海上和出海后的感冒

感冒是许多人不得不应对的常见疾病。医学上没有“感冒”的诊断。这是急性呼吸道感染和急性呼吸道病毒感染的通俗称谓，它们在呼吸道疾病的构成中占据主要地位。这种疾病在秋春季节以及夏季假期尤其常见。在海上和出海后感冒尤其令人不快，会破坏假期。

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原因 海感冒

感冒的主要原因是病毒。病毒通过空气飞沫、与病人或病毒携带者接触而传播。海洋为感染的发生和传播创造了最佳条件。首先，这里的气候条件非常适合病毒的密集繁殖。

其次，无论健康状况如何，所有人都会在海里游泳。很少有人会在生病时隔离14天。因此，病毒很容易进入水中。它可以在环境中存活很长时间。只有当病毒进入最佳状态，也就是进入人体后，才会开始生长繁殖，从而引发病理过程。

第三，海上航行会降低人体的免疫力。人们会放纵自己，打破日常作息，饮食不规律。很多人会饮酒。体温过低或相反，身体过热、长时间暴露在新鲜空气中、皮肤直接暴露在阳光下、特定成分的海水中，这些都会降低免疫力。气候条件和生物节律的急剧变化也会对身体产生负面影响。

搬家也会对身体产生负面影响。任何路途都会给身体带来压力：紧张、疲劳、风、穿堂风、高温、高速公路上的尾气、缺乏规律的作息和营养不良。

風險因素

高危人群包括免疫力低下和经常生病的人。儿童，尤其是三岁以下的儿童，在海上患病的风险很高。近期感染病毒或感冒且尚未完全康复的人、皮肤敏感的人以及经常晒太阳的人都可能患病。长期在海上航行的人、酗酒的人。患有慢性疾病和伴随疾病、腺样体肥大、扁桃体或腺样体切除后、良性和恶性肿瘤的患者，患病风险都会增加。

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發病

在免疫力下降的背景下，感染进入人体后，免疫系统无法中和，反而进一步渗透，进入血液和敏感器官。病毒通过血液传播，进入呼吸道，最终在黏膜上定居。结果，引发病理过程：受体接收到病毒在黏膜上定植的信号，免疫系统产生免疫反应。结果，促炎因子和针对病毒的抗体开始产生。

淋巴细胞到达病毒入侵的部位，旨在中和外来因子并恢复体内平衡。结果，病毒入侵黏膜的部位会引发炎症。耗尽的淋巴细胞会与病毒颗粒一起死亡。这会导致黏液或脓性渗出物形成，这些渗出物会积聚并逐渐刺激黏膜。咳嗽和打喷嚏是黏膜受到刺激后产生的反射反应。

然后，微生物群落被破坏。病毒在其生命周期中会产生内毒素，这些毒素会进入人体。在内毒素的影响下，鼻咽部正常微生物群落的个体可能会死亡。这会导致正常的、非致病性微生物群落死亡。空出的空间会立即被其他微生物（主要是致病微生物）占据，并开始更密集地繁殖。这会导致细菌感染，这种感染很容易扩散，并进一步引发感染过程。

病原微生物可进入鼻咽部、咽喉。可引发扁桃体炎、咽炎、喉炎。出现流鼻涕、鼻塞、鼻音。严重情况下，感染可沿下行路径进入支气管和肺部，可能引发肺炎、支气管炎，危害极大。感染可通过连接鼻咽部和耳部的耳咽管进入中耳和内耳。结果可引发中耳炎、耳咽管炎，听力下降，并出现充血。感染通常通过鼻泪管（或通过脏手、手帕）进入眼睛，导致结膜炎。

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症狀 海感冒

感冒的症状包括喉咙不适和异味。这些感觉会逐渐转变为疼痛、喉咙和鼻腔充血以及声音改变。许多人会感到吞咽和说话疼痛。此外，还会出现流鼻涕、咳嗽和流泪等症状。大约在第二天或第三天，会出现头痛、乏力、发冷、发烧和体温升高等症状。

