缓解恶心的茶饮：姜茶、薄荷茶、洋甘菊茶和茴香茶及其安全指南

喝茶可以作为一种温和的辅助措施来缓解恶心：温热或凉爽的液体有助于防止脱水，小口啜饮对胃的刺激较小，某些草药，尤其是生姜，对某些类型的恶心有一定的疗效，已有中等程度的证据支持。英国国家医疗服务体系（NHS）特别建议饮用冷饮来缓解恶心，并允许饮用姜茶或薄荷茶作为简单的自助措施。[1]

然而，茶并非万能的止吐药。病毒性肠胃炎、食物中毒、胃炎、偏头痛、妊娠、晕动病、胆结石、胰腺炎、肠梗阻、感染、化疗、药物副作用以及许多其他疾病都可能引起恶心。因此，选择茶固然重要，但恶心的原因、是否伴有呕吐、发热、疼痛、出血、脱水以及是否怀孕等情况也同样重要。[2]

如果恶心伴有呕吐或腹泻，主要目标不是“用草药安抚胃部”，而是防止脱水。英国国家医疗服务体系 (NHS) 建议在呕吐或腹泻时补充流失的糖分、盐分和矿物质，药剂师可以推荐口服补液盐。[3]

姜茶是治疗恶心的家庭疗法中疗效最显著的，但它并不能替代治疗根本病因。美国国家补充与综合健康中心指出，姜已被研究用于治疗各种类型的恶心和呕吐，其中最有说服力的证据与妊娠相关的恶心和呕吐有关；但对于晕动病，大多数研究表明姜没有明显的疗效。[4]

主要实用结论：只要患者能够饮水排尿，且没有剧烈疼痛、吐血、意识混乱、高烧、颈部僵硬、反复呕吐或其他预警信号，茶可以作为轻度恶心的辅助治疗方法。如果无法进行体液潴留，出现脱水迹象或严重疾病症状，则需要就医，而不是随意更换茶饮。[5]

情况	我可以尝尝这茶吗？	最重要的是什么？
轻微恶心，无呕吐	是的	小口啜饮，细细观察
恶心伴一次呕吐	你可以小心点。	呕吐后稍作停顿，然后小口啜饮。
呕吐和腹泻	茶也可以作为一种饮品。	口服补液溶液
孕期恶心	仅选择安全方案，并在评估严重程度后进行。	多喝水，如果出现呕吐，请联系医生。
化疗期间的恶心	茶仅作为佐料	肿瘤科医生开具的止吐方案
恶心伴剧烈疼痛、出血、意识混乱	不	紧急医疗护理

表格来源：英国国家医疗服务体系 (NHS)、梅奥诊所、美国国家补充与综合健康中心。[6][7][8]

恶心时如何喝茶

感到恶心时，不仅茶的种类重要，喝茶的方式也很重要。大量饮水会迅速扩张胃部，增加呕吐的冲动，因此更安全的做法是小口啜饮，稍作停顿，如果呕吐没有复发，再逐渐增加饮水量。英国国民医疗服务体系（NHS）也建议在感到恶心时定期小口啜饮冷饮。[9]

饮品的温度可根据个人情况调整。有些人觉得喝温茶更容易，因为它能减轻痉挛，主观上也能“舒缓”胃部不适；而另一些人则更喜欢清凉无味的饮品，尤其是在怀孕、偏头痛、化疗或对气味更加敏感的情况下。美国癌症协会指出，对于癌症治疗期间的恶心，冰凉清澈的液体，包括茶，可能对胃部更温和。[10]

如果患者已经呕吐，不要立即喝下一整杯茶。最好等几分钟，然后先小口啜饮1-2口，如果呕吐持续，则继续少量饮用。美国疾病控制与预防中心（CDC）指出，即使出现腹泻和呕吐，如果每1-2分钟给予5-10毫升的少量补液盐，许多患者仍可通过口服补液维持生命。[11]

