害怕小物體或恐懼症

恐懼症是一個眾所周知的術語，描述了一個人對特定問題、事物、行動等的強烈、不合理和持續的恐懼。這種病態恐懼的主要標誌是一種無法抗拒和不可理解的渴望，即一個人避免以任何方式與恐懼的物體或情況接觸。這種恐懼有很多種——超過半千種。其中之一是對小物件的恐懼，或小恐懼症，它可以從出生就“困擾”一個人或隨著年齡的增長而出現，單獨存在或與其他類型的 恐懼症交織在一起。 [1]

流行病學

強迫性恐懼狀態可以有條件地分為許多類別，這取決於它們的出現因素、跡象、恐懼的對象和情節。對小物體的恐懼或恐懼症通常發生在與這些物體相關的生活中發生的不利情況或事件之後。除了物體的大小，恐懼還與它們的形狀或顏色有關。

據統計，幾乎每一個人，一生中至少有一次面臨嚴重的心理創傷，並伴有恐懼、絕望和無助感。大約每四個病例，這種精神創傷的後果是固定的，並且病情變成慢性的。

特定恐懼症是一般人群中最常見的精神障礙之一，其終生患病率估計為 7.7% 至 12.5%。前瞻性研究表明特定恐懼症的發生率很高。20 至 50 歲的累積發病率為 26.9%。 [2]

專家說，這個數字可能高出數倍，因為並非所有患有病理性恐懼的人都承認自己患有疾病並尋求醫療幫助。

在眾多恐懼症中，現代世界的主要位置是與健康和生命有關的恐懼。對小物體的恐懼或恐懼症是指範圍廣泛的更具體和罕見的恐懼症。

原因 恐懼症

在科學界，一個人對小物體或恐懼症的恐懼形成的問題仍然懸而未決。違規發展的最可能原因如下：

• 童年時期獲得的負面經歷（玩具的小零件和零件可能導致的病理和傷害）；
• 由父母和親近的人培養的恐懼症（成人對孩子玩小物件的過度暴力反應）；
• 多疑、易受影響、傾向於暗示（對電視上看到的視頻、聽到的故事等反應不足）；
• 遺傳傾向（這種理論是允許的，但尚未得到可靠的證實）。

一般來說，對於以恐懼症的形式形成莫名其妙的恐懼，個體風險因素的影響是必要的：生物的、心理的、遺傳的或社會的。 [3]

風險因素

微恐懼症發展的可能生物學因素之一是人體缺乏 [4]，這會導致恐懼和焦慮感的增加，並有助於形成恐懼。反過來，這種缺陷是由於腦損傷、長期藥物治療、長期壓力或抑鬱而發生的。

恐懼症出現的遺傳因素是一種與生俱來的病理傾向。如果其中一位近親（父母）患有對小物體的恐懼，那麼孩子很可能會出現類似的疾病。

社會因素包括一個人在童年早期發生的某些聯繫和事件——即所謂的童年心理創傷，在某種程度上與劇本中小物件的存在有關。這種消極的情況最終會發展成最不可預測的恐懼症。

心理因素通常不容易識別，而且往往是不可能的。形成對小物件的恐懼，或恐懼症的原因，可能深藏於患者的潛意識中。它們與對短語或動作的錯誤解釋、對事件的錯誤解釋等有關。

社會因素包括過於嚴格或過於挑剔的養育方式、挑剔、與成年人或同齡人的負面經歷。創傷性情況會對兒童仍然虛弱的心理產生不利影響，而社會和經濟狀況的特殊性可能會加劇這種情況。

發病

對小物件或微型恐懼症的恐懼通常發生在社交恐懼症患者身上，他們專注於自己可能會被羞辱或嘲笑、不辜負期望並受到其他人密切關注的事實。 [5] 通常，微生物會表現出更多的出汗、熱感和麵部血流、四肢顫抖和消化系統疾病。這樣的人可能害怕公開演講，以及其他吸引所有人注意力的方式。隨著病理的進一步蔓延，焦慮出現在各種社交場合。

在大多數情況下，患有微型恐懼症的患者承認他們對小物體的恐懼是不合理的和過度的。這種疾病最常見於兒童早期。決定病理形成的基本標準是由於任何特定情況而產生的恐懼。

Microphobia 是一種特定類型的恐懼，是一種累積的狀況，包括不斷的期望和尋找恐懼因素、避免它，以及害怕發展成驚恐發作。

可以強加恐懼症：例如，如果一個孩子經常看到和聽到他的親人如何驚恐地避開小物體，那麼他自然會產生同樣的恐懼。此外，責備和消極情緒，以及來自父母的表揚，都會導致恐懼症的形成。例如，一個孩子因不玩設計師的小細節而受到表揚，並因採取任何此類事情而受到嚴厲指責。因此，形成恐懼的可能性顯著增加。

多年來，一種小的恐懼症可以轉化為一種威脅性的疾病，即使長大並理解其邏輯上的毫無根據，也會導致出現對小物體的恐慌恐懼。

症狀 恐懼症

恐懼最常困擾孩子，這裡我們不是在談論病理，而是在談論孩子對許多事情和行為的誤解。所以，大多數孩子都害怕黑暗、負面的童話人物、蛇等。在成年人中，恐懼的性質有些不同：絕大多數理智的人會害怕疾病、死亡、失業等。比如恐懼是非常合乎邏輯的，也不帶有病態。但是對小物件的恐懼，或者說恐懼症，已經是一種病態的狀態，它會逐漸摧毀和摧毀一個人作為一個人，奪走他的信心，剝奪他的生命能量。