第3-4天，病毒中毒症状开始出现：可能出现剧烈寒战、腹痛、食欲不振、恶心、呕吐和肠道不适。还可能出现肌肉无力、剧烈头痛、头晕、关节痛和全身疼痛。

早期征兆在疾病发展前很久就已出现，包括心率加快、压迫感、心脏负荷增加。轻微呼吸困难可能出现，例如轻度体力活动或爬楼梯时。患者还会出现虚弱和出汗增多。许多人会出现皮肤敏感度增加、食欲下降、身体轻微震颤、冷漠、乏力和嗜睡。

随后，患者会出现咽喉痛、打喷嚏和口腔异味。黏膜可能轻微肿胀和发红。面部、鼻腔和眼周区域常出现肿胀。此外，患者还会出现流泪和眼睛刺痛。吞咽和说话时可能会感到疼痛。还可能出现鼻塞和耳塞。

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一名儿童在海上感冒

儿童在海上经常感冒。这是因为儿童的身体适应能力不如成人。当日常作息和气候条件发生变化时，免疫力会急剧下降，身体更容易受到感染。此外，许多儿童体内正常的微生物群落被破坏，这也可能导致呼吸系统疾病，从而为致病微生物群落的滋生创造了最佳条件。

孩子们不遵守卫生习惯，不遵守日常生活规律，长时间在阳光下和水中玩耍。各种新奇的情绪、水中体温过低和随后在阳光下过热、旅途中过度劳累、睡眠和休息中断以及营养不良——所有这些都会削弱孩子的身体，增加感染的风险。如果可以带孩子去看医生，应该尽快去做。如今，在海上寻找医疗机构并不难。您可以带孩子去任何诊所，甚至是私人诊所。在休闲中心、寄宿公寓、酒店或其他类似场所度假时，应该有医疗中心，或者应该有医生可以提供建议。您也可以使用民间疗法。但最好在事先咨询医生后再进行这些操作。

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海上嘴唇上的唇疱疹

由于体内疱疹病毒感染的发展，唇疱疹以皮疹的形式出现在嘴唇上。这种病毒可以在人体血液中长期存活，不会引起任何疾病症状，也不会给人带来任何不便。但是，一旦体内出现有利条件：免疫力下降，生化节律和新陈代谢被打乱，它就会从非活性形式转变为活性形式，并成为疾病的病原体。

药店里可以买到全身作用的抗病毒药物，有助于减轻感冒症状。此外，还可以局部涂抹专门的药膏或乳膏，以消除皮疹。还有一些特殊的抗病毒唇膏，具有局部作用，可以消除感冒症状。

但必须明白，所有这些措施都只是暂时的，只能缓解疾病症状，阻止病毒感染的迹象。为了彻底治愈疾病，从海上返回后，需要进行检查并接受完整的抗病毒治疗。通常，诊断该疾病只需进行疱疹病毒检测即可。

並發症和後果

在海上患上感冒可能会造成不良后果并引发并发症。并发症包括中耳炎、咽喉炎、咽炎、支气管炎和肺炎。感染进一步扩散到全身也很危险。不仅呼吸系统疾病，其他器官的疾病也经常发生。肾盂肾炎和小肠结肠炎都可能成为并发症。中毒通常会导致消化系统疾病、过敏反应和听力障碍。

淋巴结炎（淋巴结和淋巴管发炎）等并发症同样危险。这会导致感染在体内持续存在，并转变为慢性疾病。

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診斷 海感冒

为了确诊，您需要就诊于耳鼻喉科医生或治疗师。医生首先会收集患者的一般信息（包括生活史和病情），并与患者进行面谈。关于疾病的起因和时间、最初的症状、就诊时的病情复杂程度、采取的治疗措施以及之前是否有类似病例等信息，这些都可能至关重要。之后，医生会对患者进行全身检查和特殊检查。医生会检查患者的皮肤和黏膜。有时可能需要进行鼻镜检查、耳镜检查（检查鼻咽部和耳朵）。

临床检查方法包括：听诊用于听取肺部、支气管和心脏的声音，从而评估炎症和呼吸道损伤的程度。触诊用于识别炎症、充血和肿胀的部位，并评估疼痛程度。此外，还需评估淋巴结、淋巴管和扁桃体的状况。叩诊主要用于听取支气管和肺部的声音。叩诊时产生的音调可判断是否存在炎症和痰液。如有必要，医生会建议采用其他检查方法（实验室检查、仪器检查），并进行鉴别诊断。