呕吐和腹泻时，茶不应代替口服补液盐。草药茶或普通茶含有水，但通常不含补充流失的葡萄糖和电解质的正确比例；因此，如果发生大量体液流失，最好使用药房配制的补液盐，并将茶作为补充饮品，除非它加重症状。[12]

饮料如果太浓、太热、太甜、太酸或碳酸含量过高，可能会加重恶心、烧心、腹泻或胃部不适。对于胃炎、反流病、消化性溃疡和妊娠毒血症患者，通常最好选择淡茶，少量饮用，并避免气味浓烈的饮品。[13]

饮酒规则	实际意义
小口啜饮	降低反复呕吐的风险
呕吐后不要一口气喝水。	胃需要时间平静下来。
根据个人口味选择热饮或冷饮。	没有统一的温度
茶不要泡得太浓。	降低胃部刺激和咖啡因过量的风险
对于呕吐和腹泻，请使用补液盐。	茶并不能像药液那样补充电解质。
如果病情恶化，请勿继续进行家庭实验。	恶心可能是某种危险疾病的症状。

表格数据来源：英国国家医疗服务体系 (NHS)、梅奥诊所、美国疾病控制与预防中心。[14][15][16]

姜茶：研究最多的选择

姜茶是目前最广为接受的治疗恶心的家庭疗法，尽管大多数研究考察的是胶囊、粉末、提取物或膳食形式的生姜，而不是姜茶本身。美国国家补充与综合健康中心（NCCIH）报告称，生姜可能有助于缓解妊娠期恶心和呕吐，并且也已被研究用于治疗术后和化疗引起的恶心。[17]

怀孕期间，生姜被认为是一种可能的辅助治疗手段，但不能替代对严重呕吐进行医学评估。美国妇产科医师学会报告称，生姜可能减轻部分孕妇的恶心症状，但也强调维生素B6作为一种安全、非处方的一线治疗方法，并指出对于严重症状需要就医。[18]

美国妇产科医师学会的临床公告指出，用生姜治疗妊娠期恶心呕吐已显示出一定的疗效，可作为一种非药物治疗选择。然而，如果出现无法饮水、体重减轻、排尿减少、严重虚弱或脱水症状，则需要进行医学评估，有时还需要静脉输液补液。[19]

关于化疗期间服用生姜的数据尚不明确。美国国家癌症研究所建议全天少量多次饮水以缓解恶心呕吐，并提及茶和姜汁饮料作为选择。然而，用于治疗化疗引起的恶心的药物应由肿瘤科医生根据患者的呕吐风险来选择。[20]

生姜的副作用通常与剂量有关，包括烧心、腹部不适、腹泻以及口腔或咽喉刺激。美国国家补充与综合健康中心指出，高剂量生姜会导致这些副作用，因此孕妇在经常服用生姜之前最好咨询医生。[21]

何时适合喝姜茶	需要谨慎的时候
轻微恶心，无任何危险症状	烧心、胃食管反流病
与医生讨论后，了解怀孕期间的晨吐情况。	孕妇严重呕吐和脱水症状
癌症治疗期间的恶心作为辅助治疗	止吐药不应被替代。
暴饮暴食或饮食失调后出现恶心	剧烈疼痛、出血、高烧
对浓咖啡因茶不耐受	生姜引起的过敏或症状加重
想喝一些口感柔和、不加糖的饮料	服用抗凝血剂需要咨询医生。

表格来源：美国国家补充与综合健康中心、美国妇产科医师学会、美国国家癌症研究所。[22][23][24]

薄荷茶：或许有效，但并非对每个人都有效。

薄荷茶常用于缓解轻度恶心、沉重感、痉挛和口中异味。英国国家医疗服务体系（NHS）将薄荷茶列为几种可以缓解恶心的简单方法之一，其他方法还包括小口啜饮冷饮、呼吸新鲜空气、转移注意力以及少食多餐。[25]

