关于日晒疗法和防护化妆品的神话与真相

误区1.“去角质后，晒黑效果会更好。”

它们很可能指的是不添加果酸的身体磨砂膏或去角质产品。它们能够有效去除皮肤表面的细小颗粒，使皮肤焕然一新。而且晒黑的效果在“新”皮肤上会更持久。

如果我们谈论的是美容院里进行的硬件去皮，那么专家们必须提醒你：做完这个疗程的皮肤非常敏感，即使在阴凉处也很容易被晒伤。因此，去美容院时最好戴一顶大檐帽遮住脸。我也不建议你在去海滩之前自行使用含有活性酸的去皮产品。当然，它们不会引起化学灼伤，但会使皮肤对阳光更加敏感，晒伤是必然的。

误区2：“我的防晒霜对我丈夫也有效。”

当然，如果男士天生皮肤对阳光非常敏感，他可以使用心爱女士的防晒霜。但事实上，关于男人脸皮厚的说法并非空穴来风。的确如此——男性的皮肤比女性更厚，而且颜色更深——这是因为男性体内胶原蛋白和褪黑激素的分泌更旺盛。因此，男士并不需要防晒系数高的防晒霜。如果您要去南海，在最初几天，女士最好购买防晒系数最高的防晒霜（最好是30），男士10就足够了。

顺便说一句，不要将防晒霜或喷雾剂与晒黑油混淆：油会增加晒伤的机会。

误区三：“我们先洗澡，然后再涂防晒霜。”

游泳前后都应涂抹防晒霜。此外，务必在出门晒太阳前涂抹防晒霜，最好提前半小时，至少15分钟。毕竟，防晒霜的活性成分不会立即生效。而且，无论你的化妆品多么好，即使是防水的，游泳后也还是会被洗掉。因此，每次游泳后，或者至少每隔一次，都应该重新涂抹防晒霜。

误区四：“躺的时间越长，皮肤晒得越黑。”

这绝对不是事实。肤色白皙的北方人只需晒10分钟就会被晒伤。而且每次晒伤都会使患黑色素瘤（皮肤癌）的风险增加数倍——唉，这已经是科学证实的事实了。

请记住，最安全的晒黑时间是中午12点之前（最好是上午11点之前）和下午4点之后。正午的阳光最猛烈，即使撑着遮阳伞也无济于事。初到南方阳光充足的地方，毫无准备的游客即使在早上也不应该待超过半小时。最多在遮阳伞下待一个小时。别忘了Kolobok原则：每隔5-10分钟就翻面晒太阳。

误区五：“假期开始前，我会去日光浴室，然后就可以在海滩上躺一整天了。”

瑞士皮肤科医生埃里克·施魏格谨慎地证实了这一点。他立即警告说：褪黑激素的产生，使我们的肤色“变黑”，本质上对我们的免疫系统来说是一项重要的工作，因为它被迫保护皮肤免受阳光照射。你在阳光下躺得越久，你的免疫系统就越脆弱。由于免疫系统较弱，即使在南方也很容易感冒，更不用说各种感染了。

不要带防水睫毛膏去南方。

美容师警告说：无论带防水化妆品去海边多么诱人，最好还是留在家里。毕竟，睫毛膏的活性成分会对睫毛产生刺激，使其更易断裂。海水会加剧这种影响。不仅含有泛醇的特殊凝胶可以帮助保护睫毛免受烈日的伤害，含有这种成分的睫毛膏也能起到保护作用。因此，最好在烈日下度假时也带上睫毛膏。