为什么会掉头发？

如果一个看起来健康的人出现脱发，那么就有理由思考脱发的原因（脱发过程的科学定义）。脱发分为先天性脱发（与遗传倾向有关）和症状性脱发（由传染病和毒素引起）。

每个人一生中每天都会掉头发。如果掉发量不大，也无需惊慌，因为掉发是新头发正在长出来的信号。

什么时候应该拉响警报？如果一个人每天掉发量不超过150根，这被认为是正常的。如果掉发数量明显超过规定数字，就该寻找原因了。

只需一个简单的测试，你就能在家检查头发状况。由于洗发水本身也含有一些会影响头发脆弱性的成分，所以这个测试应该在未洗过的头发上进行。那么，让我们开始吧。你需要在头部几个不同的区域，例如太阳穴、头顶和后脑勺，拉扯头发。现在，我们来看看你手上还剩下多少头发。如果头发数量不超过五根，那就不用担心了。

人每天会掉多少根头发？

这完全取决于每个人的身体特征和头发的长度。平均而言，掉发数量不应超过150根。但是，经常进行人工干燥的细发可能会掉落更多头发。如果脱发已经变得非常令人困扰，那么不要将“脱发”与“秃顶”混淆。对于前者，可以使用维生素面膜作为预防措施；对于后者，则需要去看医生，医生会在确诊后开具治疗方案。此外，头部按摩不会造成疼痛，可以改善头皮区域的血液循环。

为什么头发会掉落？

秃顶的原因多种多样，因此，如果没有经过专家的检查，就不可能开出必要的有效治疗方法。

最常见的类型主要见于男性，被称为雄激素性脱发或遗传性脱发。遗传性脱发的男性通常在16-18岁左右就开始脱发。雄激素性脱发与血液中的雄性激素水平直接相关，因此在极少数情况下，女性也可能出现这种情况。超过90%的逐渐秃顶的男性都属于遗传性脱发。

接下来的一种类型是所谓的局灶性脱发。与前一种类型不同，局灶性脱发不受性别和年龄的影响。如果头发成片脱落，这种情况因其外观而被称为“嵌套式”脱发：它表现为头皮上一个或多个小斑块的秃顶。在大多数情况下，局灶性脱发不会进展，发际线会自行恢复，不会对健康造成负面影响。最不常见的是弥漫性脱发和瘢痕性脱发。弥漫性脱发是指头皮和身体表面头发均匀脱落；瘢痕性脱发是指头部特定区域的头发脱落，并在该区域形成明显的瘢痕。

哪些疾病会导致脱发？

导致脱发的因素有很多，因此在开始治疗之前，您需要咨询毛发科医生或皮肤科医生。如上所述，最常见的原因是遗传倾向，只有在咨询专家后才能在激素水平上进行治疗。压力也是一个重要原因，它不仅会损害您的整体健康状况，还会导致脱发。如果压力成为一种习惯，脱发可能会持续存在，变成慢性病。营养也会影响头发和头皮的状况：如果饮食不均衡，那么缺乏维生素和营养素，尤其是铁，会导致快速脱发。如果女性出现脱发，则要注意使用美发产品和美发化妆品，并限制高温暴露。

显然，严重的脱发是身体发出的信号，表明我们体内出现了问题。那么，哪些疾病会导致脱发呢？

例如，如果内分泌系统出现紊乱，就不能排除出现大量脱发的可能性。如果体内激素水平失衡，或者肠道出现问题，例如菌群失调，也会出现脱发的情况。

通常，秃顶这样的麻烦是我们内部头发，或者更确切地说是头发根部的求救信号。因此，在这种情况下咨询医生并非多余，特别是因为可能患有雄激素性脱发这样的疾病。这种疾病的特征是什么？简而言之，这是在荷尔蒙失衡的背景下的秃顶。在发展的早期阶段，雄激素性脱发是可以治愈的。这种疾病绝对不能忽视，特别是对于男性，因为他们的特征是完全秃顶，与女性不同。除了雄激素性脱发外，还有一种更罕见的疾病 - 局灶性脱发。本质与前一种基本相同，但这里的损失不是“行”而是“焦点”，也就是说，秃顶区域具有更清晰和更广泛的形状。