薄荷的科学依据比茶更为充分，但薄荷油，特别是用于治疗肠易激综合征的肠溶胶囊，其科学依据也得到了更深入的研究。美国国家补充与综合健康中心报告称，薄荷油可能改善成人肠易激综合征的症状，但副作用包括胃酸反流和消化不良。[26]

有一些关于薄荷油和芳香疗法治疗化疗相关恶心的小型研究，但这并不意味着普通的薄荷茶具有确切的强效止吐作用。美国国家补充与综合健康中心指出，少数研究表明，口服薄荷提取物或吸入薄荷油可能对接受化疗患者的恶心和呕吐有益，但这仍然是对标准止吐方案的补充，而不是替代。[27]

薄荷茶可能会加重胃食管反流病、烧心和食管裂孔疝等疾病，因为薄荷会放松下食管括约肌，增加胃酸反流。美国国家补充与综合健康中心 (NCCIH) 警告说，患有食管裂孔疝或胃食管反流病的人不应服用薄荷油，尤其是不应服用高剂量。[28]

区分薄荷茶和薄荷精油非常重要。精油不应像泡茶一样饮用，也不应在没有医生处方的情况下内服，因为其活性成分浓度远高于薄荷茶，刺激、中毒和剂量错误的风险也更大。美国国家补充与综合健康中心 (NCCIH) 列出的口服薄荷油的副作用包括胃灼热、恶心、腹痛和口干。[29]

薄荷茶可以缓解恶心	评论
可能主观上缓解轻度恶心	符合英国国家医疗服务体系 (NHS) 实践指南
它可能比普通水更好。	尤其是当水很脏的时候
薄荷油的证据比茶的证据更有力。	您无法自动将数据从胶囊传输到茶中。
可能会加重胃灼热	如果您患有胃食管反流病，请谨慎使用。
不能替代化疗期间的止吐药物	肿瘤性恶心需要预防性治疗。
精油不应该像茶一样饮用。	过量服用和刺激的风险

表格来源：NHS，美国国家补充与综合健康中心。[30][31][32]

洋甘菊茶：一种温和的饮品，但几乎没有证据表明会引起恶心。

人们通常认为洋甘菊茶可以温和地缓解胃部不适、改善睡眠和缓解焦虑，但其对恶心的具体疗效证据有限。美国国家补充与综合健康中心指出，洋甘菊是一种已被研究用于治疗多种疾病的草药，但同时也指出，相关证据存在局限性，并且在某些人群中存在安全隐患。[33]

如果白开水难以下咽且没有过敏反应，洋甘菊茶作为一种温热饮品或许有所帮助。然而，它并非治疗呕吐、肠胃炎、妊娠反应、偏头痛或化疗引起的恶心的有效疗法。如果呕吐或腹泻持续存在，补充体液和电解质比选择舒缓草药更为重要。[34]

对菊科植物（如豚草、菊花、雏菊和万寿菊）过敏的人群尤其容易对洋甘菊过敏。美国国家补充与综合健康中心 (NCCI) 指出，这些人对洋甘菊过敏的风险更高，虽然严重过敏反应罕见，但并非不可能。[35]

洋甘菊可能与药物发生相互作用。美国国家补充与综合健康中心报告称，洋甘菊可能与环孢素和华法林发生相互作用，并且有初步证据表明，洋甘菊可能具有一些类似雌激素的作用，并可能对雌激素敏感的疾病产生影响。[36]

孕期使用洋甘菊需谨慎。2025 年一项关于孕期和产后使用洋甘菊的系统评价得出结论，安全性数据不足，且文献中存在零星的风险信号。因此，孕期是否经常使用洋甘菊产品应咨询妇产科医生。[37]

何时适合喝洋甘菊茶	何时应该避免就医或咨询医生
轻微恶心，无呕吐或其他危险症状	对豚草、菊花、雏菊过敏
焦虑或胃部刺激引起的恶心	服用华法林或环孢素
想喝一杯温热的软饮	未经咨询的怀孕和哺乳
咖啡因不耐受	激素敏感性疾病
小体积，便于携带	反复呕吐，吐血，剧烈疼痛
作为补液的补充	不能替代治疗腹泻的补液盐