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鑑別診斷

鉴别诊断基于区分症状相似的疾病的需求。因此，首先，区分病毒性疾病和细菌性疾病至关重要。这可能需要进行病毒学研究或细菌培养。

病毒学检测通常包括直接在血液中检测病毒颗粒的分析（使用原子力显微镜和隧道显微镜进行）。此外，还会进行检测样本中病毒DNA或RNA的分析（PCR方法、测序），以指示是否存在病毒感染。

但这些方法成本高昂，且需要专用设备。因此，最常用的是免疫学或血清学方法，用于识别血液中感染时人体内产生的特定免疫复合物（抗原抗体）。这些复合物不仅可以定性记录，还可以定量测定，从而计算病毒载量。

如果怀疑细菌感染，可能需要进行细菌培养。从咽喉和鼻腔采集拭子进行研究。进行原代培养，即将获得的生物材料接种到人工培养基中。然后在恒温箱中培养一周。对培养物进行评估，确定生长旺盛的培养物。然后分离出最大的菌落，并将其重新接种到选择性培养基中。通过生化测试和免疫学研究，对获得的培养物进行鉴定和定量分析。也就是说，根据研究结果，可以确定微生物的属和种、其特性和大致浓度。

临床血液和尿液检测可以提供大量信息。这些检测可以确定体内主要过程的走向。例如，淋巴细胞数量增加提示存在炎症、病毒或细菌感染。嗜酸性粒细胞增多提示存在过敏反应或寄生虫入侵。可能需要进行生化或免疫学检查以获取详细信息。

治療 海感冒

治疗主要针对病因，即消除病理原因。感冒的主要治疗手段是抗病毒治疗，旨在清除病毒或降低其活性，同时刺激免疫系统，从而为人体提供抵御病毒的天然保护。当病毒或其他外来物质入侵时，人体会产生抗原和其他免疫防御因子。

也采用对症治疗，旨在消除病理的主要症状。例如，当体温升高时，可开退烧药。咳嗽时，可开镇咳药、粘液溶解剂、祛痰药等药物。如果出现疼痛症状，可开镇痛药和止痛药。如果出现过敏反应、刺激、肿胀，可开抗过敏药和抗组胺药。如果合并细菌感染，可开抗生素。如果炎症较为严重，则需要使用消炎药。

感冒通常采用综合疗法，包括药物治疗、物理治疗和维生素治疗。有时也采用民间疗法和顺势疗法。

預防

提前做好假期准备可以预防感冒。保持全年高水平的免疫力至关重要。饮食应均衡，包含所有必需的维生素和微量元素。尽量保持规律的作息时间，大约在同一时间吃饭、起床、睡觉。尽量减少压力、神经和精神紧张、疲劳以及接触不良因素。

全年合理安排工作与休息时间，积极参与体育锻炼至关重要。此外，还应运用正确的呼吸技巧、放松和冥想练习以及自律训练，以缓解压力，最大程度地减少人为因素带来的负面影响。所有这些措施都将确保身体拥有良好的免疫力、耐力以及对不利因素的高度适应能力。

如何防止孩子在海上感冒？

重要的是确保孩子在游泳时不会过冷，在阳光下不会过热。最好在“安全时间”——上午11点之前和下午4点之后——去海滩。这可以保护身体免受阳光的不利影响。此时，最好在安静、不热的地方休息、散步。头部必须避免阳光直射。同样重要的是，确保孩子不要处于穿堂风中，尤其是在交通工具上。

孩子应该多喝水，多吃水果和蔬菜。在海上食用罐头食品、肉类和鱼类时应小心。在高温下，购买变质食品的可能性很高。中毒和食物中毒的风险会增加。

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預測

总体而言，预后良好。通常情况下，海上和出海后感冒很快痊愈。但如果免疫力低下且缺乏治疗，病情可能会持续，并发展成其他更严重的疾病，甚至可能伴有细菌感染。回家后，务必去看医生。