想必很多人都听说过脂溢性皮炎或脂溢性皮炎。我们不会详细阐述其定义，但这种疾病的本质是，它是一种真菌感染，不仅发生在头部，还会感染额头、鼻子等部位，看起来像头皮屑。脂溢性皮炎可能由多种因素引起，例如与免疫相关的疾病、压力等。

要找到秃顶的原因，很可能需要深入挖掘，因为它可能是由血液或器官疾病引起的。例如，糖尿病患者会抱怨脱发。

体内缺铁会影响头皮状况。这种情况在女性月经期间以及过度节食后很常见。在这种情况下，您应该补充维生素，并且不要忽视合理的营养：鱼、肉、肝脏、水果、蔬菜、谷物；饮用含铁的果汁。

血液循环不足会对头发生长产生不利影响。心血管疾病和骨软骨病可能是造成这种影响的因素。除了疾病之外，血管狭窄（导致血液循环不良）在咖啡爱好者和浓茶爱好者中也很常见。在这种情况下，您应该限制自己饮用咖啡和茶，或者更好的做法是用果汁代替。至于酒精，它通常是对整个身体最有害的东西，不仅会影响血管，还会损害头发。

免疫力低下的可能性不能排除。免疫力低下通常发生在炎症、感冒以及流感、急性呼吸道感染、急性呼吸道病毒感染、扁桃体炎等传染病的背景下。在怀孕、哺乳期和产后，身体也可能出现同样的反应。

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什么时候你的头会发痒并且头发会掉落？

头皮瘙痒可能是由真菌病引起的，并伴有脱发。

头皮屑看似常见，但也有多种方法可以解决，例如“露华浓专业Pro You”去屑洗发水、“PHYTO”洗发水、“Nizoral”等。头皮屑会导致瘙痒和脱发。如果您不打算使用头皮屑和脂溢性皮炎产品，则应该关注护发产品。即使是价格昂贵的优质洗发水，也常常不适合您的发质。例如，如果使用含有荨麻提取物（适用于油性皮肤）的洗发水来清洗干燥易断的头发，可能会导致瘙痒和脱发。此外，还需要考虑个人对某些物质的敏感性以及对某些成分的过敏反应。

头发连根掉下来了怎么办？

如果头发连同毛球（发根）一起脱落，那么最常见的原因就是头发受到了化学作用：化学烫发、染发等。如果一个人不染发或卷发，那么原因可能如下：

• 荷尔蒙失调，生殖系统变化：进入青春期，更年期，开始性活动；
• 严重的应激冲击，心理创伤；
• 对某些药物的反应；
• 肿瘤疾病、血液疾病、肝脏疾病、胃疾病、甲状腺疾病；
• 接触辐射、紫外线等有害因素；
• 头皮真菌。

当头发随毛囊一起脱落时该怎么办？

利用民间和现代化妆品强化发根并恢复皮肤过程可以显著改善头发状况。

一些使头发状况正常化的民间方法：

• 每周一次将焦油溶液涂抹在头皮上。涂抹后一小时冲洗干净。用洗发水彻底冲洗头发。溶液制备方法：将半杯焦油、3汤匙伏特加和100毫升橄榄油混合。存放在阴凉干燥处。
• 洋葱膏的特殊气味可能会引起不适的审美感受。但使用这款产品后效果惊人！如何制作这种香膏？比例是1:1，即所有成分等量：洋葱汁、煤油和伏特加。此混合物应浸泡24小时。警告：本产品仅供日常使用！应使用牙刷将其用力擦入头皮，但不要刮伤皮肤。洗头需要很长时间，而且气味第一次洗不掉。
• 荨麻酊剂。准备材料：2茶匙碎荨麻叶和一杯开水。将荨麻叶倒入开水中。盖上盖子，待产品冷却。洗完头发后，也就是冲洗头发后，可用作润发膏。