表格来源：美国国家补充与综合健康中心，2025 年关于孕期和产后使用洋甘菊的综述。[38][39]

茴香茶：一种证据有限的传统疗法

茴香茶传统上用于缓解腹胀、痉挛、饱胀感和恶心，但针对恶心的临床证据很少。2025 年一项关于茴香茶对胃动力影响的研究特别指出，茴香茶被广泛用作治疗胃痛、恶心和腹胀的民间疗法，但对此用途的科学证据有限。[40]

茴香可能影响胃动力。2025 年的一项研究报告称，茴香茶对胃动力具有区域特异性作用，可放松胃底和胃体，并刺激胃窦。这或许可以解释其传统上用于缓解腹胀的原因，但这并不能证明茴香能够可靠地治疗任何原因引起的恶心。[41]

主要的安全隐患与茴香中天然存在的雌激素有关。瑞士药品管理局 (Swissmedic) 在 2024 年发出警告，近期数据显示高剂量的雌激素可能对人体有害，但这些数据对人类的意义尚未完全阐明；因此，建议孕妇、婴儿和 4 岁以下儿童谨慎使用茴香产品。[42]

孕期、哺乳期、幼儿期或激素敏感人群不应在未咨询医生的情况下将茴香作为常规草药茶饮用。一项对孕期常用草药茶的回顾表明，茴香可能通过肝酶与药物发生相互作用，因此应谨慎使用。[43]

对于没有特殊风险的成年人来说，偶尔饮用淡茴香茶是可以接受的，只要它不会加重恶心、烧心或痉挛。但是，如果出现严重恶心、反复呕吐、疼痛、发烧、怀孕、癌症治疗或服用重要药物的情况，最好不要将茴香作为主要的治疗方法。[44]

茴香茶	年级
传统上用于缓解腹胀和恶心	几乎没有证据
可能影响胃动力	这并不等同于已证实的止吐效果。
含有雌激素	经常使用时需谨慎。
对于孕妇来说，这不是最佳选择。	需要咨询医生。
不适合4岁以下婴幼儿。	瑞士药品管理局建议谨慎行事
不能取代医疗护理	尤其是在出现呕吐、疼痛和脱水的情况下

表格来源：瑞士药品管理局 (Swissmedic) 2025 年关于茴香茶与胃动力的研究，以及孕期草药茶的综述。[45][46][47]

红茶、绿茶和普通茶：它们何时有益，何时有害？

对于轻度恶心，红茶和绿茶可以作为补充水分的合适选择，前提是茶水浓度要低，温度不要太高，并且不会引起烧心。然而，对于某些疾病，它们的止吐效果尚未像生姜那样得到证实；更多时候，它们的作用仅仅是作为一种人们熟悉的、更容易入口的饮品。[48]

咖啡因可能会带来问题。对某些人来说，浓茶会加剧焦虑、心悸、颤抖、胃灼热、腹泻和恶心，尤其是在空腹时。对于患有胃炎、反流病、消化性溃疡、失眠和怀孕的人来说，通常最好选择淡茶、无咖啡因茶或草药饮品，前提是这些饮品对个人安全。[49]

怀孕期间，务必注意每日咖啡因摄入总量，包括茶、咖啡、巧克力、可乐、能量饮料以及某些药物中的咖啡因。英国国家医疗服务体系 (NHS) 建议孕妇摄入咖啡因，但每日摄入量不应超过 200 毫克，因为经常超过此限量会增加妊娠并发症的风险。[50]

浓茶中的单宁和苦味会刺激胃部，尤其是在空腹饮用时。因此，如果感到恶心，最好喝淡茶，少量饮用，不要加太多糖，也不要添加任何可能加重病情的添加剂。[51]

