美黑面膜

为了减少紫外线对皮肤的影响，可以使用面霜、乳液、油和防晒面膜。

对很多人来说，晒黑，尤其是在夏季，是一个严重的问题。在紫外线照射的影响下，皮肤中的黑色素水平会增加，导致肤色变深。有些人由于职业活动性质，不得不长时间暴露在阳光下，导致皮肤被晒黑。

晒黑是皮肤抵抗紫外线辐射的结果。当肤色呈现美丽的金黄色时，说明皮肤功能良好，但当皮肤出现发红、灼伤和疼痛时，皮肤细胞就会受到损伤，从而导致过早衰老。

直到20世纪初，在科学家证明了阳光的益处之后，晒黑的皮肤才开始被视为健康和美丽的标志。阳光是合成维生素D所必需的，而维生素D有助于增强骨组织。然而，过度晒黑不仅会损害皮肤的外部（发红、色素沉着、脱皮等），还会显著增加患恶性皮肤肿瘤的风险。

皮肤白皙的人在紫外线的影响下，血液中的叶酸水平会迅速下降，而叶酸对于造血、DNA合成、精子发生等都很重要。因此，医生建议在怀孕的头几周内避免阳光直射。

但并非只有孕妇和白皮肤的人需要限制日晒；这适用于任何年龄和性别的人。

对紫外线的敏感度因人而异，取决于多种因素（主要取决于肤质）。浅色和红色头发的人更容易受到紫外线的照射——他们在阳光下更容易晒伤，皮肤上还会出现色素斑。深色皮肤的人更容易晒成漂亮的古铜色，而且大多数情况下不会被晒伤。

建议在春季第一缕阳光出现时，尤其是在夏季，皮肤对太阳光线的敏感度最高时，使用此类防护设备。

在阳光照射下，人体抗氧化系统的负荷会增加，因此，选择防晒霜时，应优先选择含有抗氧化剂的防晒霜。但选择防晒霜时，首要考虑的是能够吸收或反射紫外线的防晒成分。防晒霜的有效性取决于SPF值，它能让你更长时间地沐浴在阳光下，而不会让皮肤暴露在危险中（例如晒伤）。

防晒面膜的好处

经常使用晒黑面膜可以修复被阳光损伤的皮肤。

面膜中所含的天然成分可增强皮肤的保护性能，修复受损细胞，促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生，有些面膜还具有美白功效。

防晒面膜有助于降低恶性皮肤病变、良性肿瘤、乳头状瘤和色素沉着的风险。

通常，在紫外线的影响下，皮肤会变得干燥、发炎，并出现细小的皱纹。防晒面膜有助于滋润、软化皮肤并消除红肿。

如果您的皮肤被烧伤，则不应使用含有刺激性成分（柠檬汁、肉桂、芥末等）的面膜。

在将面膜敷到脸上之前，您需要在另一个晒黑的皮肤区域（手腕、肘部等）上测试少量面膜。

建议在晒黑后几小时内敷上面膜；敷上面膜之前，不要蒸皮肤，因为这会导致皮肤失去更多的水分。

防晒面膜配方

防晒面膜有助于稍微美白过度晒黑的皮肤，滋润皮肤并使其充满营养。

在紫外线的影响下，皮肤会失去大量水分，变得较薄。

对于干性皮肤，建议使用含有发酵乳制品的面膜。最简单的面膜是用酸奶或凝乳制成的面膜，每天晚上敷在皮肤上15-20分钟，然后用温水洗净。

欧芹面膜适合任何肤质。其根部可制成酊剂，用于擦拭面部（将沸水倒入捣碎的根部，静置24小时后过滤）。

用蛋清、一个柠檬的汁、10-15克糖、100毫升水、60克蜂蜜和80毫升过氧化氢（3%）混合制成的面膜，能够有效滋润肌肤。将面膜敷在皮肤上15-20分钟，然后用温水洗净。

对于干性皮肤，用干酪和酸奶（开菲尔）或小麦（土豆）粉和柠檬汁（1：1）制成的面膜也很好。

柠檬有助于美白肌肤。它常用于日光浴后，改善肤色不均和雀斑。但含有柠檬（尤其是浓缩柠檬汁）的面膜不适合用于晒伤。

柠檬蜂蜜面膜具有良好的保湿、滋养和美白功效，可有效防止晒黑。准备材料：一个柠檬的汁和约100克蜂蜜。所有成分必须充分混合后才能使用。敷面膜15-30分钟。

对于油性皮肤，使用由蛋清、2 汤匙蜂蜜、1-2 汤匙燕麦片（或高脂干酪和半茶匙蜂蜜）制成的面膜。

用白软干酪、蛋黄和两滴过氧化氢制作的面膜，能让你肌肤焕然一新，焕发健康光泽。清洁肌肤后，将面膜敷于肌肤上，敷15-20分钟。

新鲜黄瓜有助于日光浴后肌肤的恢复。制作面膜需要一根小黄瓜，用细擦丝器擦碎，然后与滋养霜混合。油性皮肤可以使用黄瓜汁和伏特加（1:1，静置24小时）。将纱布巾浸泡在混合液中，敷于面部（为了方便，可以缝制眼部），15-20分钟后，用冷水冲洗干净。

杏仁和牛奶有助于去除晒黑，令肌肤光滑滋润。制作面膜时，将几颗杏仁放入一杯牛奶中浸泡12小时，然后用搅拌机或绞肉机将混合物研磨，敷在皮肤上10-15分钟。

治疗晒伤的一个好方法是使用粘土：

• 用无色粘土和洋甘菊花酊剂敷面膜——5-10分钟
• 含有绿泥和水的面膜，适合油性皮肤，具有滋养、保湿、美白功效
• 将蓝泥面膜（2勺）、Badyagi软膏（1/2勺）和清水混合，敷5-7分钟。使用面膜前，需要进行皮肤敏感测试。
• 用干酵母和牛奶制作面膜 – 20-30 分钟。

防晒面膜的评价

防晒面膜是长时间暴露在阳光下后美白皮肤的一种非常有效的方法。

据评论称，柠檬黄瓜面膜具有良好的美白功效。然而，添加柠檬时，务必避免使皮肤更加干燥，因此敷面膜后，务必涂抹滋养保湿霜。

含有牛奶、发酵乳制品、蜂蜜的面膜有助于恢复皮肤光滑度、健康肤色、消除细纹、滋养和保湿。

防晒面膜的使用不仅在海滩游玩或长时间在阳光下散步后才需要，在整个夏季都可以定期使用，以减少紫外线的负面影响，保持肌肤的年轻和美丽。