什么是性爱中的排他性？

平台期是完整性交的第二个阶段，即男性阴茎插入女性阴道。平台期是爱爱游戏或爱抚的延续——这取决于夫妻双方的感受。平台期，或者说完整的性交，有哪些特点？

平台期应该是什么样的？

阴茎插入阴道时应该轻柔、温和，最重要的是无痛。如果男性粗鲁、急躁、缺乏自信，而女性尚未做好性交的准备，性交将无法带来双方的愉悦。在男性阴茎插入女性阴道之前，应该进行一段前戏，为双方做好性交的准备，点燃激情。前戏阶段平均持续15分钟。

当男女双方都准备好性交（阴茎插入阴道）时，男性的阴茎很容易插入，而女性则毫不费力地感受到，因为阴道内有足够的润滑。正是这种润滑表明女性已经准备好接受进一步的快感。

摩擦力应该是多少？

摩擦是男性将阴茎插入女性阴道时的动作。通常，最初的摩擦力度较深且缓慢。之后，摩擦频率会加快，最高可达每分钟100次。摩擦强度可以加快或减慢，以双方都感到舒适的速度为准。由于男性的生理唤起速度更快，而女性的唤起速度更慢，男性可以控制摩擦节奏，从而延迟自身高潮，并提前让伴侣达到高潮。

在男性活动时，女性可以用身体辅助，调节伴侣的性行为和活动节奏。摩擦期间，双方的性唤起程度大致相同，这被称为平台期。这种性唤起可以被刺激；男性此时阴茎头冠状沟下方的小区域性唤起程度最高，女性此时阴蒂或阴道口性唤起程度最高。如果摩擦速度缓慢且频率不高，这些区域最容易兴奋。

在最初的摩擦阶段，双方都能慢慢享受，只要掌握一定的技巧和知识，摩擦很容易控制。你可以偶尔停止摩擦，然后再继续，增加摩擦的持续时间。当双方都非常兴奋时，控制摩擦的频率和强度会变得越来越困难，摩擦会变得更加剧烈和有力，并以推力的形式出现。你对这个过程的控制会越来越弱，最终进入性高潮阶段——性高潮阶段。

如果男性经验足够丰富，他可以在前戏和下一阶段——性高潮后阶段——爱抚女性，使其达到高潮。因此，他或他的伴侣可以在高潮前进行阴蒂刺激——这将提升女性的性唤起，使其更接近高潮。

平台期会发生什么变化？

如果女性被充分唤醒，她将在性交过程中经历以下特征。

• 乳头变得更大并且极度紧张。
• 腹部皮肤变成粉红色甚至红色
• 胸部甚至后脑勺的皮肤会变得非常红。
• 阴蒂稍微缩小了一点，但紧张感却没有减轻。
• 随着静脉血流量减少，大阴唇可能会略微增大。
• 小阴唇变得更大 – 2-3 倍
• 由于巴氏腺的积极作用，可能会分泌更多的润滑剂。
• 阴道外部的肌肉收缩，子宫区域的海绵体变得更致密，男性阴茎被夹得更紧——这在女性中被称为高潮袖口。
• 阴道宽度大大拉伸。它扩张，使阴茎可以在其中轻松移动

男性在平台期也会出现一些变化，但变化幅度较小。他的乳头也会变得紧绷，阴茎通常保持持续的紧张状态，勃起不再波动。阴茎头会因血液涌动而变红，睾丸会增大并被拉起。尿道可能会流出一滴滴透明的液体，称为考珀氏腺分泌物。

平台期和性唤起期一样，不应延长，否则性交不会带来快感，只会让伴侣精疲力竭。性交阶段应持续2-5分钟。经验丰富的情侣都知道一条不成文的规则：性爱游戏的持续时间大约是平台期（性交过程本身）的4倍。只要双方感觉良好，伴侣可以根据自己的意愿调整平台期。医生表示，如果性交阶段只持续1分钟，并且双方都达到高潮，也无需担心。

正确进行的性交阶段（platophase）最终会达到高潮。对于男女来说，高潮可持续10到15秒，对于激情澎湃的人来说，高潮甚至可以持续30秒。双方都能感受到强烈的快感，这是对彼此慷慨的爱抚和情感的回报。