但强烈建议找出该问题的原因，因为在真菌病的情况下，可能会出现不可逆转的过程，导致头部完全秃顶。

什么情况下脱发会比较严重？

脱发问题在男性和女性中都很常见。如果脱发严重，则可能是压力或健康问题造成的。脱发的常见原因包括睡眠不足、营养不良以及不健康的生活方式。

当大量头发脱落时，可能会出现秃顶。在这种情况下，诊断是毛囊功能过程受到侵犯。

秃顶通常伴有头发过早变白。在这种情况下，有必要检查甲状腺，因为甲状腺激素分泌过量可能导致甲状腺功能亢进症或甲状腺毒症。

如果某些地方的头发脱落了怎么办？

如果头发局部脱落，这可能是神经疾病的征兆。神经疾病的特征是头发成块脱落。严重的压力或心理创伤都可能导致这种情况。

如果神经一切正常，你就要注意头皮的状况，很有可能这就是原因。

妇科疾病和肿瘤疾病会对头发产生负面影响。此外，某些性传播疾病（淋病、梅毒、艾滋病毒、艾滋病）也会产生负面影响。

如果问题需要从内部解决，面膜或乳液都无济于事！先做检查，再治疗！

男性什么时候会出现脱发？

过去人们常说，如果一个男人的头发掉光了，就意味着他睡在好几个枕头上，也就是说，他背叛了他的女人。但如今，对这种现象有了更合理的解释。

• 与年龄有关的身体变化、荷尔蒙失调；
• 不健康的生活方式：营养、睡眠、加班、使用电脑、有害条件；
• 疾病：皮肤病、真菌病、精神病、传染病、胃病等；
• 遗传因素；
• 希望通过严格的饮食和补充剂来减肥；
• 维生素缺乏或过量。

为了正确治疗脱发，您需要确定导致脱发的确切原因。通过虚拟咨询无法100%保证脱发情况的准确分析。只有通过医学检查才能确定问题的真正原因。

如果女人的头发掉了怎么办？

20岁及以上女性脱发较为常见。女性脱发的原因往往是自身原因，例如过度染发、化学烫发和卷发、吹干头发、使用发胶和发胶、接发等等。女性脱发还有其他原因：

• 头皮真菌病，如脂溢性皮炎和其他类型的皮炎；
• 膳食补充剂；
• 维生素缺乏症和维生素缺乏症；
• 肿瘤疾病；
• 与消化系统、免疫系统或内分泌系统相关的疾病。不排除胆汁问题；
• 生态学和营养学；
• 压力、失眠、疲劳；
• 更年期、怀孕、分娩和荷尔蒙失调；
• 遗传。

