牛油果面膜--促进皮肤和头发健康

牛油果可以生吃，也可以用于烹饪。各种面部和身体护理产品，包括牛油果油，都广受欢迎。牛油果面膜可以改善任何肤质。

鳄梨，一种亚热带常绿植物，属于月桂科，我们称之为鳄梨。此外，由于其果实形状和类似鳄鱼的表皮，在英国人的怂恿下，这种水果被戏称为“鳄鱼梨”。

牛油果对皮肤的好处

牛油果被认为是一种水果，根据吉尼斯世界纪录，它是地球上热量最高的水果。但实际上，它是一种浆果，牛油果的所有益处都集中在它的果肉中：甚至连牛油果油都是从果肉中提取的。

牛油果对皮肤乃至全身都大有益处，这得益于其独特的化学成分。牛油果富含维生素A、C、E、K和β-胡萝卜素（维生素原A），并含有所有B族维生素。微量元素中，铁、镁、锰、磷、钠、锌和氟含量尤为突出。就钾含量而言，牛油果几乎是香蕉的一半。

牛油果富含脂肪，其中67%为20多种人体必需的单不饱和脂肪酸，包括Omega-3、Omega-6和Omega-9，其中含量最多的是油酸。

牛油果中的抗氧化剂（维生素C、E和β-胡萝卜素）有助于清除皮肤中导致过早衰老和皱纹的毒素。牛油果中含有的植物甾体能够促进胶原蛋白的生成，促进肌肤再生、软化和滋润。谷氨酸能够清洁肌肤，保护肌肤免受环境负面影响。

磷脂卵磷脂也对鳄梨皮有益，它能促进细胞间隙的形成，并促进身体所有组织受损细胞的更新。由于卵磷脂和高浓度的单不饱和脂肪，鳄梨对头发的益处是无价的，这体现在维持毛鳞片（毛干外层）内部的最佳水分含量。

牛油果面膜

最简单的自制牛油果面膜是用捣碎的果肉制成的，涂抹在清洁后的皮肤上，停留20分钟，然后用室温水洗净。这个简单的方法，每周做几次，对任何年龄、任何肤质的女性都有积极的效果。

现在介绍如何使用其他材料制作牛油果面膜。添加以下材料，可使干性和中性肌肤拥有健康的光泽：

将一汤匙小麦胚芽油和半茶匙鲜榨青柠汁加入半个小鳄梨中，压碎成均匀的糊状。小麦胚芽油中的维生素E、抗氧化剂和糖蛋白能够增强鳄梨中有益物质的功效。青柠中的维生素C可以增强皮肤弹性，并且由于其抗菌和防腐特性，还有助于预防痤疮。建议将这种面膜敷在脸部和颈部10-15分钟，然后用温水洗净。

牛油果抗皱面膜

两款以牛油果果肉为原料的面膜，对抗肌肤衰老和皱纹非常有效。第一款面膜需要三种材料：四分之一成熟牛油果、三汤匙天然酸奶和一茶匙液态蜂蜜。将牛油果果肉研磨成泥状，加入剩余材料，搅拌均匀，然后涂抹于洁净的肌肤上。敷15分钟，先用温水洗脸，再用冷水洗脸（以收缩毛孔）。

第二种牛油果面膜能够有效对抗容易因脂肪堆积过多而产生的皱纹。只需将一小块预先用少量牛奶或水研磨好的面包酵母加入牛油果泥中即可。其他步骤您都知道。

适合干性皮肤的牛油果面膜

这款面膜有助于调节皮肤的水分平衡，滋养和恢复皮肤活力。

将一汤匙牛油果果肉与一个生蛋黄、一茶匙天然蜂蜜和半茶匙柠檬汁混合。如果皮肤干燥敏感，可加入一茶匙植物油。敷15分钟后，用温水洗净面膜，然后用冰块擦拭皮肤。

牛油果祛痘面膜

制作此面膜：将两汤匙捣碎的牛油果、20克碎酵母和一汤匙芦荟汁混合。将混合物敷在脸上15-20分钟。然后用水冲洗干净。

另一种治疗痤疮的鳄梨面膜配方：取可可粉（1 茶匙）、液体蜂蜜（1 汤匙）和鳄梨果肉（2 汤匙）。

含鳄梨油的面膜

鳄梨果肉中富含的所有营养成分，当然都会转化为从中提取的油。鳄梨油是各种化妆品的成分之一，因为它：

• 能很好地被皮肤吸收并渗透至深层，滋润并保护表皮免于干燥；
• 提高皮肤免疫力水平，保护皮肤免受紫外线的伤害；
• 增强皮肤的血液循环，使皮肤中的代谢过程正常化；
• 刺激胶原蛋白合成，显著增加弹性并减缓皱纹的出现；
• 防止面部皮肤上色素斑的形成。

含有鳄梨油的面膜适用于所有肤质，能够滋润肌肤、提升弹性，消除红肿或刺激感。只需在任何自制美容面膜的成分中加入半茶匙鳄梨油即可。

要准备保湿美容面膜，你需要燕麦片、蜂蜜和鳄梨油。将两汤匙燕麦片倒入少量温水中，待燕麦片变软。然后加入一汤匙鳄梨油和一茶匙液体蜂蜜。将面膜敷在脸上10分钟，用温水洗净，再用冷水洗净。

