全球研究表明，早期拥有智能手机与年轻人心理健康状况较差有关

一项针对超过 10 万名年轻人的全球研究显示，13 岁之前拥有智能手机与成年早期心理健康和幸福感较差有关。

这项研究发表在《人类发展与能力杂志》上，发现年龄在 18 岁至 24 岁之间的人，如果在 12 岁或更小的时候就拥有了第一部智能手机，他们更有可能出现自杀意念、攻击性、脱离现实、情绪调节能力较差以及自尊心较低。

数据还显示，早期拥有智能手机的影响很大程度上与早期接触社交媒体以及成年后遭受网络欺凌、睡眠不足和家庭关系不佳的风险增加有关。

Sapien Labs 的专家团队负责运营世界上最大的心理健康数据库“全球心智项目”（本研究的数据即来自该项目），他们呼吁采取紧急行动，保护子孙后代的心理健康。

“我们的数据显示，早期拥有智能手机以及由此带来的社交媒体使用权与成年早期心理健康和幸福感的深刻变化相关，”该研究的主要作者、神经科学家、Sapien Labs 创始人兼首席科学官 Tara Thiagarajan 博士说。

这些相关性受到多种因素的影响，包括社交媒体的使用、网络欺凌、睡眠障碍以及糟糕的家庭关系，导致成年期出现一些并非传统抑郁和焦虑症状的症状，而使用标准测试的研究可能会忽略这些症状。这些症状——攻击性增强、脱离现实以及自杀意念——可能会随着其在年轻一代中患病率的增加而产生严重的社会后果。

基于这些发现，考虑到全球范围内首次拥有智能手机的年龄远低于 13 岁，我们呼吁政策制定者采取与酒精和烟草监管类似的预防措施，限制 13 岁以下儿童使用智能手机，强制进行数字素养培训，并加强企业问责。”

自21世纪初以来，智能手机改变了年轻人沟通、学习和身份认同的方式。然而，伴随这些机遇而来的是越来越多的担忧，人们担心人工智能驱动的社交媒体算法可能会放大有害内容，鼓励社会攀比，并影响面对面社交和睡眠等活动。

虽然许多社交平台将用户最低年龄设定为13岁，但执行力度并不一致。与此同时，首次拥有智能手机的平均年龄持续下降，许多儿童每天花费数小时在设备上。

各国学校禁止使用手机的情况各不相同。近年来，包括法国、荷兰、意大利和新西兰在内的多个国家已禁止或限制在校使用手机。这些措施的效果有限，但荷兰政府委托进行的一项研究发现，这些措施确实提高了学生的注意力。

本月，纽约州政界人士宣布，该州将成为美国最大的校园智能手机禁令州。此前，阿拉巴马州、阿肯色州、内布拉斯加州、北达科他州、俄克拉荷马州和西弗吉尼亚州等州已通过法律，要求学校至少制定限制使用智能手机的政策。

此前关于屏幕时间、社交媒体和智能手机使用以及各种心理健康结果的研究，都表明了这些因素的负面影响，但结果也并不一致，这给政策制定者、学校和家庭的决策带来了困难。这可能是由于之前使用的测试遗漏了重要的相关症状。

为了进行这项新分析，Sapien Labs 团队使用了全球心智项目的数据和心智健康商数 (MHQ) 自我评估工具（该工具可衡量社交、情感、认知和身体健康状况）来创建整体心理健康评分。

他们的研究结果显示：

• 与早期拥有智能手机最密切相关的具体症状包括自杀意念、攻击性、脱离现实和幻觉。
• 13岁前拥有第一部智能手机的年轻人，其MHQ得分较低，而且获得智能手机的年龄越小，得分越低。例如，13岁时拥有智能手机的人平均得分为30分，而5岁时拥有智能手机的人平均得分为1分。
• 被认为感到痛苦或面临困境（出现5种或以上严重症状）的人数比例在女性中增加了9.5%，在男性中增加了7%。这种模式在不同地区、文化和语言中都一致，表明脆弱性增加的关键时期已经到来。
• 过早拥有智能手机还会导致女性的自尊心、自信心和情绪稳定性较低，以及男性的稳定性、自尊心和同理心较低。
• 进一步分析发现，早期接触社交媒体可以解释早期智能手机拥有者与后来的心理健康问题之间约 40% 的关联，而糟糕的家庭关系（13%）、网络欺凌（10%）和睡眠障碍（12%）也发挥了重要作用。

科学家们承认，COVID-19 疫情可能加剧了这些模式，但全球各地区这些趋势的一致性表明，早期智能手机的使用对发展产生了更广泛的影响。

虽然目前的数据尚未证明早期拥有智能手机与日后幸福感之间存在直接的因果关系，这是该研究的局限性，但作者认为，潜在危害的规模太大而不容忽视，因此有必要采取预防措施。

他们建议立法者重点关注四个关键领域：

• 引入数字素养和心理学的强制性培训。
• 加强对社交媒体上违反年龄限制行为的执法，并确保科技公司承担真正的后果。
• 限制儿童访问社交平台。
• 逐步限制智能手机的使用。

“总而言之，这些政策建议旨在在发展的关键时期提供保护，”Thiagarajan 博士说，他的研究专门研究环境对大脑和心智的影响，以了解和确保人类心智和人类系统的有效进化。