如果女性发现自己脱发严重，最好不要忽视体检。及时诊断可以避免不可逆转的脱发进程。

腿部脱发

这种情况可以用血糖水平异常来解释，这是糖尿病的典型症状。当然，如果没有检查，很难得出具体的结论。

腿毛脱落并不意味着你患有疾病。穿着过紧的裤子，尤其是牛仔裤等质地粗糙的裤子时，很容易出现这种现象。紧身牛仔裤会“抹去”腿毛。

维生素缺乏症并非导致脱发的可能原因，但需要警惕，因为缺乏必需物质会导致各种疾病。

头发什么时候会脱落和分叉？

头发断裂和分叉通常伴随脱发。脱发的原因是什么？通常，脱发是由于头发护理不当以及缺乏维生素和微量元素造成的。

如何处理这个问题？

首先，换洗发水。尝试多种选择，直到达到理想效果。试试鸡蛋洗发水是个好主意，但同样，它并不适合所有人。

其次，民间疗法：洋甘菊浸液、酵母面膜。

酵母面膜配方：

• 一包酵母，但不要干，
• 半杯开菲尔，
• 一汤匙蜂蜜。

将所有成分混合均匀，然后将混合物涂抹在头发上。发膜不宜停留太久，因为发根会在半小时内吸收所有必需的物质。之后，应彻底清洗头发，确保没有残留发膜的痕迹及其气味。

第三，我们喝维生素、钙和铁。药店里有一些促进指甲和头发生长的药物，其中含有维生素和微量元素。“碘多马林”和鱼油是不会多余的。

脱发？我应该去看哪位医生？

毛发治疗由毛发科医生负责。但如果疾病的病因与皮肤病直接相关，则需要咨询皮肤科医生。如果问题出在其他疾病上，最好立即联系治疗师，治疗师会分析情况后，转诊给合适的专科医生，甚至可能开具激素紊乱检查。

如果想找到一位优秀的专科医生，他们不会看广告，而是会参考那些已经尝试过某位医生治疗方法的人的评价。通常，治疗过程比较复杂，包括药物治疗、头发强化产品、改善血液循环、按摩和其他程序。

如果我的头发脱落，我应该做哪些检查？

为了节省时间并做出准确的诊断，您可以进行全身核磁共振成像 (MRI)。这项检查无需特殊准备，而且无害。如果您没有钱进行这项检查，可以进行以下几项检查：

• 检查肾脏和肾上腺；
• 血液中的血糖水平、钙含量；
• 关于荷尔蒙变化；
• 用于肿瘤疾病；
• 消化系统；
• 刮头皮；
• 妇科检查；
• 性传播疾病；
• 传染病；
• 接受神经症检查。

正如你所见，有很多测试。如果检查结果显示身体没有异常，那么只有咨询毛发科医生才能确定脱发的原因。

如果你的头发开始脱落该怎么办？

这种情况并不令人愉快，但不必惊慌，因为适度脱发是正常现象。如果脱发严重，也有解决办法。但首先，你应该找出原因。要确定原因，你应该考虑你的年龄和健康状况。

顺便说一句，季节也会影响头发的状况。在经历了寒冷且缺乏维生素的冬天之后，春天来了，当你经常戴着帽子时，就会发现头发大量脱落。解决办法很简单：补充维生素和使用发膜。

秋季不仅影响落叶树木，也影响动物甚至人类。秋季脱发主要发生在男性，因为男性激素会影响头发的状况和生长。此外，夏季炎热的阳光会通过紫外线使头皮和头发干燥，也会导致秋季脱发。

如果春季和夏季都出现头发脱落，那么您应该考虑一下胃部健康，因为某些疾病（溃疡、十二指肠溃疡）恰恰在一年中的这个时期表现出来。

如果冬季和夏季都有头发脱落，并且数量较多，则需要进行可能的疾病检测。

脱发？该如何治疗？

如果您正在脱发，治疗应该从正确的诊断开始。脱发的原因可能来自外部，也可能来自内部，只有专家才能确定。治疗的主要目标是停止脱发，恢复毛囊的再生功能，并强化剩余的头发。

头发掉光了吃什么好？

大多数情况下，第一步是改变日常饮食：医生会根据病因选择营养方案，尽可能为身体提供必要的微量元素和维生素。如果脱发是长期逐渐发生的，专家会建议使用治疗性头皮化妆品，并用硬毛刷进行自我按摩。

你需要吃所有你想吃的东西！如果身体需要某种东西，那么它恰恰就是它所缺乏的。说出你不能吃什么，或者更确切地说不能喝什么，这更容易！如果脱发严重，你应该戒酒。酒精会影响肝脏和胃，这一点可能不值一提，大家都知道。但是，很少有人知道它对头发的影响。

