妇女更年期头晕：征兆、怎么办、民间疗法

每个女人都对更年期有所了解：简而言之，它是女性身体衰老的自然迹象，伴随性功能的变化。更年期的表现包括皮肤和头发状况的变化、血管弹性的下降、常见的“潮热”以及睡眠障碍。更年期头晕等症状也同样常见——这种症状会给女性带来很多不适，因此需要特别注意。

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原因 更年期头晕

更年期头晕可能会困扰女性直至绝经后：还可能出现焦虑、紧张和抑郁等其他症状。

专家认为，这种情况的主要原因是激素水平的变化越来越大，主要是卵巢激素分泌减少。

头晕的发病机制很简单。雌激素急性缺乏导致血管发生变化：

• 血管管腔减少或增加；
• 血压突然变化；
• 增加心脏负荷，可表现为心动过速或心律失常；
• 导致自主神经系统功能紊乱；
• 导致体温调节障碍。

上述过程继而导致身体某些器官和系统缺氧。因此，头晕主要是由于大脑缺氧而发生的。

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風險因素

如果女性有次要原因或因素，头晕可能会更加明显：

• 内耳变化；
• 梅尼埃病；
• 前庭疾病；
• 脑血管意外；
• 颈椎骨软骨病；
• 脑肿瘤过程；
• 脊柱或头部受到创伤；
• 偏头痛；
• 贫血。

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症狀 更年期头晕

更年期头晕可表现为三种形式：

1. 眩晕样头晕，是指患者感觉身体在空间或周围环境中运动。此类头晕可能伴有眼前有薄雾、视力模糊（尤其是在头部急转时）。有时还可能出现肌无力、恶心发作、对强光和噪音的不耐受。
2. 前庭性眩晕伴有运动协调障碍：女性很难进行某些动作，例如走路。
3. 晕厥前期眩晕是更年期最危险的症状之一。这种眩晕突然出现：突然视力模糊，心动过速，并伴有恶心。如果此时尝试进行任何突然的动作，可能会加重症状，甚至导致昏厥。

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最初的迹象

更年期头晕的最初迹象可以被认为是以下症状：

• 空间的虚幻运动，尤其是在改变身体姿势时；
• 重影；
• 难以保持平衡；
• 全身不适和严重虚弱；
• 恶心感加剧；
• 突然出汗；
• 温度略有升高；
• 耳鸣、听力和视力下降。

有时，头晕发作之前可能会出现严重的头痛、情绪波动和抑郁。

更年期出现头晕恶心不仅可能由更年期本身引起，也可能由其他疾病引起，这一点必须引起重视。不过，更年期出现这种情况被认为是生理性的，无需药物治疗。

如果在头晕和恶心的背景下，体温急剧升高，言语和空间协调障碍，麻痹和感觉异常，严重呕吐（耗尽，带血丝，并发腹泻），则应保持警惕。

如果出现头晕和恶心，则需要排除中风、急性中毒、消化器官病变和脑肿瘤等疾病和病症。

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並發症和後果

如果头晕患者得不到帮助，可能会产生不良后果。例如，在头晕发作时，女性可能会摔倒并受伤——头部或身体其他部位。为了防止这种情况发生，女性在出现头晕的最初迹象时应该躺下，或者至少坐在有靠背的椅子或扶手椅上。

更年期眩晕引起的并发症很少见，这些并发症并非由眩晕本身引起，而是由眩晕的成因引起的。例如，这类并发症中，永久性听力损失尤为突出——这是内耳损伤的结果。

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診斷 更年期头晕

为了确定头晕是更年期引起的，医生可以使用多种测试。

• 血液检查评估促卵泡激素 (FSH)、雌二醇和黄体生成素 (LH) 的水平。这些激素的水平可以反映卵巢功能的程度。
• 仪器诊断：
  • 听力检查；
  • 检查眼底并评估视神经的状态；
  • 脑部CT扫描、血管造影；
  • 超声多普勒；
  • 头骨和脊柱的 X 射线。
• 与心脏病专家、神经病学家、血管外科医生、脊椎病学家进行咨询。

