怀孕和低血压

几乎每个女人的一生中都会经历一个时刻，准备成为母亲。当她看到试纸上那条珍贵的“条纹”，或听到妇科医生那令人欣喜的“是”时，她会感到无比的喜悦。怀孕是准妈妈最幸福的时刻。即使夫妻俩正在为怀孕做准备，意识到这一点也会让人略感恍惚。但对于一对恩爱的夫妻来说，这种恍惚很快就会过去，未来的父母们会开始感到喜悦，因为九个月后，一个孩子将降临到他们的家中。

但怀孕并非易事。女性会担心身材的变化、分娩时的疼痛、能否照顾好小宝宝，以及身体状况如何。这些并非准妈妈们的全部担忧。等待宝宝出生也需要做好充分的准备，包括生理和心理上的准备。单是熬过所谓的“筑巢期”就已经很有意义了。如何布置婴儿房，买什么样的婴儿车，孩子睡在哪里，买什么样的衣服最好。

当一位年轻的母亲为未来的孩子安排好所有家庭后，一个新的问题出现了。为了确保孕期顺利，分娩顺利快速，孩子健康成长，必须选择一位能够全程监护产妇的医生。如今，我们拥有众多医院和医生可供选择，最重要的是找到一位值得信赖的专家。

终于，当所有问题似乎都迎刃而解时，身体却开始发生变化。大多数孕妇都会经历一些不适的症状：腹痛、乳腺痛、失眠、贫血、阴部和背部疼痛、分泌物增多、痔疮、胃灼热、牙龈出血、不适、意识丧失、皮肤刺激、腿部沉重、抽筋、恶心呕吐、疲劳嗜睡、血压下降。尽管有这些不适，但只要第一次触摸宝宝，你就会忘记一切。

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妊娠期低血压的症状

当孕妇感觉不适时，她周围的人都会感到不适。你想帮助你的亲人，甚至两个人，当母亲感觉不适时，宝宝也会感到不适。头晕、虚弱、疲劳、健康状况不佳等症状可能是孕妇低血压的征兆。因此，为了避免误诊，你需要充分了解这些症状。

孕期低血压最主要的原因包括：长时间站立、房间闷热、洗热水澡、饥饿。这些因素很容易消除和纠正。血压下降的原因包括对冷热更加敏感、失眠或恶心、心跳加快、呼吸困难。这些因素不再由我们自身决定，您务必告知医生。孕妇大量行走时，血压可能会出现呼吸困难，提醒您注意自身情况。

低血压的孕妇可能会出现头痛、耳鸣、嗜睡、疲劳、视力模糊、饥饿、身心疲劳和压力大等症状。

众所周知，孕妇通常非常反复无常，情绪多变，并且经常出现抑郁症状。这些也可能是孕妇低血压的症状。所有孕妇都可能出现此类症状，但在低血压患者中更为常见且更为明显。

怀孕期间如何升高血压？

每次孕妇就诊，医生都会先测量她的血压。血压数值很大程度上决定了母亲和胎儿的状况。

有人说低血压是长寿的关键。或许如此，但当另一个生命体在你肚子里发育时，情况就不同了，它需要生长发育，才能进入新世界。怀孕期间的激素变化会导致血压下降。在这种情况下，身体会产生孕酮，这是一种特殊的激素，它会导致血管壁松弛，从而扰乱胎盘的血液循环。胎儿会开始缺乏营养和氧气，开始挨饿甚至窒息。后果可能非常严重。

亲爱的准妈妈们，请听从医生的建议，切勿玩火自焚。尽量遵循专家的所有建议，您的病情一定会好转。治疗低血压的药物是孕妇严格禁用的。这些药物可能会对胎儿造成伤害，但也有例外，最终决定权在于医生在详细检查后做出。首先，尝试在不使用传统药物的情况下将血压恢复正常。为此，您需要遵循一些简单的说明。

1. 不要急着起床。突然从平躺姿势转为直立姿势容易引起头晕恶心。不要急着起床，先躺在温暖的床上，等醒来后再舒展一下身体。另外，尽量睡在高一点的枕头上。
2. 无需起床，吃点小零食。晚上应该注意这一点。在床头柜上放些水、饼干、面包、坚果和水果。少量零食有助于避免不适感。
3. 如果您在怀孕期间因低血压感到不适，请尝试躺下并抬高双腿。这样血液会从腿部流回上半身。此外，这也是预防静脉曲张的有效方法。
4. 穿着压力袜（按摩袜）有助于降低血压。你可以在药店买到。
5. 尝试一下对比淋浴。
6. 别忘了进行轻度体力活动。比如健身球运动、慢跑、跳舞或游泳。

治疗妊娠期低血压，首先要过渡到健康的生活方式，然后服用药物。维生素B6和镁片是无害的药物。它们既无害，又有帮助。

低血压的孕妇通常被建议购买草药茶。您要使用的草药必须是优质且由医生开具处方的。即使这些草药是草药，也不要自行服用。

吸烟和酗酒对母亲和婴儿都会产生不利影响。对于低血压的孕妇来说，吸烟会大幅增加早产、新生儿体质虚弱以及围产儿死亡的风险。

妊娠期低血压的治疗和预防

如果您在怀孕期间被诊断出患有低血压，您肯定需要接受治疗。即使孕妇在孕早期没有受到低血压的困扰，这并不意味着您可以置之不理。最好采取预防措施。

在孕早期，治疗方法是增加户外活动时间，轻松散步，合理饮食。低血压的孕妇应在教练的指导下去游泳池。尽量减少使用电脑的时间。准妈妈应该与友善的人相处，保持积极的情绪，参加令人兴奋的活动，阅读喜欢的书籍，观看有趣的电影。

你也可以尝试使用樟脑、山楂、月桂、罗勒和迷迭香等植物精油，这对孕期低血压的女性很有帮助。但要注意避免引起过敏。

在孕中期和孕晚期，低血压已经相当严重了。在这个阶段，你需要特别关注自己和宝宝。一定要注意饮食。合理的营养有助于缓解低血压带来的不适症状。当你感觉不舒服，甚至无法进食时，可以强迫自己喝一口果汁、吃一块饼干或一片水果。这样你的身体才能接受，你的健康状况也会得到改善。

无论听起来多么奇怪，盐都是第一助手。怀孕期间，如果血压低，不建议限制食盐摄入量。相反，建议将其增加到每天9克。秘诀在于盐会让你口渴。因此，你会想喝水，而随着饮水量的增加，体内循环的血液量也会增加。低血压孕妇的饮食必须包含蛋白质。蛋白质就像任何生物体的基础。除了肉类，所有动物源性产品（例如牛奶和鸡蛋）也都值得食用，也不要忘记奶酪和坚果。早餐吃适量加盐的肉汤非常有益。脂肪和碳水化合物为身体提供能量。众所周知，植物脂肪吸收更快。它们富含于坚果、葵花籽和燕麦片中。动物脂肪中，黄油、奶油和酸奶油是不错的选择。确保你的饮食中包含有助于血压正常的蔬菜、水果和浆果。有很多知名产品：胡萝卜、卷心菜、豆类、玉米、蘑菇、萝卜、成熟西红柿、土豆、洋葱、芹菜根、苹果、草莓、坚果、杏仁。当然，也别忘了粥——荞麦粥和燕麦粥。

孕妇低血压可以喝咖啡吗？怀孕期间如果出现低血压，需要谨慎饮用咖啡，并将其视为一种药物。只有在身体需要时才喝咖啡，最好搭配牛奶一起喝。

准妈妈们，请遵循本文的所有建议并合理营养。这样，低血压就不会影响你的孕期乐趣了。