很多人推荐奶酪和发酵乳制品，但如果一个人连这些产品的气味都受不了，怎么吃呢？这种情况该怎么办？能用其他东西代替吗？可以，比如加钙片、双歧杆菌和乳酸杆菌的食物。

饮食中还应包含含铁和碘的食物，例如苹果和鱼。但如果个人不耐受，可以随时用含有类似维生素和物质的其他产品代替。

在治疗方面，现代医学提供三种治疗选择：激光治疗、药物治疗和毛发移植。

正确的治疗总是包含正确的检查。如果头部内部没有问题，就可以开始头部按摩。为什么要按摩？按摩可以促进血液循环。经常按摩，而且头发浓密，正是因为血液循环，头发才能获得更好的效果。

那么，如何正确按摩呢？

按摩应该用双手，或者更准确地说是用手指。用指尖在头部不同位置进行轻柔按摩，持续15-20分钟，或者更长时间，这样不会加重病情。

第二种按摩是常规梳头。简单的抓挠头部也能缓解疲劳和紧张。这个按摩也可以持续约20分钟。

另一种方法是拔毛。拔毛并不意味着要用力拉扯头发直到感到疼痛。轻柔的动作可以改善发根区域的血液循环。

任何这些类型的按摩都可以每天进行，但不必狂热：头发也需要休息。

治疗秃顶和脱发的药物

如果我们具体谈论药物治疗，那么他们通常会采用此类药物。

• “保法止”是一种预防秃顶的药片。当然，它的价格不菲，但物有所值！它是处方药，仅限男性使用。

每天应服用一次，每次一片。

副作用：可能引起性欲和生殖功能下降。

在欧盟，最著名的抗秃顶药物是米诺地尔和各种以此为基础的预防性洗发水。米诺地尔最初是为了人工降低血压而研制的，但在研究这种物质的过程中，人们发现了它有加速毛发生长的副作用。医生推荐给秃顶患者的第二种著名药物是非那雄胺。这种药物主要以片剂形式生产，疗效显著，且不会产生任何令人无法接受的副作用。然而，医生警告说，非那雄胺的最佳剂量不超过每天1毫克。每片含约3-5毫克的药物并不会更有效，但非那雄胺的含量会显著增加药价。

• “米诺地尔”适用于男性和女性，用于治疗因年龄和荷尔蒙因素引起的秃顶和脱发。

2% 浓度的“米诺地尔”疗程为三个月。可惜说明书是英文的，所以我们来看一下使用方法：每天两次，每次 1 毫升，涂抹于头皮患处。孕妇和哺乳期妇女禁用。以下疾病也属于禁忌症：嗜铬细胞瘤、过敏症、头皮皮肤病以及存在皮肤病变的患者。

5%“米诺地尔”是该药物的强效版本。疗程为半年。禁忌症和使用方法与之前的版本相同。

• “螺内酯”是一种保钾利尿剂，具有中等程度的促钠排泄作用。用途：治疗高血压，利尿。作为抗脱发药物，它尚未获得美国食品药品监督管理局 (FDA) 的批准。尽管如此，它在女性中作为治疗脱发的药物需求量很大。为什么女性如此热衷？因为该药物有一些副作用，尤其对男性健康有影响：阳痿、男性乳房发育——乳腺发育加快。女性会出现与月经周期相关的紊乱；乳腺疼痛。由于该药物具有保钾作用，可能导致许多其他健康问题，因此使用方法应咨询医生。

