这为肌肉活动创造了有利条件，加速了神经兴奋从一个元素到另一个元素的传递。

通过影响众多皮肤感受器，按摩会引起身体的反应，根据所使用的技术、强度、持续时间和影响速度，这种反应可能会有所不同（从镇静到兴奋，从抑制到调理）。

皮肤最先感受到各种按摩手法带来的刺激。除了皮瓣之外，根据按摩的深度和强度，按摩还会直接影响淋巴系统、静脉、神经系统、肌肉系统以及内脏和组织。

分类

按摩有多种流派。

欧洲按摩。包括那些借助解剖学和生理学知识，通过触诊来影响各种系统和器官的按摩实践。这种按摩运用可见可理解的事物，并探究其运作方式和方式。

在国内按摩流派中，主要有三种按摩技术：古典按摩（保健按摩）、理疗按摩和塑形按摩。此外，还有几种淋巴引流技术最初在法国和西班牙广泛传播，目前在俄罗斯也有使用。此外，西班牙按摩技术最近也开始普及，例如脊椎按摩和神经镇静按摩。

东方疗法。东方疗法基于对能量点、生物活性点和脉轮的认知。根据东方疗法，人体遍布着特定的能量通道，这些通道自身传导不同类型的能量，负责各个器官的正常运作。东方疗法的类型包括：阿育吠陀按摩、指压按摩、泰式按摩、藏式按摩、足部反射按摩。面部美容按摩的主要类型包括：

• 经典（卫生），
• 塑料，
• 药用，
• 淋巴引流，
• 脊椎按摩，
• 神经镇静剂，
• 节段反射，
• 自我按摩。

按摩方法：

• 手动的，
• 硬件，
• 合二为一。

使用包含各种活性物质的特殊按摩产品（油或奶油）对面部，颈部和饰面进行经典（卫生）按摩。

该手术的适应症：

1. 面部和颈部皮肤老化。
2. 面部肌肉张力减弱。
3. 皮脂腺功能障碍（皮脂分泌活性降低）。
4. 面部软组织僵硬、肿胀。
5. 细纹型衰老
6. 变形型时效。
7. 光老化

按摩适用于面神经麻痹、女性神经衰弱、I-II期高血压、有升高血压倾向的植物神经血管性肌张力障碍、颈胸椎脊柱关节病、骨软骨病。

禁忌症

一般的：

• 心血管疾病：
  • 心肌和膜的急性炎症疾病；
  • 活动期风湿病；
  • 心脏瓣膜缺陷在代偿阶段和主动脉缺陷阶段，主动脉瓣狭窄的占主导地位。
  • II-III级循环衰竭；
  • 冠状动脉供血不足；
  • 心律失常；
  • 高血压III期；
  • 脑血管动脉粥样硬化晚期，出现慢性脑循环不全症状III期；
  • 血管炎；
  • 外周动脉血栓溶解疾病。
• 淋巴结和血管发炎。
• 血液疾病。
• 加重过程中自主神经系统的疾病。
• 结核病，活动性形式。
• 急性发热情况，体温高。
• 急性炎症过程
• 甲状腺疾病（甲状腺功能亢进症）
• 肿瘤疾病在其手术治疗前。
• 精神或身体过度疲劳。
• 与各种疾病和伤害有关的一般严重疾病。

当地的：

• 面部神经的神经炎在急性阶段。
• 周围神经损伤后因果综合征。
• 破坏皮肤的完整性。
• 任何部位的脓皮病。
• 急性阶段的皮肤和头皮的真菌疾病。
• 病毒皮肤在急性阶段（疱疹，小软体动物等）。
• 急性期面部皮肤疾病：
  • 粉刺;
  • 红斑痤疮;
  • 银屑病;
  • 特应性皮炎；
  • 口周皮炎。
• 多毛症

按摩持续时间为30-40分钟（对于降低血压的患者至少15分钟）。

按摩的目的

疗程每隔一天或每周两次进行。根据患者的年龄，疗程期间的疗程次数和每年的疗程次数会有所不同。23-25岁为预防性按摩的推荐年龄。30-35岁及以下，建议每年进行两次按摩疗程，每次10-15次；疗程结束后，每15-30天进行一次维护性按摩。35岁及以上，建议每年进行2-3次按摩疗程，每次15-20次。

