拉直脊柱的肌肉

竖脊肌是背部最强的固有肌肉，沿着脊柱的整个长度延伸——从骶骨到颅底。它位于斜方肌、菱形肌、后锯肌和背阔肌的前方。竖脊肌的后方被胸腰筋膜的浅层覆盖。竖脊肌始于骶骨背面的厚腱束、棘突、腰椎的棘上韧带、第12和第11胸椎、髂嵴后段以及胸腰筋膜。一些始于骶骨的腱束与骶结节韧带和骶髂背侧韧带的束融合。

在上腰椎水平，竖脊肌分为三个束：外侧束、中间束和内侧束。每个束都有各自的名称。外侧束为髂肋肌，中间束为最长肌，内侧束为棘肌。这些肌肉又进一步细分为多个部分。

竖脊肌的结构特征是在人类起源过程中与直立行走相关的过程中发展起来的。该肌肉高度发达，起源于骨盆骨，并进一步分为多个独立的肌束，广泛附着于椎骨、肋骨和颅底，这可以通过其发挥维持身体直立的重要功能来解释。同时，将肌肉划分为多个独立的肌束，并将后者在身体背部的不同水平细分为更短的肌肉，这些肌肉的起点和附着点之间的长度更短，这使得肌肉能够选择性地发挥作用。例如，当髂肋肌腰肌收缩时，相应的肋骨会被向下拉，从而为横膈膜收缩时的力量提供支撑，等等。

竖脊肌的功能与其名称相当贴切。由于竖脊肌的组成部分起源于椎骨，它可以以其整体作为脊柱（躯干）和头部的伸肌，克服腹肌的阻力和身体的重力。通过两侧不同部位的收缩，竖脊肌可以降低肋骨，伸直脊柱的各个部分，并使头部后仰。单侧收缩时，竖脊肌会向同一侧倾斜。当竖脊肌在腹侧肌肉（对脊柱具有更大作用力）的作用下阻止身体向前倾倒时，竖脊肌的力量会更大。