如果涉及局部性脱发，则没有特效药物，但许多人使用以下方法来解决这个问题：

• 皮质类固醇是一种具有抗炎作用的激素，有助于抑制免疫系统，用于控制自身免疫性疾病，包括斑秃。它们可以注射或制成药丸。
  • “Kenalog” 是一种皮质类固醇，以注射剂的形式存在，应在医生的监督下服用，医生会相应地开出必要的剂量，因为该药物有几种适应症、禁忌症和副作用：
    • 主治：支气管哮喘、类天疱疮、花粉症、痉挛性支气管炎、牛皮癣、皮炎、关节慢性炎症性疾病、痛风、渗出性关节炎、关节水肿、关节病、肩关节阻滞、慢性红斑狼疮、关节囊内层慢性炎症、局部脱发。
    • 禁忌症：过敏症、骨质萎缩、胃溃疡和十二指肠溃疡、神经和精神疾病、水痘、病毒性疾病、真菌感染、青光眼。此外，12至16岁儿童禁用。哺乳期和妊娠期也属于禁忌症。
    • 副作用：骨坏死、可逆性萎缩、发热感、痤疮和水疱、色素沉着变化、毛发生长增加、库欣综合征、肌肉无力、骨组织、肌肉和肾上腺萎缩、月经不调、糖尿病、阳痿等等，取决于个人特征。
  • 泼尼松是一种口服皮质类固醇。其作用机制为抗休克和免疫抑制。它影响血糖水平，具有分解代谢作用，并能重新分布脂肪组织。
    • 剂量个体化，疗程短。
    • 禁忌症包括：超敏反应、胃溃疡和十二指肠溃疡、库欣综合征、骨质疏松症、血栓栓塞症及其易感人群、肾衰竭、病毒性疾病、系统性真菌病、严重动脉高血压、结核病、青光眼、精神病、接种疫苗期间。
    • 副作用：库欣病、体重增加、类固醇糖尿病、肾上腺皮质萎缩、氮平衡恶化、胃液酸度增加、对胃肠道的致溃疡作用、钾排泄增加、体内钠滞留伴水肿、动脉高血压、无菌性骨坏死、骨质疏松症、精神障碍、类固醇白内障、潜在青光眼的可能性、免疫力下降、血液凝固增加。

2. 更彻底的措施：植发。这种治疗脱发的方法是通过手术进行的。在这种情况下，生长出的头发会被移植到头部“裸露”的部分。当然，手术比药物治疗更昂贵。但效果是永久性的。
3. 激光设备是发射激光的设备。这类设备包括多种类型的便携式设备，例如梳子和按摩刷。
4. 作为化妆品，您可以使用各种乳液和面膜来改善头发生长：

• “Alerana”是一款用于治疗女性秃顶的润肤喷雾。它对毛发生长及其毛囊具有复杂的刺激作用。市面上还有一款同名的男士专用产品。其作用原理相同，但浓度不同。
• “Brelil Hair Cur 防脱发乳液”是一款防脱发乳液。本产品能够促进新发生长，同时防止现有头发脱落。包装内含专用涂抹器，可均匀涂抹乳液。使用方法：洗头后使用。将“Brelil Hair Cur 防脱发乳液”涂抹于分缝处，待下次洗头时再洗掉。
• “Actuel Placenta”是一款人人都能负担得起的润发膜。平均售价2美元。尽管价格不菲，但其产品质量却广受好评。将它涂抹在干净的湿发上，5-10分钟后即可洗掉。
• “Garni”是一种控制脱发、防止秃顶的乳液。
• “HaiR Vita”是一套全面的护发系列，可以防止秃顶并确保新头发快速生长。

哪些维生素有助于治疗脱发？

脱发该补充哪些维生素？首先，你需要知道自己缺乏哪些维生素，这可以通过验血来确定。

特别受消费者欢迎的维生素：

• “Vitascharm”虽然价格低廉，但却是一种非常有效的药物，其成分包括：维生素A、B1、B2、B5、B6和PP。该药物每日服用1片，饭后服用，持续1个月。副作用：可能对成分中的维生素过敏。

适应症：用于治疗维生素缺乏症（A和B）；皮肤病，包括牛皮癣和角化过度。

儿童、孕妇、可能对维生素 A 和 B 族维生素过敏的人、患有胆结石病的人或慢性胰腺炎患者不应服用该药物。

最重要的是：不能同时服用几种含维生素的药物，因为这会导致维生素过量；

• “Perfectil”含有维生素B1；B2；B3；B5；B6；B12；D2.5；C；E；PABA；铁；镁；锰；镁；铜；碘；硅；硒；铬；Radix bardanae粉末提取物；Echinacea Purpurea粉末提取物。