经典按摩中使用的基本按摩技术

进行按摩时，使用五种基本技术：

1. 抚摸；
2. 研磨；
3. 揉捏；
4. 殴打；
5. 振动。

所有动作均以节奏性执行，计数为4或8。

抚摸是最常用的动作之一，用于按摩的开始和结束。抚摸是一种有节奏的动作，手以不同的力度在皮肤表面滑动，但不会造成皮肤和皮下组织的相对位移。根据力度大小，抚摸可以对神经系统产生镇静或刺激作用。例如，浅层轻柔的抚摸可以镇静，而深层按压则可以兴奋神经系统。所有类型的抚摸都应缓慢而有节奏地进行，手掌表面应朝向一个方向。进行抚摸时应避免以下可能的错误：

• 强大的压力会导致患者痛苦，不愉快的感觉；
• 突然的运动以快速的速度进行，这会导致双手与皮肤和皮肤的位移的接触松动，而不是在其上滑动。

揉搓是一种手不在皮肤上滑动，而是移动、移动和拉伸皮肤的技术。揉搓比抚摸力度更大。揉搓时，用指尖掌心或握拳的中指第一指骨背面进行。揉搓对组织有深层作用，是揉捏的准备。揉搓技术多种多样，包括圆周运动、锯齿运动和“锯齿”运动。“锯齿”运动最常用于治疗下巴脂肪堆积，以及颈部和背部，揉搓时双手同时进行，肘部边缘相距 2-3 厘米。用滑动方式揉搓而不是移动皮肤是没有效果的；同时，应避免疼痛不适的感觉，并注意确保用弯曲的手指在指间关节处进行摩擦，而不是伸直的手指，因为这可能会给患者带来疼痛。

揉捏是按摩的主要手法之一，它涉及固定、抓住按摩肌肉、按压肌肉并进行深层按摩。揉捏作用更深入。为了达到最佳效果，揉捏时应缓慢进行。

敲击是一种按摩技巧，包括用手指末端指骨进行一系列突然的敲击。敲击是通过同时连续移动双手的手指来完成的，而双手在接触按摩部位后立即移开。进行此动作时，务必确保手部放松，手部的运动以腕关节为中心。敲击的一种变体是断奏，其中手指不是同时进行，而是依次进行。

更充满活力的敲击类型是同时用所有手指敲击，这用于肥胖的肥胖者。

振动按摩是一种按摩技巧，利用手掌表面在特定区域或逐渐覆盖整个按摩区域进行快速振动。振动由手掌表面或指尖产生，从而拉伸前臂和肩部的肌肉，同时手部应保持放松。

按摩期间的主要运动是组合并以明确定义的序列进行的。为了达到最佳效果，有必要遵守某些规则进行按摩：

1. 按摩运动应从底部和从中心到外围的。
2. 按摩应从柔软和柔和的运动开始，其强度（速度和压力）应逐渐增加，并在会议结束时减少。
3. 双手的运动应平稳且有节奏，以达到一定的计数（4，8）。所有动作均重复3次。
4. 按摩运动不应移动或伸展皮肤，运动应滑动，略微压。
5. 在每个练习结束时，都必须进行灯光固定，从而产生一种平静和放松的感觉。
6. 在按摩期间，不建议将您的手从脸部和颈部的皮肤上移开，或者从额头到下巴的突然过渡。
7. 应考虑到患者皮肤的面部线条，年龄，状况和患者面部肌肉的面部线条，年龄，状况，应进行按摩的强度和强度。
8. 面部按摩只能引起患者的愉悦感觉。
9. 面部按摩时，患者不要说话，面部肌肉要放松。
10. 按摩后，不建议在寒冷的季节出门。

按摩技巧

经典的化妆品按摩包括几个强制性阶段。

1. 按摩脖子和肩膀腰带；
2. 实际上是古典按摩：
   1. 面部按摩；
   2. 按摩颈部前表面。

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