如果恶心伴有呕吐和腹泻，则不应只饮用普通茶。普通茶所含电解质不足，而且含咖啡因的浓茶会增加排尿量和主观不适感；如果出现体液流失，口服补液盐更为重要。[52]

喝	什么情况下比较合适？	情况可能会变得更糟
淡红茶	轻微恶心，正常饮水	胃灼热、焦虑、失眠
淡绿茶	轻微恶心，无呕吐	咖啡因敏感性
脱咖啡因茶	怀孕、晚上、对咖啡因敏感	如果存在个人不耐受
浓茶	有时伴有咖啡因成瘾	胃炎、反流、心悸
甜茶	它或许能给你带来一些能量。	可能会加重恶心或腹泻
止吐止泻茶	补充说明	需要补液盐

表格数据来源：英国国家医疗服务体系（NHS）、梅奥诊所。[53][54][55]

孕期、儿童期和癌症治疗期间喝茶

孕期恶心很常见，但不能仅仅因为草药茶是“天然的”就认为经常饮用完全安全。美国妇产科医师学会指出，维生素B6可能是第一个安全的非处方药，必要时可以添加多西拉敏，生姜可能有助于减轻一些孕妇的恶心；严重的呕吐需要就医。[56]

对孕妇来说，保持水分充足尤为重要。美国妇产科医师学会建议每天饮用 8-12 杯水，因为饮水不足会导致脱水并加重恶心；如果您长时间无法饮水或出现脱水症状，则可能需要静脉输液补液。[57][58]

对于儿童，茶不应作为治疗呕吐的首选方法。对于呕吐和腹泻，口服补液盐（ORS）比草药茶更为重要。建议少量服用并监测尿量。英国国家医疗服务体系（NHS）指出，因呕吐或腹泻导致的脱水和体液流失需要用口服补液盐补充糖、盐和矿物质。[59]

癌症治疗期间，茶可以作为补充液体疗法的一部分，但不能替代处方止吐药。美国国家癌症研究所建议，为缓解恶心和呕吐，应全天少量多次饮用液体，包括水、肉汤、果汁、姜汁、茶和运动饮料。然而，预防化疗引起的恶心应基于治疗相关的呕吐风险。[60]

美国临床肿瘤学会在其止吐治疗指南更新中指出，目前尚无充分证据支持或反对使用生姜或其他辅助疗法治疗化疗引起的恶心。因此，只有在咨询肿瘤科团队后，才能考虑将姜茶作为辅助治疗措施，尤其是在患者正在服用抗凝剂、患有血小板减少症、黏膜炎、腹泻或有较高脱水风险的情况下。[61]

团体	哪些茶需要格外注意？	首要任务
孕妇	洋甘菊、茴香、浓咖啡因茶	胎儿安全和预防脱水
孩子们	用任何草药茶代替补水	口服补液溶液
接受化疗的患者	未经批准的生姜、薄荷和草药混合物	处方止吐方案
患有反流的人	薄荷、浓茶、酸味饮料	不要加重胃灼热
服用华法林或环孢素的人	洋甘菊	避免药物相互作用
患有激素敏感性肿瘤的人	茴香、洋甘菊，经常使用	与医生讨论

表格来源：美国妇产科医师学会、美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所、美国临床肿瘤学会、美国国家癌症研究所。[62][63][64][65]

当喝茶已经不足以缓解恶心时

如果恶心伴有严重疾病的症状，则不宜以茶作为家庭疗法。梅奥诊所建议，如果恶心呕吐伴有胸痛、剧烈腹痛或痉挛、视力障碍、意识混乱、高烧伴颈部僵硬、呕吐物恶臭或直肠出血，应立即就医。[66]

反复呕吐会导致脱水。梅奥诊所建议，如果出现以下情况，应立即就医：无法进食或饮水、意识混乱、嗜睡或活动减少、便血或便黑、体温达到或超过华氏102度（摄氏39度），或腹泻持续24小时或更久。[67]