该产品适用于湿疹、牛皮癣、脱发、皮肤干燥和受损人群。它也是强健指甲和头发的极佳选择。此外，它还能延缓皮肤衰老。

• 禁忌症：超敏反应。
• 副作用：过敏反应。
• 服用剂量：每日饭后服用1粒胶囊。

民间疗法

如果您的头发正在脱落，可以尝试传统疗法，例如每周在头皮上涂抹由植物油、蜂蜜或发酵乳制品制成的再生发膜。最流行的刺激头发生长的发膜配方是：将两汤匙菜籽油或牛蒡油与半杯天然酸奶或开菲尔混合，涂抹在头皮上，用保鲜膜和温毛巾包裹。如果您的头发经常脱落，使用含有植物成分的保湿发膜，不仅可以缓解脱发，还能促进头发生长。

如果您正在脱发，最简单的解决办法就是购买假发。目前，市面上有各种各样的假发，满足各种喜好。假发的价格取决于“头发”的长度和材质，各种各样的款式让您几乎每周都能改变自己的形象。

脱发严重：该怎么办？

如果没有健康问题，但脱发严重时，建议采用综合疗法，包括服用维生素、敷面膜、头部按摩，并且避免压力。有些人会选择倒立来确保血液流向发根。你也可以借助精油和按摩梳来改善脱发区域的血液循环。但需要注意的是，梳子不应该刮伤皮肤，最好使用木质梳子。那么，让我们来探讨一下如何使用精油和梳子：

• 橄榄油。首先，用手指将橄榄油揉搓至头皮。然后用梳子将橄榄油均匀涂抹于整个头发。无需操之过急，梳子可以起到按摩的作用。梳头次数越多，效果越好，但也不要过度。按摩20分钟即可。然后让头发静置半小时，并用大量清水冲洗干净。其他类型的油也适用同样的原则：亚麻籽油、牛蒡油、蓖麻油、椰子油、芥末油、沙棘油、杏仁油、桃油、荷荷巴油。

泡澡、桑拿和冷水淋浴不会造成伤害。用人类的语言（避免使用科学术语）来说，头皮上有很多皮脂腺，它们影响着头发的生命活动。而泡澡或桑拿时产生的蒸汽，可以起到清洁皮肤的作用。

脱发面膜

在此问题上，应特别注意油：牛蒡油和蓖麻油。

非常丰富且有效的食谱：

1. 一汤匙蓖麻油 + 一汤匙牛蒡油 + 一茶匙蜂蜜 + 蛋黄 + 两滴柠檬汁 = 完美发膜。以上所有材料不要直接混合，而是要充分搅拌至起泡。将搅拌好的糊状物涂抹在头发上，并敷在头上约一小时。然后洗掉。
2. 将1汤匙白兰地、1茶匙蜂蜜和等量的洋葱汁混合。混合前，必须先用火加热蜂蜜，使其呈液态。将混合后的产品涂抹在头发上约半小时。然后彻底冲洗干净。
3. 很多人使用蓝泥面膜。这种面膜可以在药店和化妆品店买到，里面有使用说明。或者你也可以用无色指甲花面膜，上面也标注了所有用量。

恢复脱发

头发修复并不难，但不可能立即达到预期效果。这个过程需要医生咨询和特殊准备。蓖麻油和牛蒡油是民间常用的疗法。

在专业论坛上，你可以找到关于兽医诊所出售的马用洗发水的正面评价。这种洗发水在使用初期效果确实非常好。但任何对洗发水成分稍有了解的人都知道，这些成分只会随着时间的推移使情况恶化，最终导致脱发。因此，不要轻易尝试，不要听信那些纯粹“垃圾邮件”的建议，如果你没时间去医院，可以在线咨询专家。

但对于治疗脱发的民间疗法，却没有什么抱怨。