牛油果眼膜

制作牛油果眼膜非常简单。第一种方法需要从药店买来的牛油果油，第二种方法需要从超市买来的新鲜牛油果。

第一种是将“多剂量”牛油果油面膜放入一个罐子中混合，罐子里装有等比例的牛油果油和橄榄油。为了增强效果，可以添加10滴以下精油——玫瑰木、荷荷巴油、橙花油、天竺葵或胡萝卜籽。晚上，用指尖轻轻地“捶打”着将混合油涂抹在眼周肌肤上，半小时后用餐巾纸吸干多余的面膜。此方法可以隔天使用，寒冷季节则每天使用。

如果您有一个新鲜的鳄梨，您需要将一块水果捣成均匀的块状，将其敷在皮肤上 20 分钟，然后洗掉。

另一个实用的眼部护理小贴士：在日常使用的晚间滋养霜中添加鳄梨油。这对干性皮肤尤其有效，也能改善中年女性的眼周肌肤状况。

Freeman 牛油果面膜

美国化妆品公司 Freeman Beauty Labs 的牛油果面膜除了含有牛油果油外，还含有美容粘土和燕麦片。

这款面膜专为油性和混合性肌肤设计，因为粘土能够有效吸收多余油脂。牛油果油的加入，不仅能滋润肌肤（任何肤质都需要保湿），还能滋养肌肤，令肌肤更有弹性、更健康。这款面膜的第三大重要成分——燕麦，有助于恢复肌肤的天然pH值，并减少炎症。

使用 Freeman 牛油果面膜后，您可能会感到皮肤“发热”，但很快就会消失。根据说明，面膜应敷在脸上直至完全干燥——大约一刻钟。之后，用大量清水洗净。建议每周使用 1-2 次。

牛油果发膜

牛油果对头发的益处已在本文开头讨论过。美容师建议，任何渴望让暗沉秀发重现自然光泽的人，都可以使用这种神奇的水果来滋润秀发，并提供密集的营养。

牛油果发膜的制作方法如下：将一个中等大小的牛油果磨碎（去皮去核后）；将一个生鸡蛋打散（就像做煎蛋卷一样），然后与果肉混合。为了获得更怡人的香味，可以添加5滴任意精油。将所有材料充分混合，涂抹在略微湿润的头发上，将发膜均匀地涂抹在整个头发上，并轻轻揉搓至头皮吸收。

用围巾扎住头，让发膜停留20-25分钟。然后冲洗掉混合物，再用常用的洗发水洗头。

卡尼尔牛油果发膜

鳄梨油成功地融入了许多知名品牌的化妆品中。因此，在强调使用天然成分的卡尼尔品牌系列中，护发产品中就有一款含有鳄梨油和乳木果油的发膜。

卡尼尔牛油果乳木果发膜适用于干燥或受损的秀发，包括分叉的发梢。除了牛油果油的所有上述营养成分外，乳木果油还能消除脱皮、泛红和紧绷感。

卡尼尔牛油果乳木果油发膜旨在恢复细发的自然结构。将发膜涂抹于湿发上，停留三分钟，然后用水彻底冲洗干净。

Numero 牛油果面膜

意大利品牌 Brelil Numero 推出的滋养牛油果发膜（类似卡尼尔发膜）也适用于干燥、暗沉和受损发质。正如制造商所述，这款护发产品中蕴含牛油果和乳木果油，能够深入渗透发丝，强韧发丝，同时又不会造成负担。秀发将焕发光泽，焕发光彩。

使用牛油果Numero面膜的方法与上一个案例相同。

蜂蜜牛油果发膜

蜂蜜鳄梨发膜（俄罗斯品牌Organic Shop）也属于所谓的快速发膜。根据标签上的说明，将混合物涂抹在湿发的整个长度上，停留1-2分钟，然后用温水洗净。制造商表示，这款发膜不含硅酮、对羟基苯甲酸酯和染料。然而，与当今生产的所有化妆品一样，其成分中含有许多不同的“辅助”化学物质。具体来说，除了含有鳄梨和蜂蜜浸泡液（油浸泡液）的水外，蜂蜜鳄梨发膜还含有乳化剂（鲸蜡硬脂醇和鲸蜡硬脂醚）、溶剂（苯甲酸）、抗静电剂（山嵛基三甲基氯化铵）、柠檬酸、防腐剂（山梨酸）和合成香料。“蜂蜜鳄梨”还含有水解角蛋白。

牛油果面膜评论

根据牛油果面膜的使用评价，效果通常都符合预期，尤其是自制牛油果面膜。

在牛油果使用技巧中，需要注意的是，建议只使用成熟的牛油果。为了防止未使用的部分变黑，需要用保鲜膜包裹，并放入冰箱的蔬菜容器中保存。这样，牛油果在2-3天内都可以用来制作面膜。

许多化妆品网站的访问者指出，经常使用鳄梨油有助于减少皮肤干燥并显著增加皮肤弹性。

牛油果富含矿物质、铁、钾、维生素和抗氧化剂，能够有效滋润肌肤，同时滋养肌肤。牛油果面膜和添加牛油果油的面膜有助于更新表皮细胞，还能滋养秀发，恢复其自然光泽。