对于成人而言，呕吐持续1-2天以上、无法进食或饮水、出现严重脱水症状、心跳加快、意识混乱、眼窝凹陷、排尿减少或体重显著下降，均需就医。英国国家医疗服务体系（NHS）的“信息指南”（Inform）明确列出了这些情况，作为成人呕吐时应联系医生的理由。[68]

呕血、黑便、剧烈腹痛、高烧、颈部僵硬、黄疸、新发剧烈头痛、妊娠期无法控制的呕吐、化疗引起的发热或严重虚弱——在这些情况下，喝茶可能会延误正确的治疗。在这种情况下，重要的是寻找根本原因，而不是选择药效更强的草药茶。[69]

如果恶心持续数周，并伴有体重减轻、贫血、吞咽困难、夜间疼痛、持续性烧心、频繁呕吐、服用新药或癌症等症状，则必须进行常规但不可延误的诊断。即使饮茶暂时缓解症状，也不能排除胃炎、溃疡、胆囊疾病、胰腺炎、肠道疾病、妊娠、偏头痛或药物相关因素的可能性。[70]

症状	为什么一杯茶还不够
无法保留液体	可能需要静脉输液补液。
意识混乱，极度困倦	可能会出现脱水、感染和中毒。
高烧和颈部僵硬	有可能患上脑膜炎。
剧烈腹痛	手术原因可能是某种疾病。
呕血或黑便	可能出血
呕吐物带有粪便气味。	可能存在肠梗阻
化疗引起的恶心和发烧	可能发生危险的感染。

表格来源：梅奥诊所、NHS Inform。[71][72][73]

常问问题

什么茶最能缓解恶心？姜茶的研究最多，尤其是在缓解孕期恶心呕吐方面，但这些数据主要与生姜作为食物或补充剂有关，而不仅仅是姜茶。薄荷茶可能在主观上有助于缓解轻微恶心，但薄荷油对其他胃肠道疾病的疗效证据更为充分。[74][75]

孕期喝姜茶安全吗？姜可能有助于缓解部分孕妇的恶心症状，但如果出现严重呕吐、体重下降、脱水、出血风险或正在服用药物等情况，应咨询妇产科医生。美国妇产科医师学会也将维生素B6列为一种安全的非处方补充剂。[76][77]

患有胃炎或烧心的人可以喝薄荷茶吗？薄荷会加重烧心和胃食管反流病的症状，因此薄荷茶并不适合所有人。如果您在饮用薄荷茶后出现灼烧感、酸涩的嗳气或胸痛，最好选择其他饮料。[78]

洋甘菊茶能缓解恶心吗？洋甘菊茶虽然口感温和，但作为止吐药，其疗效尚无确凿证据。如果您对菊科植物过敏，应避免饮用；如果您正在服用华法林、环孢素，或怀孕，或患有激素敏感性疾病，则应谨慎使用。[79]

茴香茶可以缓解恶心吗？茴香传统上用于缓解腹胀和恶心，但相关证据有限。由于茴香含有雌激素，且可能具有药用和激素调节作用，因此孕妇、婴儿、4岁以下儿童以及激素敏感人群不应在未咨询医生的情况下经常饮用茴香茶。[80][81]

呕吐时，喝茶好还是喝补液盐好？对于呕吐和腹泻，口服补液盐更好，因为它能补充水分、盐分和矿物质。如果能喝下去且不会加重恶心，也可以同时喝茶。[82]

如果感到恶心，可以喝绿茶或红茶吗？如果茶味淡且耐受性良好，则可以喝，但浓茶可能会加重胃灼热、心悸、焦虑和胃部不适。怀孕期间，务必注意每日咖啡因摄入总量，不要超过每天 200 毫克。[83]

为什么喝茶有时会让人感觉更糟？原因包括：喝茶过量、咖啡因摄入过多、酸性添加剂过多、糖分过多、薄荷会引起反流，或者个人对薄荷不耐受。感到恶心时，最好小口慢饮，选择气味清淡、没有强烈气味的饮品。[84]