患有恐懼症的人失去了決定任何事情的能力，失去了理性行事的能力。如果不及時發現違規行為，可能會對個人和社會發展產生負面影響。

小工具、圖釘、別針、設計師的細節——所有這些都會讓患有微恐懼症的人陷入深深的昏迷，或者讓他恐慌。同時，患者無法解釋這種情況的根源，只是千方百計地避免接觸甚至思考恐懼的事物。這種恐懼幾乎無處不在，而且症狀會隨著時間的推移而擴大，變得更加多樣化。多年來，一個微型恐懼症可以發展成一個完整的恐懼症複合體。結果，患者失去了在社會中適當生存的可能性。 [6]

第一個跡象

恐懼症的最初表現並不總是引起注意，因為在大多數情況下，它們會選擇性地發生，具體取決於當時人的情緒和心理狀態。大多數情況下，微生物會盡一切可能避免接觸，甚至避免與任何小物體的互動。如果碰巧無法避免接觸，則會出現以下更具體的跡象：

• 心率加快；
• 混亂和呼吸困難；
• 四肢顫抖，全身顫抖；
• 出汗增多，喉嚨乾燥；
• 頭暈;
• 腹部不適，腸痙攣，消化不良;
• 一種無法抗拒的想要逃跑、躲藏的慾望；
• 害怕失去對局勢的控制。

有時，對小物體的恐懼變得如此根深蒂固，以至於一個人開始在夢中看到恐懼的物體，這導致在白天嗜睡的背景下出現夜間失眠，以及易怒、冷漠、神經症和抑鬱狀態。一個人變得孤立，沉迷於自己的問題，變得不合群。

診斷 恐懼症

兒童或成人患者對小物體的恐懼或微型恐懼症的診斷由執業心理治療師或精神科醫生進行。他的任務是收集患者和/或其親屬的投訴，起草一份病歷和一份關於病理全貌的醫療報告。

為了正確判斷診斷，醫生採用綜合的方法，包括檢查、詢問、測試、詢問等。

微型恐懼症的診斷是基於對小物體的明顯持續（超過六個月）的強烈恐懼或焦慮。恐懼應該包括來自環境的負面評價，以及其他跡象：

• 任何落入視野的小物體總是會引起恐懼或焦慮；
• 患者積極嘗試避免與恐懼物體接觸；
• 恐懼或焦慮與真正的威脅無關；
• 恐懼、焦慮和/或避免恐懼物體會導致嚴重的不適，並對一個人的社交和職業活動產生負面影響。

除恐微症外，還可以同時檢測出其他精神障礙。

治療 恐懼症

對小物體的恐懼或恐懼症是指特定的恐懼症。他們由精神科醫生、心理治療師、心理學家治療。

大多數情況下，專家會採用以下方法來治療恐懼症：

• 心理治療方法；
• 藥物。

當患者需要認知行為支持時，心理治療是合適的。在治療過程中，醫生會用恐懼物體（小物體）接觸患者，同時糾正患者的敏感和心理活動。這樣的程序改變和重定向患者的反應。

也可以使用對抗技術或脫敏技術，這涉及患者逐漸“熟悉”恐懼症的對象，並進一步糾正對它們的態度。

藥物並不總是開處方，但只有經過證實的嚴重病理學。疑難病例需要使用抗抑鬱藥、抗焦慮藥（抗焦慮藥）以及 β 受體阻滯劑，以最大限度地減少壓力對身體的負面影響。 [7]

一些患者對各種放鬆方法的實踐反應積極，儘管在這方面很難找到合格和稱職的專家。

預防

為了防止對小物體或恐懼症的恐懼，有很多技巧可以幫助建立對自己狀況的控制並使神經系統達到情緒平衡。所有這些技術都是可用的，您可以在與心理治療師預約時了解它們。專家們自己給他們的潛在患者以下建議：

• 重要的是要學會避免對壓力情況做出急性反應；
• 系統地練習放鬆技巧（冥想）；
• 避免使用精神活性和興奮劑、濃咖啡和所謂的能量飲料，因為它們會加劇焦慮；
• 從事體育運動，保持體育鍛煉；
• 不要害怕恐懼並學會抵抗它們；
• 多休息，不僅能恢復體力，還能恢復神經系統。

必須了解，恐懼症，如恐懼症，是一種複雜的病態，會嚴重影響一個人生活的方方面面，打破社會鏈條，從而導致孤立和失去興趣。及時尋求心理治療幫助不僅對預防很重要，而且對消除已經存在的恐懼症也很重要。因此，即使對這種疾病有最輕微的懷疑，您也不應該延遲去看專科醫生。

預測

恐懼症的預後取決於許多因素。這是臨床症狀的嚴重程度，以及背景病理的存在。如果沒有精神障礙，康復的可能性更大，而精神障礙是由於性格和情緒變化造成的。

如果沒有對患者進行綜合治療，恐微症可能會加劇。並發症通常與患者的生理和心理情緒狀態有關。在恐慌狀態下，心臟和神經系統的負荷增加，這可能導致心髒病發作，心髒病發作。腎上腺的工作增加，壓力荷爾蒙的過度產生會對肌肉骨骼系統和免疫系統的狀態產生不利影響。

在嚴重的壓力下，消化系統會受到影響，出汗和流口水會增加。長期的恐懼症會惡化患者的生活質量並阻礙正常的社會適應。恐懼症的常見不良影響可能是孤立、抑鬱、社會孤立。更嚴重的並發症表現為神經質人格發展。

對小物體的恐懼或恐懼症可能出現在多種疾病中——從輕度神經症到精神分裂症。每種情況的預後都是單獨評估的，因為它直接取決於疾病的形式。恐懼症可以消失，或者逐漸補償，或者在復雜的情況下，進展，這在各種類型的精神分裂症患者中經常出現。