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鑑別診斷

更年期头晕的鉴别诊断包括脑血管意外、贫血、低血压、中毒情况和脑肿瘤过程。

治療 更年期头晕

更年期头晕是可以摆脱的。为此，需要采取综合治疗方法，同时使用多种治疗措施。

1. 激素治疗头晕需在检测血液中激素含量后才能进行。如有需要，医生可以开一些药物，例如普罗吉诺娃（Proginova）、雌二醇凝胶（Estrogel）、雌三醇（Estriol）等。
2. 有时，当不需要激素治疗时，具有镇静作用的常规药物会有所帮助：Andaxin，Seduxen，以及Sedistress，Antistress，Novo-Passit片剂。
3. 对于严重的恶心，以下药物会有所帮助：Cerucal、甲氧氯普胺和薄荷片。
4. 维生素疗法可用于治疗更年期头晕，适用于贫血、营养不良、维生素缺乏症和免疫力低下。在这些药物中，以下药物被认为特别有效：
   • Complivit“Ca D³”富含钙和维生素 D³，可预防骨质疏松症的发展并使神经和肌肉系统的功能正常化。
   • Femicaps 是一种芬兰制剂，含有 B 族维生素、镁和生育酚以及有益的植物成分。
   • Alphabet 50 plus – 含有大量维生素和微量元素，可防止身体因年龄增长而发生快速变化。
   • Menopace 是一款英国产品，富含矿物质，含有西番莲提取物和其他植物成分。它可以缓解更年期的负面症状，例如头晕。

民间疗法

为了稳定情绪，消除头晕和不适，您可以喝加了薄荷叶和金盏花的茶，以及加了山楂、柠檬香蜂草、茴香、鼠尾草和缬草根茎的汤剂。

冷水浴、冷水浸泡效果良好——这些疗法可以调节心血管系统，缓解“潮热”、更年期眩晕和头痛。高血压患者禁用这些疗法。

此外，吃浆果也很有益——尤其是覆盆子、红色和黄色的蔬菜和水果以及绿色蔬菜。

在整个更年期，可以每天饮用覆盆子叶、柠檬香蜂草、荚蒾果、洋甘菊花和三叶草花制成的茶。晚上，建议饮用缬草根汤剂或益母草和牡丹酊剂。这有助于恢复正常的睡眠，睡眠不足也会导致头晕。

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草药治疗

• 红刷酊剂（每500毫升伏特加酒含25克原料，放置一周）每天三次，饭前30分钟服用，每次1汤匙。
• 啤酒花球果酊剂（每100克伏特加含25克原料，放置一周）早晚各服用10滴。
• 将 10 克玫瑰果、10 克啤酒花球果、10 克薄荷叶、30 克斗篷草放入 500 毫升沸水中浸泡一小时，然后每次饮用 1 汤匙，每天三次，在主餐前 20-30 分钟饮用。
• 将20克益母草、10克山楂、30克黑莓叶加入600毫升沸水，浸泡1小时。每次饮用1汤匙。每日3-5次。

顺势疗法

顺势疗法药物比其他药物更常用于治疗更年期相关的头晕。这些药物安全无毒，不会成瘾或依赖，没有副作用，并且能够温和有效地消除负面症状。

在女性中最流行的顺势疗法药物是：

• Remens 的处方是每天三次，每次一片或十滴，持续 90 天。停药一个月后，可以重复疗程。
• Klimadinon 每天服用两次，每次 1 片或 30 滴，至少服用 3 个月。
• Inoklim 每天服用 1-2 粒胶囊，持续 3 个月。
• Klimakt-heel 每日三次，每次一片，饭前半小时服用。将药片置于舌下，直至完全溶解。疗程持续 4-8 周。
• Klimaktoplan 用于治疗头晕和潮热，每天三次，每次 1-2 片，放在舌下。

顺势疗法是激素药物的一种极好且安全的替代品，这就是为什么医生和女性自己经常选择顺势疗法来缓解更年期症状。

手术治疗

更年期头晕的手术干预仅在确诊脑肿瘤后才可进行。手术决定由医生根据诊断结果，结合患者年龄和病情严重程度做出。

預防

可以预防更年期出现头晕，这并不复杂：只需遵循专家的以下建议即可：

• 尽量不要喝咖啡和浓茶——这些饮料刺激性过强，会影响许多微量元素的吸收；
• 减少膳食中的盐量——这将有助于避免组织中液体的滞留和身体中过多钙的流失；
• 不建议食用大量的碳水化合物和脂肪食物——这不仅对身材有负面影响，而且对血管也有负面影响；
• 饮食主要以蔬菜、水果、谷物、豆类、海鲜、大豆为主；
• 不要忘记身体活动，无论天气如何都要呼吸新鲜空气，做晨练——这将调理血管，改善血液循环；
• 休息要优质，不要让体力和脑力劳动把自己搞得精疲力尽：工作做得好，就好好休息；
• 瑜伽和呼吸练习有助于预防更年期头晕。

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預測

更年期眩晕通常会随着女性体内激素水平的稳定而同时消失。唯一的问题是，随着年龄的增长，眩晕通常会合并其他慢性疾病，从而延缓康复。但是，如果您及时检查、监测健康状况并采取必要措施，就可以避免眩晕的发生，或者快速摆脱它。

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