茶对化疗引起的恶心安全吗？如果患者能够耐受，茶可以作为补充液体的手段，但茶不能代替止吐药物。美国国家癌症研究所建议全天少量多次饮水，包括茶；而美国临床肿瘤学会则指出，关于生姜和其他辅助疗法的证据尚不足以做出明确的推荐或反对意见。[85][86]

何时需要立即就医？出现胸痛、剧烈腹痛、意识混乱、高烧伴颈部僵硬、呕血或便血、呕吐物有粪臭味、无法进食或饮水、严重嗜睡、尿量减少、妊娠期持续呕吐或化疗后发热等症状，均需立即就医。[87][88]

专家要点

美国国立卫生研究院下属国家补充与综合健康中心的专家得出结论，生姜已被研究用于治疗各种类型的恶心，其中最有力的证据是其对妊娠相关恶心和呕吐的疗效。高剂量生姜可能导致胃灼热、腹泻、腹部不适以及口腔或咽喉刺激。[89][90]

研究人员兼《整合医学见解》杂志同行评审评论的作者伊纳基·莱特和何塞·阿卢埃指出，生姜的活性成分，包括姜酚和姜烯酚，已被研究用于治疗妊娠恶心和作为化疗引起的恶心的辅助疗法，但研究的形式、剂量和质量各不相同。[91]

奥登塞大学医院的 Jorn Herrstedt 医学博士以及多国癌症支持治疗协会和欧洲肿瘤内科学会的共识声明成员，更新了化疗和放疗期间预防恶心呕吐的指南，强调癌症引起的恶心需要根据治疗的呕吐风险制定个性化的治疗方案；茶和草药只能作为辅助手段。[92]

爱达荷州骨科医学院妇产科医生 Tess Ferguson 医学博士和爱达荷州立大学营养学家兼营养师 Barbara Gordon 医学博士于 2025 年对孕期和产后使用洋甘菊进行了系统评价。她们的评价结论是，安全数据不足以做出明确的建议，孕妇经常使用洋甘菊产品需要谨慎。[93]

瑞士药品管理局（Swissmedic）的专家于2024年发布了关于茴香的警告：茴香天然含有雌激素，大量摄入这种物质可能有害；因此，孕妇、婴儿和4岁以下儿童不应在未咨询医生的情况下使用茴香产品。[94]

结果

缓解恶心的茶饮可以作为一种温和的辅助疗法，尤其是在小口啜饮并根据自身耐受程度选择的情况下。生姜茶的研究最为深入；薄荷茶可能有助于缓解轻度恶心，但可能会加重胃灼热；洋甘菊茶更像是一种舒缓茶，但相关证据有限；茴香茶传统上用于缓解腹胀和恶心，但相关证据有限，且长期使用存在安全隐患。[95][96][97][98]

如果恶心伴有呕吐或腹泻，首要饮品不应是茶，而应是口服补液盐，尤其对于儿童、老年人、孕妇、慢性病患者和正在接受癌症治疗的患者。在这种情况下，只有在不加重症状的情况下，才能将茶作为补充液体。[99]

如果您怀孕、正在接受癌症治疗、服用抗凝血剂、免疫抑制剂、患有反流性疾病、消化性溃疡、激素敏感性肿瘤或出现严重呕吐，最好在饮用任何草药茶之前咨询医生。天然来源并不意味着它们完全安全，尤其是在经常服用或与药物合用时。[100][101][102]

出现严重腹痛或胸痛、意识混乱、高烧和颈部僵硬、呕血或便血、呕吐物有粪便气味、无法进食或饮水、严重嗜睡、排尿减少、病情迅速恶化、妊娠期持续呕吐或化疗后发热等症状时，需要紧急就医。在这些情况下，饮茶可能会严重延误治疗，造成危险。[103][104]